Daržovės, palaikančios sveikatą: 10 geriausių

Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

MiunchenasVėliausiai, atėjus karštam sezonui ir pajutus norą valgyti lengvus patiekalus, vėl kyla klausimas: kurie vaisiai ir daržovės iš tikrųjų yra sveikiausi? Būtent tai ištyrė JAV mokslininkas iš Viljamo Patersono universiteto ir sudarė sąrašą, kuris mums turėtų palengvinti sveiką mitybą.

Dr. Jennifer Di Noia ištyrė 17 sveikų ingredientų tankį 47 skirtinguose vaisiuose ir daržovėse. Į dešimtuką nepateko nė vienas vaisius, bet įdomios daržovės - nuo nežinomų kopūstų iki netikėto sveikų daržovių nugalėtojo. Daržovės, kurios palaiko jūsų sveikatą: 10 geriausių (vv)

Šaltinis: Di Noia J. „Powerhouse“ vaisių ir daržovių apibrėžimas: maistinių medžiagų tankio metodas. Ankstesnis lėtinis Dis 2014; 11: 130390. DOI: http://dx.doi.org/10.5888/pcd11.130390

Žymos:  menopauzė Menstruacijos miegoti