Astma: Giliai įkvėpkite vitamino D.

Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Miunchenasastmos negalima išgydyti. Tačiau simptomus galima gerai suvaldyti vaistais. Be to, astma sergantys žmonės turėtų dažniau mėgautis saule, parodykite dr. Ronit Confino-Cohen ir jo komanda iš Tel Avivo universiteto. Kadangi papildytas vitamino D kiekis organizme akivaizdžiai užkerta kelią astmos priepuoliams.

Norėdami tai padaryti, mokslininkai įvertino didžiausios Izraelio draudimo bendrovės sveikatos draudimo duomenis. Tyrimas apėmė duomenis iš viso 308 000 narių nuo 22 iki 50 metų, kurių vitamino D kiekis buvo matuojamas bent kartą. 21 000 iš jų buvo astma sergantys pacientai.

Mokslininkai apskaičiavo, ar yra ryšys tarp lėtinės astmos ir vitamino D trūkumo, ar tarp astmos priepuolių ir vitamino trūkumo. Analizuodami Confino-Cohenas ir jo kolegos taip pat atsižvelgė į kitus astmos sukėlėjus, tokius kaip rūkymas, nutukimas ar kitos lėtinės ligos.

Dar ketvirtadalis atakų

Rezultatas: astma sergantiems žmonėms, kurių kraujyje per mažai vitamino D, ūminiai priepuoliai pasireiškia 25 proc. Tačiau mokslininkai nerado ryšio tarp vitamino D lygio ir astmos diagnozės. „Astma sergantiems pacientams, sergantiems pasikartojančiais priepuoliais, gali būti prasminga reguliariai matuoti vitamino D kiekį“,-sako Confino-Cohen. Pacientams, kuriems yra trūkumas, gali būti naudinga vartoti vitamino D papildus.

Vitaminas nuo saulės

Mūsų kūnas gamina vitaminą D daugiausia veikiant saulės šviesai ant odos. Tokiu būdu galima patenkinti apie 90 proc. Bet tik tuo atveju, jei nesame tankiai apsivynioję arba beveik neišeiname į gryną orą. Ekspertai daro prielaidą, kad mažiausiai 60 procentų vokiečių vitamino D kiekis kraujyje yra per mažas žiemą. Nedaug maisto produktų turi daug vitamino D. Priešakyje yra riebios jūros žuvys, tokios kaip silkė, lašiša, ungurys ir tunas. (toli)

Šaltinis: Confino-Cohen R. ir kt.: Vitaminas D, astmos paplitimas ir astmos paūmėjimai: didelis suaugusiųjų tyrimas, Alergija, 2014 m.

Žymos:  laboratorinės vertės ligoninė prevencija