Diabetas: išgydyti pasninkaujant?

Christiane Fux Hamburge studijavo žurnalistiką ir psichologiją. Patyręs medicinos redaktorius nuo 2001 metų rašo žurnalų straipsnius, naujienas ir faktinius tekstus visomis įmanomomis sveikatos temomis. Be darbo „houseofgoldhealthproducts“, Christiane Fux taip pat užsiima proza. Pirmasis jos kriminalinis romanas buvo išleistas 2012 m., Ji taip pat rašo, kuria ir leidžia savo kriminalines pjeses.

Daugiau Christiane Fux įrašų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Protarpinis pasninkas! Sulčių pasninkas! Bazinis pasninkas! Senas geras terapinis badavimas keletą metų buvo labai įvairus - ir staiga tapo gana madingas. Vieni tikisi numesti svorio, kiti nori vėl išmokti labiau sąmoningai mėgautis. Tačiau daugeliui sveikatos aspektas yra priešakyje. Tiesą sakant, vis daugiau tyrimų patvirtina, kad pasninkas ne tik palaiko sveikatą, bet ir gali būti sveikas.

Vienas tokių pavyzdžių yra 2 tipo cukrinis diabetas. „Net jei nevalgysite 16 valandų, jūsų cukraus apykaita pagerės“, - interviu „houseofgoldhealthproducts“ sako prof. Stephanas Herzigas iš Helmholtz diabeto centro Neuherberg.

Tai naudinga ne tik dabartiniam cukraus kiekiui kraujyje: „Tai daug įdomiau: taip pat pagerėja cukraus įsisavinimas ir apdorojimas organizme“, - sako diabetologė. Būtent šie procesai sutrinka žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu. Tikimasi, kad pasninkas gali tai pakeisti.

Kūno ląstelės blogai reaguoja į insuliną

Diabetas vystosi lėtai. Tai prasideda nuo to, kad kūno ląstelės vis rečiau reaguoja į insulino hormoną. Šiuo atveju gydytojai kalba apie sumažėjusį jautrumą insulinui arba atsparumą insulinui.

Insulinas atlieka vartininko funkciją: jis nukreipia cukrų iš kraujo į ląsteles tolesniam naudojimui. Jei tai veikia tik ribotai, organizmas padidina insulino gamybą, kad kontroliuotų cukraus kiekį kraujyje. Pažeistas žmogus nepastebimas patenka į vadinamojo prediabeto būseną: cukraus metabolizmas jau yra paveiktas, bet jūs vis tiek to nejaučiate.

Nevalgius atsigauna cukraus apykaita

„Po pasninko hormonai vėl gali veikti geriau. Tai naudinga cukraus vartojimui ir perdirbimui “, - sako Hercigas. Todėl pasninkas gali užkirsti kelią diabetui iš anksto - tai buvo žinoma jau seniai. Ypač rizikos strategijos kandidatai gali siekti šios strategijos. Tai apima antsvorio turinčius žmones ir diabetu sergančių žmonių artimus giminaičius.

Bet ar pasninkas taip pat padeda, jei vaikas įkrito į šulinį, t. Y. Jau pasireiškė 2 tipo diabetas? Tiesą sakant, įvairūs tyrimai dabar rodo, kad tai gali būti įmanoma.

Ar diabetas prasideda kepenyse?

Kepenys, matyt, atlieka pagrindinį vaidmenį. Tai ne tik padeda detoksikuoti kraują, bet ir yra tam tikra tranzito energijos saugykla cukraus ir riebalų pavidalu. Tai naudinga, nes prireikus ji gali greitai aprūpinti organizmą energija. Tačiau, jei yra nuolatinis maistinių medžiagų perteklius, kepenys kaupia per daug riebalų: „80 procentų visų antsvorio turinčių žmonių turi riebalines kepenis“, - sako Hercigas. Ilgainiui kepenų audinys atsistato ir atsiranda randų: išsivysto kepenų cirozė.

Tačiau riebalinės kepenys skatina diabetą ir netgi gali atlikti pagrindinį vaidmenį ligos procese. Kai kurie mokslininkai spėja, kad organas apsisaugo nuo nutukimo mažindamas jautrumą insulinui. „Bet jei kepenys nebereaguoja į insuliną, tai taip pat turi įtakos bendrai medžiagų apykaitai“, - patvirtina Herzig. Tada gali veikti mechanizmai, kurie vienas kitą sustiprina.

Pasninkas prieš riebias kepenis

Efektyviausia riebiųjų kepenų priemonė? Ir vėl pasninkas! Kadangi kepenys ypač gerai reaguoja į tokį alkio režimą. „Jei pavyksta suskaidyti kepenų riebalus, ląstelės vėl jautriau reaguoja į insuliną - visame organizme“, - sako Hercigas.

Diabetikams tai gali reikšti, kad po badavimo jiems reikia mažiau cukraus kiekį mažinančių vaistų arba kad 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems pacientams, kuriems reikia insulino, vėl gali išeiti iš švirkšto. Kai kuriems pacientams cukraus kiekis kraujyje normalizuojasi tiek, kad jiems nebereikia jokių vaistų.

Taigi ar šie diabetikai išgydyti? „Po badavimo pastebėtas poveikis gali būti siejamas su pagerėjusiu jautrumu insulinui. Kyla klausimas, ar galima kalbėti apie tikrą atleidimą “, - sako Hercigas. Turima omenyje tai, kad ligos priežastis tikrai buvo pasukta atgal. „Tai yra daugiau“, - sako diabetologė.

Kasa išsekusi

Kadangi kūno ląstelių atsparumas insulinui yra tik viena iš priežasčių, dėl kurių padidėja cukraus kiekis kraujyje 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems pacientams. Ligos eigoje insuliną tiekiančios kasos beta ląstelės taip pat tampa šlubos, nes jos nuolat turi kovoti su atsparumu insulinui. Vėliausiai iki to laiko organizmas nebegali išstumti cukraus pertekliaus iš kraujo: cukraus kiekis kraujyje vis didėja. "Tik tada, kai tai atsitiks, mes turime tikrą 2 tipo diabetą", - sako Herzig.

Perkraukite beta ląsteles

Pradiniai pelių tyrimai rodo, kad badavimo metu mirusios beta ląstelės iš tikrųjų gali būti gaivinamos. „Ši teorija dabar yra kambaryje“, - sako Hercigas.

Pavyzdžiui, tyrėjai aplink dr. Christianas Baumeier iš Vokietijos mitybos tyrimų instituto, pelės, sergančios cukriniu diabetu, laikosi itin mažai kalorijų turinčios dietos, imituojančios badavimą keturias dienas iš eilės. Cukrus ir baltymai buvo beveik visiškai pašalinti, buvo šeriamos tik trumpos grandinės riebalų rūgštys. Vėliau gyvūnų kasos beta ląstelės iš tikrųjų vėl pradėjo gaminti insuliną ir graužikų cukraus kiekis kraujyje sumažėjo.

Mokslininkai įtaria, kad bado režimas perprogramavo beta ląsteles ir grįžo į pradinę funkcinę būseną. Tačiau taip pat įmanoma, kad susiformavo visiškai naujos ląstelės.

Tačiau plačiai pripažinto tyrimo kritikai abejoja, ar rezultatai gali būti perduoti žmonėms. Hercigas yra atsargiai nusiteikęs optimistiškai: „Tai būtų tikra remisija“, - sako diabetologė.

Pasninkas veikia kiekvienoje ligos stadijoje

Normalus cukraus kiekis kraujyje nevalgius? Tokia tikimybė ypač gera diabetikams, kurių liga egzistuoja tik palyginti trumpą laiką. Gyvenimo būdo pokyčiai jiems dažniausiai veikia geriau nei ilgalaikiams pacientams. Intensyvi sporto programa ar didelis svorio metimas taip pat gali turėti didžiausią poveikį „šviežiam diabetikui“. Todėl ekspertai rekomenduoja imtis rimtų veiksmų prieš ligą po diagnozės.

Tačiau ilgą laiką sergantiems diabetu taip pat naudingos badavimo programos. Atlikdami nedidelį atvejo tyrimą, mokslininkai, vadovaujami dr. Pavyzdžiui, Suleimanas Furmli iš Toronto universiteto bandė padaryti tris pacientus, kurie 10–25 metus sirgo cukriniu diabetu, nepriklausomus nuo dirbtinio insulino kasdien su pertrūkiais.

Herzigo kolegos iš Helmholz centro tiria, kaip badavimas gali paveikti ilgalaikį diabeto poveikį. Pavyzdžiui, didelis cukraus kiekis ilgainiui pažeidžia inkstus. „Kol kas nėra veiksmingos tokios nefropatijos terapijos“, - aiškina diabetologė. Helmholzo tyrėjai nustatė, kad organai iš dalies atsigavo nevalgius.

Jokio pasninko!

Atrodo, kad pasninkas diabetikams tikrai pasiteisina. Nesvarbu, ar klasikinis Buchingerio badavimas vieną ar daugiau savaičių, ar protarpinis pasninkas su valgio pertraukomis nuo 16 iki 36 valandų, ar nevalgius imituojanti dieta - yra visų formų tyrimų, įrodančių, kad jie turi teigiamą poveikį diabetui.

Tačiau cukriniu diabetu sergantys asmenys neturėtų pasninkauti patys. Herzig skubiai pataria glaudžiai bendradarbiauti su gydytoju. Visų pirma, jei pacientas švirkščia insuliną, dozę reikia koreguoti. „Turite būti atsargūs, kad nepaslystumėte į hipoglikemiją. Priešingu atveju tai gali būti pavojinga “, - perspėja Hercigas. Todėl nevalgius būtina dažnai matuoti cukraus kiekį kraujyje.

Kuris badavimo būdas yra geriausias?

Kuris pasninko būdas yra efektyviausias, vis dar atviras, bet taip pat antraeilis: „Turite sugalvoti schemą, kurią galėtumėte išlaikyti ilgą laiką“, - sako Hercigas. Pasninkauti visą dieną du kartus per savaitę yra gana daug. „Jei sugebėsite tai išlaikyti tik savaitę ar dvi, tai neduos daug.“ Turbūt daugumai žmonių lengviausia yra praleisti vieną valgį per dieną, pavyzdžiui, pusryčius. - Tada visą likusią dienos dalį galite normaliai gyventi ir valgyti.

Žymos:  prevencija pagyvenusių žmonių priežiūra terapijos