Išsėtinė sklerozė: jėgos treniruotės apsaugo smegenis

Christiane Fux Hamburge studijavo žurnalistiką ir psichologiją. Patyręs medicinos redaktorius nuo 2001 metų rašo žurnalų straipsnius, naujienas ir faktinius tekstus visomis įmanomomis sveikatos temomis. Be darbo „houseofgoldhealthproducts“, Christiane Fux taip pat užsiima proza. Pirmasis jos kriminalinis romanas buvo išleistas 2012 m., Ji taip pat rašo, kuria ir leidžia savo kriminalines pjeses.

Daugiau Christiane Fux įrašų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Pacientų, sergančių išsėtine skleroze (IS), smegenys susitraukia greičiau nei sveikų žmonių. Treniruotės su svoriais gali sulėtinti šį procesą - ir taip galbūt sulėtinti ligos progresavimą.

Išsėtinė sklerozė progresuoja paūmėjimų metu. Dar prieš kurį laiką buvo baiminamasi, kad sportas gali paskatinti tokį staigų pablogėjimą. Dabar žinoma, kad fizinis aktyvumas gali pagerinti daugelį simptomų, susijusių su išsėtine skleroze. Tai apima gebėjimą vaikščioti, išsekimo ir nuovargio laipsnį, nuo kurio kenčia daugelis pacientų, taip pat raumenų jėgą ir ištvermę.

„Mes ištyrėme, ar fizinis aktyvumas gali ne tik pagerinti išsėtinės sklerozės simptomus, bet ir apsaugoti nervų sistemą nuo ligos“, - sako profesorius Ulrikas Dalgasas iš Orhuso universiteto.

Svorio treniruotės, du kartus per savaitę

Tyrimo metu tyrėjai per šešis mėnesius stebėjo 35 pacientus, sergančius MS. Pusė jų du kartus per savaitę atliko jėgos treniruotes, kiti liko įprastai mankštintis. Tyrimo pradžioje ir pabaigoje mokslininkai padarė dalyvių MRT vaizdus. Jie nustatė, kad mokymo grupės dalyvių smegenų materija sumažėjo mažiau nei kitų dalyvių.

Nepakeičia vaistų

Tiesa, vaistai taip pat gali sulėtinti susitraukimo procesą. „Tačiau mes matėme, kad jėgos treniruotės turėjo papildomą poveikį“, - sako Dalgas. Kai kuriose smegenų srityse medžiaga net šiek tiek padidėjo. Tačiau mokymai negali pakeisti vaistų.

Mokslininkai dar negali paaiškinti, kodėl jėgos treniruotės turi tokį teigiamą poveikį. Ir ar visiems žmonėms, sergantiems MS, būtų vienodai naudinga, vis dar neaišku ir bus tiriama didesnių tyrimų metu. Todėl pacientai neturėtų pradėti intensyvių jėgos treniruočių nepasitarę su gydytoju.

Liga su tūkstančiu veidų

Išsėtinė sklerozė yra protarpinis, lėtinis centrinės nervų sistemos uždegimas ir yra viena iš autoimuninių ligų. Ore esančios oro ląstelės puola centrinės nervų sistemos neuronų izoliacinį mielino sluoksnį ir taip sukelia signalų perdavimo sutrikimus ir galiausiai nervinių ląstelių sunaikinimą.

MS yra laikoma liga, turinti tūkstantį veidų. Žinoma, bet ir simptomų spektras yra įvairus. Jie priklauso nuo nervų sistemos sričių, kuriose vystosi uždegimo židiniai. Skundai svyruoja nuo eisenos sutrikimų, silpnumo ar regos ir kalbos sutrikimų iki paralyžiaus simptomų ir nenormalių pojūčių iki stipraus išsekimo ir nuovargio (nuovargio).

Žymos:  prevencija interviu rupūžių nuodų augalai