Kaklo skausmas: alternatyvūs gydymo būdai veikia geriau

Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Lėtinis kaklo skausmas yra dažnas ir turi įvairių priežasčių. Ar tai būtų neteisinga laikysena priešais kompiuterį, sumušta psichika ar nusidėvėjimo ant stuburo požymiai. Alternatyvios terapijos efektyviai malšina skausmą, rodo neseniai atliktas tyrimas - ir geresnis už įprastus gydymo metodus.

Mokslininkai, dirbantys su Hugh MacPherson iš Jorko universiteto, intervencijos tyrime palygino akupunktūrą ir Aleksandro techniką su įprastu gydymu, kuris apima masažus ir vaistus nuo skausmo. Vykdydamas Aleksandro techniką, pacientas ypač išmoksta atpažinti ir pagerinti savo blogą laikyseną.

Skausmo klausimynas suteikia informacijos

Šiuo tikslu tyrėjai atsitiktine tvarka suskirstė gerus 500 pacientų, kurie mažiausiai tris mėnesius kentėjo nuo kaklo skausmų, į tris grupes ir gydė juos pusę metų. Nors akupunktūros grupė gavo dvylika 50 minučių adatų, Aleksandro technikos grupės tiriamieji šios procedūros išmoko per 20 pusvalandžio trukmės mokymo kursų. Kontrolinė grupė gavo fizioterapines procedūras, pavyzdžiui, masažus, ir vartojo vaistus nuo skausmo. Tyrimo pradžioje ir praėjus šešiems mėnesiams po gydymo pabaigos pacientai įvertino savo skausmą naudodami specialią anketą.

Alternatyvos priekyje

Du alternatyvūs gydymo metodai galėjo surinkti taškų, palyginti su įprasta terapija. Akupunktūra buvo tik žingsnis į priekį, kai skausmas sumažėjo 32 proc., Palyginti su 31 proc. Naudojant „Alexander“ techniką. Įprasta terapija aiškiai atsiliko 23 proc., Nors skausmo sumažėjimas 25 proc. Ar daugiau laikomas kliniškai reikšmingu.

Jei įprastos prevencinės priemonės nuo kaklo skausmo, pvz., Ergonomiškai suplanuota darbo vieta ir raumenų atpalaidavimo pratimai, nepavyks, tie, kurie kenčia nuo kaklo skausmo, dabar gali tikėtis papildomų gydymo strategijų.

Suspausti kaklo raumenys

Kaklo skausmą sukelia kaklo raumenų įtampa ir mėšlungis. Nemalonūs skundai retai apsiriboja kaklu, bet dažniausiai jaučiami galvos gale arba visoje peties ir rankos srityje. Ilgą laiką buvęs netinkamoje padėtyje ar skersvėjyje kūnas baudžiamas kaklo įtempimu, kuris yra nekenksmingas. Rimti, degeneraciniai stuburo pokyčiai retai gali būti priežastis.

Šaltinis: Ann Intern Med. 2015 m .; 163: 653-662. doi: 10.7326 / M15-0667

Žymos:  noras turėti vaikų paliatyvi medicina laboratorinės vertės