„Mes esame žarnyno mikrobų marionetės“

Dr. Andrea Bannert dirba „houseofgoldhealthproducts“ nuo 2013 m. Biologijos daktaras ir medicinos redaktorius iš pradžių atliko mikrobiologijos tyrimus ir yra ekspertas mažų dalykų: bakterijų, virusų, molekulių ir genų.Ji taip pat dirba laisvai samdoma darbuotoja „Bayerischer Rundfunk“ ir įvairiuose mokslo žurnaluose, rašo fantastinius romanus ir vaikų istorijas.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Kiekvieno žmogaus žarnyne griūva trilijonai mikrobų. Jų įtaka pasiekia smegenis. Kokį poveikį tai daro žmogaus psichikai?

Žmogus niekada nėra vienas. Jo žarnyne gyvena apie 40 trilijonų mažų kambario draugų: žarnyno bakterijų. Kartu jie sveria du kilogramus. Taigi jie sveria daugiau nei žmogaus smegenys. Ir būtent šį organą mikrobai gali paveikti netikėtai.

„Kaip medžio drožėjas Geppetto leidžia medinei lėlei Pinokiui šokti per kambarį ant stygų, žarnyno mikrobai mus valdo.“ Prof. John Cryan iš Korko universiteto koledžo, Airija mėgsta formuluoti savo tezes apie mikrobų įtaką smegenims provokuojantis būdas.

Pats neurologas su apvaliu veidu ir juodais akiniais su vielos kraštais turi tam tikrą panašumą į mielus mikrobų piešinius savo paskaitose. Su savo tyrimų grupe jis įvairiuose tyrimuose jau rado požymių, kaip stipriai žarnyno pagalbininkai gali paveikti psichiką.

Jausmų perkėlimas su išmatomis

Dabartiniam eksperimentui mokslininkai pernešė žarnyno mikrobus iš žmonių, sergančių depresija, į laboratorines peles. Norėdami tai padaryti, jie davė gyvūnams išvalytas pacientų išmatas, kuriose šurmuliavo daug mikrobų.

Kad nebūtų suklastotas poveikis, mokslininkai specialiai šiam tikslui augino peles be gemalų. Tai reiškia, kad šiuose gyvūnuose ar ant jų negyvena nė vienas mikroorganizmas. „Lengviausias būdas sužinoti, kaip kažkas daro įtaką, yra tiesiog pašalinti šį veiksnį“, - sako Cryanas. Taigi galite greitai pamatyti, kas atsitiks. Kadangi sterilumo, žinoma, negalima pasiekti naudojant žmonių bandomuosius asmenis, mokslininkai dirba su gyvūnų modeliais.

Tiesą sakant, gyvūnai pakeitė savo elgesį. Jie reagavo baisiau nei anksčiau. Pelės, kurios gavo mikrobus iš psichiškai stabilių žmonių, nerodė jokių depresijos simptomų.

Traumos palieka savo pėdsakus žarnyne

Bet ar tokių eksperimentų su gyvūnais rezultatus galima perduoti žmonėms? Tiesą sakant, yra įvairių tyrimų, kurie parodė, kad žmonių, sergančių psichine liga, žarnyno mikrobiomas skiriasi nuo sveikų žmonių. Tai taikoma depresijai, taip pat autizmui ar šizofrenijai.

Tačiau šis ryšys dar neįrodo, kad pasikeitusi žarnyno mikrobiomos sudėtis taip pat sukelia ligą. Pavyzdžiui, taip pat gali būti, kad žarnyno flora pasikeičia dėl psichikos sutrikimo.

Tačiau kitas Cryano ir jo komandos tyrimas prieštarauja tam. „Iš mikrobiomo galime perskaityti, ar kažkas ankstyvame gyvenime patyrė stiprų psichologinį stresą“, - sako tyrėjas. Pavyzdžiai yra traumuojanti patirtis, tokia kaip tėvų piktnaudžiavimas, nepriežiūra ar mirtis.

Tada mokslininkai atrado tipiškus pokyčius „žarnyno gyvenamojoje bendruomenėje“. Tai yra, tam tikri mikroorganizmai buvo dažnesni nei žmonėms, patyrusiems mažiau streso. Kitos bakterijos buvo retesnės.

Tiesą sakant, vaikai, turintys trauminių išgyvenimų, labiau linkę susirgti psichinėmis ligomis vėliau. Cryan ir jo kolegų nustatyti žarnyno floros pokyčiai taip pat gali turėti įtakos tam.

Išmatų transplantacija autistiškiems žmonėms

Rosa Krajmalnik-Brown iš Arizonos valstijos universiteto Biodesign instituto taip pat tiki žarnyno gyventojų įtaka psichikai ir asmenybei. Ji pernešė mikroorganizmų mišinį iš sveikų donorų 18 autizmo sergančių pacientų nuo 7 iki 16 metų amžiaus. Naudodamas endoskopiją, panašią į kolonoskopiją, gydytojas atneša išvalytą, sveiką išmatą į paciento žarnyną.

Iš pradžių tai skamba šiek tiek bjauriai, bet tikrai turėjo įtakos. Jaunų asmenų socialiniai įgūdžiai pagerėjo vidutiniškai 20–25 proc. Tiesą sakant, dėl gydymo pasikeitė mažų žarnyno gyventojų sudėtis. Įvairovė padidėjo, ypač padidėjo viena specifinė gentis: vadinamosios Prevotella bakterijos, kurios paprastai kolonizuoja autizmo vaikų žarnyną nedideliu kiekiu.

Psichiškai stabilesnis per jogurtą?

Jei dėl nesubalansuotos žarnyno kolonizacijos tikrai sergate, natūraliai kyla klausimas, ar galite įsikurti naujiems kambario draugams, kad būtumėte sveikesni. Vadinamuose probiotikuose yra gyvų mikroorganizmų. Pavyzdžiui, Lactobacillus ir Co galima rasti kiekviename jogurte, o daugelis gamintojų reklamuoja sveikatą stiprinantį poveikį, net jei jis nėra tiesiogiai susijęs su psichika. Ar šie maisto produktai iš tikrųjų gali veikti smegenis?

Norėdami atsakyti į šį klausimą, vėl pradeda veikti Cryano aseptinės laboratorinės pelės. „Mes šėrėme gyvūnus tam tikromis laktobakterijomis. Tada jie mažiau intensyviai reagavo į stresą. Jie elgėsi kaip „Valium“, - sakė Cryanas. Kartu su pasikeitusiu elgesiu mokslininkai taip pat galėjo aptikti išmatuojamus smegenų veiklos pokyčius.

Tačiau eksperimentas su žmonėmis nepasiteisino. Kai kurioms moterims, kurios gėrė probiotinį jogurto gėrimą, pasikeitė smegenų veikla tose pačiose srityse kaip ir pelėms. Probiotikai neturėjo jokio poveikio kitiems tiriamiesiems. „Poveikis gali būti labai individualus. Atrodo, kad kai kurios bakterijos tinka vieniems, o ne kitiems “.

Daugiakultūris žarnyne

Nepaisant probiotikų, dieta apskritai taip pat turi įtakos žarnyno mikrobiomai. „Mes žinome, kad valgymo įpročiai taip pat turi įtakos žarnyno gyventojams“, - sako Cryanas. Pavyzdžiui, ląsteliena skatina mažų kambario draugų įvairovę, o riebus maistas linkęs tai mažinti.

Yra daug požymių, kad kuo spalvingesnė mikrobų bendruomenė teigiamai veikia sveikatą. Kadangi daugumai pacientų, sergančių psichinėmis ir fizinėmis ligomis, biologinė įvairovė žarnyne sumažėja.

Net jei daugelis mikrobiomų tyrimų klausimų vis dar yra atviri, Cryan rekomenduoja: „Turėtumėte valgyti kuo įvairesnį ir subalansuotą. Taip pat tam, kad nepakenktų psichikai. “Smegenų tyrinėtojas įsitikinęs, kad mažyčiai sugyventiniai traukia daugybę virvelių mūsų smegenyse. Būsimi tyrimai turi atskleisti, kokia didelė jų įtaka.

Žymos:  miegoti žurnalas kūdikis kūdikis