Pirmoji taisyklė (menstruacijos)
Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.
Kokia yra taisyklė
Taisyklė, dar vadinama menstruacijomis ar mėnesinėmis, yra kraujavimas iš makšties. Kraujas ateina iš gimdos ir rodo gimdos gleivinės atmetimą. Paprastai šis kraujavimas trunka nuo trijų iki septynių dienų. Tai visiškai normalus procesas ir jūsų sveikatos bei jūsų kūno brandos ženklas.
Kai jaunos merginos pasiekia lytinę brandą, organizmas pradeda gaminti lytinius hormonus. Hormonai yra medžiagos, kurios gaminamos organizme. Kartu su kitomis sistemomis jie kontroliuoja ir reguliuoja visą organizmą. Moteriški folikuliniai hormonai (estrogenai) sukelia kiaušinių brendimą ir taip nustato, kada įvyksta laikotarpis.
Kalbėtis su mama visada yra gera mintis. Ji gali papasakoti apie save ir tikriausiai duoti gerų patarimų. Jei nenorite kalbėtis su mama, galbūt turite vyresnę seserį, tetą, pusbrolį ar merginą? Jie tikrai jums padės!
Kada taikoma pirmoji taisyklė?
Šiais laikais jaunai merginai pirmosios mėnesinės prasideda nuo 10 iki 16 metų. Vidutinis amžius yra apie 12,5 metų. Pirmosios menstruacijos žymi paskutinę brendimo dalį, prasidėjusią krūties ir gaktos plaukų augimu.
Jei iki 16 metų jums nebuvo mėnesinių, tai paprastai neturi rimtos priežasties. Nepaisant to, tokiu atveju turėtumėte kreiptis į savo šeimos gydytoją arba, dar geriau, ginekologą.
Kraujavimas lydi brandžią moterį nuo pirmojo laikotarpio (menarche) iki menopauzės (klimakterinio) 45–55 metų amžiaus. Nėštumo metu menstruacijos sustoja.
Kaip dažnai taisyklė pasitaiko?
Menstruacijos įvyksta kartą per mėnesį nuo trijų iki septynių dienų. Tarp atskirų kraujavimų paprastai būna 24 dienų pertrauka. Tačiau kiekvienai moteriai tai yra skirtinga. Menstruacijų dienos ir vėlesnė pertrauka iki kito kraujavimo vadinamos (menstruaciniu) ciklu.
Įprastas ciklas trunka nuo 21 iki 35 dienų. Ypač keli pirmieji ciklai dažnai būna labai nereguliarūs. Tai normalu. Tačiau po kelių mėnesių jis tampa reguliarus. Jei kalendoriuje užrašysite mėnesinių dienas, netrukus atpažinsite savo asmeninį ciklą ir galėsite lengvai išsiaiškinti, kada įvyks kitos mėnesinės.
Kas vyksta kūne?
Prasidėjus brendimui, subręsta mergaitės vidiniai lytiniai organai: gimda, dvi kiaušidės ir du kiaušintakiai.
Kiaušidės atlieka du dalykus:
- Moterų lytinių hormonų estrogeno ir progestino susidarymas;
- Kiaušinių ląstelių brendimas;
Kiekvieno mėnesinių ciklo metu subręsta vienas kiaušinis. Jis tampa vis didesnis ir didesnis. Šio brandinimo proceso metu pirmiausia gaminami estrogenai. Jie užtikrina gimdos gleivinės struktūrą. Ovuliacija įvyksta maždaug po dviejų savaičių (mėnesinių ciklo viduryje). Subrendusi kiaušialąstė iš kiaušidės išleidžiama į kiaušintakį. Tai turi užduotį pernešti kiaušinį į gimdą.
Dabar kiaušidės pradeda gaminti daugiausia progestino. Šis hormonas iš pradžių sukelia gimdos gleivinės sustorėjimą. Jei per kiaušintakį migruojantis kiaušinėlis apvaisinamas vyriška sperma, apvaisintas kiaušinėlis įsikiša į gimdos gleivinę - tai yra nėštumo pradžia.
Jei apvaisinimas neįvyksta, kiaušidės nustoja gaminti progestiną. Mažėjant progestinui, gimdos gleivinė pradeda plonėti ir nulupti. Būtent tada prasideda mėnesinės. Tada aprašyti procesai prasideda iš naujo.
Prieš pirmąją taisyklę
Būkite gerai pasiruošę pirmajai taisyklei: geriausia jau turėti įklotus ar tamponus namuose. Galbūt įsidėsite ir į savo mokyklinį krepšį.Kai atsiranda pirmasis kraujavimas, jums nereikia naudoti medvilnės ar popierinių rankšluosčių. Vata ar popierius nėra labai sugeriantys ir dažniausiai juos labai nepatogu dėvėti ant kūno.
Higieniniai rankšluosčiai yra sugeriantys ir patogūs dėvėti: jie tiesiog pritvirtinami prie apatinio trikotažo. Šiais laikais higieniniai rankšluosčiai yra atskirai suvynioti į spalvotą foliją. Taigi į kišenę visada galite įsidėti įklotą.
Skirtingai nuo higieninių rankšluosčių, tamponai įkišami į makštį ir siurbia kraują. Jūs nesate pastebimi. Jo gale yra sriegis, skirtas lengvai pašalinti iš makšties. Juos reikia keisti kelis kartus per dieną.
Jei pirmoji taisyklė galioja mokyklos valandomis, taip pat galite paprašyti mokytojo ar draugo padėklo ar tampono. Daugeliu atvejų abu yra ir mokyklos sekretoriato pirmosios pagalbos rinkinyje.
Išmeskite higieninius rankšluosčius ir tamponus
Naudotą kilimėlį ar tamponą turėtumėte įvynioti į tualetinį popierių arba į naujos, švarios pagalvėlės plastikinę plėvelę ir įmesti į tualeto kibirą. Jei to neturite, galite įdėti įvyniotą įklotą į kišenę ir vėliau išmesti.
Patarimas! Įklotas nepriklauso tualetui. Jis sugeria vandenį, išsipučia ir gali užkimšti kanalizaciją.
Žymos: menopauzė parazitai rupūžių nuodų augalai
