Pasaulio futbolo čempionatas: širdies ligų gerbėjams gresia širdies smūgis
Christiane Fux Hamburge studijavo žurnalistiką ir psichologiją. Patyręs medicinos redaktorius nuo 2001 metų rašo žurnalų straipsnius, naujienas ir faktinius tekstus visomis įmanomomis sveikatos temomis. Be darbo „houseofgoldhealthproducts“, Christiane Fux taip pat užsiima proza. Pirmasis jos kriminalinis romanas buvo išleistas 2012 m., Ji taip pat rašo, kuria ir leidžia savo kriminalines pjeses.
Daugiau Christiane Fux įrašų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.Pasaulio futbolo čempionatą 2018 aistruoliai stebi su dideliu jauduliu. Tai gali būti mirtina žiūrovams, sergantiems širdies ligomis: stresas padidina pulsą ir kraujospūdį. Tada kyla širdies priepuolio pavojus.
Miuncheno universiteto 2006 m. Pasaulio futbolo čempionato proga atliktas tyrimas parodė, kad ši rizika iš tikrųjų egzistuoja: per įdomias Vokietijos komandos trenerio Klinsmanno žaidimo metu širdies avarijų skaičius tarp vyrų išaugo trigubai.
Visiškai aišku tiems, kurie turi sveiką širdį
„Žmogus, kurio širdis sveika, paprastai negali patirti širdies priepuolio ar staigios širdies mirties vien dėl jaudulio žiūrėdamas futbolo rungtynes, net jei žaidimas vis dar jaudina“, - sakė Vokietijos širdies fondo pirmininkas profesorius Thomas Meinertzas.
Pavojus iš kalkėjusių indų
Tačiau situacija kitokia, jei žiūrovai jau serga koronarine širdies liga (ŠKL). Galų gale, tai yra maždaug milijonas žmonių Vokietijoje. ŠKL yra kalcifikacija (plokštelių susidarymas) ir vainikinių arterijų susiaurėjimas.
Jei kraujospūdis padidėja CAD, plokštelėse gali atsirasti įtrūkimų. Jei prie jo prilimpa trombocitai, susidaro krešulys, kuris užkemša indą. Tada širdis nebegauna pakankamai deguonies: ištinka širdies priepuolis.
Stresas išjungia širdį
Stresas žiūrint futbolo trilerius taip pat gali išmušti širdį: yra širdies aritmijų rizika, kuri gali būti mirtina.
Širdies ligoniai, kurie žiūri žaidimus, šiuo metu turėtų būti ypač atsargūs. Vokietijos širdies fondas surinko patarimų širdies ligoniams.
Svarbiausias:
Rimtai žiūrėkite į širdies ir kraujagyslių komplikacijų požymius! Tai apima krūtinės spaudimą, spinduliuojantį skausmą, staigų pykinimą, prakaitavimą. Tai taikoma ne tik žmonėms, kuriems jau buvo diagnozuotos širdies ir kraujagyslių sistemos problemos. Dažnai nukentėjusieji nežino, kad yra sveikatos problemų. Todėl skubiai surinkite pagalbos numerį, kad būtumėte saugūs!
Be to:
Teisingai vartokite antihipertenzinius vaistus.
Jei vartojate beta adrenoblokatorių, pasitarkite su gydytoju, ar turėtumėte padidinti dozę ir, jei taip, kada.
Alkoholis taip pat padidina kraujospūdį. Štai kodėl jums labiau patinka pasilepinti antruoju alumi po žaidimo.
Sultingi patiekalai taip pat apkrauna kraujotaką, todėl prieš žaidimą ir jo metu turėtumėte valgyti lengvai. Ant riebalų keptos dešrelės tikrai nėra viena iš jų.
Giliai įkvėpk! Turėtumėte sąmoningai kvėpuoti baudinių serijos metu ar kitais jaudinančiais momentais. Reguliarus, gilus kvėpavimas sumažina streso lygį.
Kai įtampa didės, aiškiai sau pasakyk: tai tik futbolo žaidimas. Vidinis atstumas nuo to, kas vyksta aikštėje, yra lengvas jūsų širdžiai.
Pasinaudokite puse laiko nusileisti. Šiek tiek pasivaikščiokite ar atsitraukite.
Daugiau patarimų apie Pasaulio futbolo čempionatą širdies ligoms galite rasti Vokietijos širdies fondo svetainėje:
https://www.herzstiftung.de/Fussball-Herzinfarkt.html
