Fobijos: terapija sėkmingesnė ryte
Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.Miunchenasbaimė šliaužti gyvūnams, plačioms erdvėms ar uždaroms erdvėms - tie, kurie kažko bijo be priežasties arba pernelyg dažnai dažniausiai ieško išsigelbėjimo terapijoje. Tačiau tai, kaip sėkmingai gydoma vadinamoji fobija, labai priklauso nuo to, kada tai darote dienos metu. Bent jau tai buvo eksperimento su vorų bijančiais žmonėmis rezultatas.
Atitinkamai, nerimo sutrikimo gydymas ryte yra daug efektyvesnis nei vakare. Tanja Michael ir Johanna Lass-Hennemann iš Zaro universiteto tai įrodė atlikdami tyrimą. Šiuo tikslu iš viso 60 pacientų buvo gydomi nuo jų arachnofobijos per trijų valandų terapijos seansą: 30-nuo 8 iki 11 val., Likę 30 pacientų-nuo 18 iki 21 val. Tai atsitinka taikant konfrontacinę terapiją: pacientai žingsnis po žingsnio vis stipriau susiduria su baimės sukėlėju - pavyzdžiui, voras - vis arčiau. Taigi jie patiria, kad baimė po kurio laiko praeina savaime - tai leidžia padaryti kitą žingsnį. Paprastą ir labai specifinę fobiją, tokią kaip voro baimė, paprastai galima įveikti per vieną susitikimą.
Gaukite vorą
Psichologai patikrino, kiek vorų fobija pagerėjo visiems pacientams po savaitės ir vėl po trijų mėnesių. Be klausimyno, jie kaip kriterijų pirmiausia naudojo elgesio testą. Fobikai turėtų patekti į kambarį, kurio gale buvo terariumas su dideliu rūsio voru. Buvo išmatuota ir įvertinta, kiek toli gydomi žmonės gali priartėti prie voro.
„Prieš gydymą kai kurie pacientai visiškai negali patekti į kambarį, tačiau po terapijos daugelis yra pasirengę atidaryti terariumą ir pasiimti vorą“,-sako Lass-Hennemann. Rytinė grupė buvo ypač drąsi ir savaitę, ir mėnesį po terapijos.
Kortizolis palaiko mokymosi procesą
Kartu su gydymu tyrėjai nustatė tiriamųjų kortizolio kiekį seilėse. Kaip ir buvo galima tikėtis, ryte vertės buvo daug didesnės nei vakare, nes ryte žmogaus organizmas hormoną išskiria daug didesniais kiekiais. Tai gali būti priežastis, kodėl ryto terapijos seansai yra efektyvesni. „Kortizolis stiprina mokymosi ir atminties procesus - o psichoterapija yra ne kas kita, kaip mokymosi procesas“, - aiškina Johanna Lass -Hennemann.
Kitame žingsnyje Sarbriukeno mokslininkai nori ištirti, ar šis rezultatas taip pat gali būti perkeltas į sudėtingesnių psichologinių sutrikimų, tokių kaip socialinė fobija ar panikos sutrikimai, gydymą. (lh)
Šaltinis: J. Lass-Hennemann ir T. Michael; Endogeninis kortizolio kiekis įtakoja terapijos vorų fobijoje terapiją; Elgesio tyrimai ir terapija; 60 tomas, 2014 m. Rugsėjis, 39–45 psl
Žymos: alkoholio narkotikai Diagnozė sporto fitnesas
