Kvarko įvyniojimai (kvarko vokai)

ir Sabine Schrör, medicinos žurnalistė

Sabine Schrör yra laisvai samdoma rašytoja „houseofgoldhealthproducts“ medicinos komandoje. Kelne studijavo verslo administravimą ir viešuosius ryšius. Būdama laisvai samdoma redaktorė, ji daugiau nei 15 metų dirba įvairiose pramonės šakose.Sveikata yra viena mėgstamiausių jos temų.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Kvarko kompresai arba kvarko kompresai padeda nuo uždegimo, atvėsę arba šiek tiek pašildyti. Jie turi skausmą malšinantį ir skausmą mažinantį poveikį, pavyzdžiui, gerklės, bronchito, sportinių traumų ir artrito atveju. „Quark“ įvyniojimai šimtmečius buvo viena populiariausių namų gynimo priemonių. Jie yra lengvai gaminami, nebrangūs ir paprastai gerai toleruojami. Daugiau apie kvarko įvyniojimus skaitykite čia - nuo jų pagaminimo ir pritaikymo iki veikimo būdo ir kontraindikacijų.

Kas yra varškės įvyniojimas?

„Quark“ įvyniojimai yra vėsūs arba šiek tiek pašildyti kompresai, apvynioti aplink kūno dalis. Paprastai jie susideda iš trijų audinio sluoksnių: Pirmajame sluoksnyje yra kvarko, antrame ir trečiame sluoksniuose dengiamas kvarko padas ir palaikoma pažeista kūno dalis.

Priklausomai nuo to, kokie skundai turi būti gydomi, kvarko kompresai naudojami, pavyzdžiui, kaip kaklo ar krūtinės kompresai. Esant sumušimams ar sąnarių uždegimui, jie apvyniojami aplink pažeistą kūno dalį.

Populiarios varškės varškės rūšys yra:

Kvarko apvyniojimas krūtinės srityje
Kvarko kompresas gerklės skausmui
Kvarko apvyniojimas ant kelio
Kvarko apvyniojimas ant pėdos

Kaip veikia kvarko įvyniojimas?

Apvyniojimų ir įklotų efektyvumas nebuvo moksliškai ištirtas. Dauguma rekomendacijų yra pagrįstos ilgalaikiais stebėjimais.

Ekspertai mano, kad kvarkoje esančios pieno rūgšties bakterijos suskystina gleives (pavyzdžiui, sergant bronchitu) ir slopina uždegimą. Drėgnas šalto vyno kvarko įvyniojimas taip pat turi vėsinantį, skausmą malšinantį, karščiavimą mažinantį ir tonusą mažinantį poveikį.

Kaip gaminamas kvarko įvyniojimas?

Skiriami vėsūs ir kūnui šilti kvarko įvyniojimai. Pastarosios naudojamos rečiau, tačiau yra labai veiksmingos ir ypač mėgstamos vaikų. Dviejų rūšių varškės sūrio gamyba beveik nesiskiria:

Šaunūs kvarko įvyniojimai:

Maždaug 30 minučių prieš naudojimą iš šaldytuvo išimkite 250-500 gramų šviežio varškės (riebalų kiekis nesvarbus).
Paskirstykite kvarko storį kaip pirštas (maždaug 0,5 centimetro) ant tinkamai supjaustyto medvilninio audinio arba ant kompreso, tada vieną kartą sulenkite audinį. Tai svarbu, nes tarp kvarko ir odos visada turi būti apsauginis audinio sluoksnis. Kvarkas laikui bėgant išdžiūsta ir tada prilimpa prie odos.

Kūno šilti varškės įvyniojimai:

Jei kosite, prieš naudojimą pašildykite varškę iki kūno temperatūros, pavyzdžiui, vandens vonioje.
Tada padarykite kvarko apvyniojimą tiksliai taip, kaip aprašyta aukščiau.

Kaip alternatyvą kvarkui galite naudoti jogurtą. Tada jūs turite įsitikinti, kad daug plonesnis jogurtas lieka vietoje. Be to, dėl skystesnės konsistencijos, jums reikia daugiau jogurto, palyginti su kietesniu kvarku.

Kaip naudojamas varškės įvyniojimas?

Kvarko įvyniojimas: instrukcijos

Sandariai apvyniokite kvarku užpildytą kompresą aplink pažeistą kūno vietą (krūtinę, kelius ir kt.).
Įsitikinkite, kad įvyniojimas yra tvirtas, bet ne toks tvirtas, kad trukdytų kraujotakai.

Apvyniokite sausą šluostę (pavyzdžiui, kilpinį rankšluostį) aplink kvarko audinį ir pritvirtinkite abu sluoksnius šildančia medžiaga, pavyzdžiui, vilnoniu šaliku.

Kvarko apvyniojimas ant kelio su plėvele

Ūmus sužalojimai, pavyzdžiui, kelio sąnario sužalojimai nuo kritimo ar sporto nelaimės, gali būti gerai gydomi varškės kompresu kaip pirmoji pagalba. Tačiau, jei įtariate rimtą sužalojimą, skubiai kreipkitės į gydytoją.

Pirmosios pagalbos kvarko įvyniojimui, be kvarko, reikia ir maistinės plėvelės. Uždėkite plėvelę ant pažeisto kelio. Dabar ant maistinės plėvelės užtepkite vėsų kvarką, kurio storis yra pirštas (apie 0,5 centimetro), ir vieną kartą apverskite. Apvyniojimą palikite maždaug 20 minučių. Maisto plėvelė ilgiau išlaiko kvarką drėgną, todėl gali turėti dar stipresnį dekongestantinį poveikį.

Kvarko pagalvėlė

Vietoj kvarko įvyniojimo rekomenduojama naudoti kvarko pagalvėlę, pavyzdžiui, vietiniam naudojimui odos ligoms, tokioms kaip spuogai ar neurodermitas, arba vabzdžių įkandimams. Norėdami užpildyti kvarką, naudokite švarią medvilninę šluostę, padengtą šviežia, kaip piršto storio kvarku. Padėkite jį ant pažeistos kūno dalies (pavyzdžiui, ant kaktos ar skruostų, jei yra spuogų). Šalto kvarko pagalvėlė taip pat gali padėti nuo gerklės skausmo. Daugiau apie tai galite perskaityti straipsnyje „Kaklo apvyniojimas“.

Kvarko įvyniojimas: kiek laiko jį paliekate?

Leiskite vėsiems kvarko kompresams veikti 20–40 minučių. Turėtumėte juos pašalinti, kai varškė pradės džiūti.
Šilti kvarko kompresai turi būti laikomi mažiausiai 30 minučių, geriausia taip pat, kol kvarcas pradės išdžiūti.

Palikti kvarko plėvelę per naktį nėra prasmės. Kadangi kvarkas labai greitai išdžiūsta ir tada nebeveikia.

Nuėmus plėvelę, nuplaukite odą drungnu vandeniu ir gerai išdžiovinkite švariu rankšluosčiu. Tada uždenkite paveiktą asmenį šiltu dangteliu ir leiskite jam pailsėti apie 15 minučių.

Jei atitinkamam asmeniui kvarko kompresas nepatogus, nedelsdami jį pašalinkite. Tai ypač pasakytina apie vaikus.

Kvarko įvyniojimas: kaip dažnai naudoti?

Du ar tris kartus per dieną galite naudoti vėsius kvarko kompresus.
Šilti kvarko kompresai dedami kartą per dieną.

Kuriems skundams padeda kvarko įvyniojimas?

„Quark“ įvyniojimai yra populiari namų gynimo priemonė, pavyzdžiui:

Sąnarių uždegimas ir skausmas, pavyzdžiui, sergant osteoartritu (pvz., Vėsūs kelio įvyniojimai, pėdų įvyniojimai)
Sumušimai ir patempimai (pavyzdžiui, vėsūs kelio įvyniojimai, pėdų įvyniojimai)
Gerklės skausmas (šaltas ar šiltas gerklės kompresas)
Saulės nudegimas (vėsūs kompresai)
Karščiavimas (šaltas ar šiltas blauzdos kompresas)
Spuogai (šalti arba šilti įklotai)
Neurodermatitas (šaltos arba šiltos pagalvėlės)
Krūties infekcijos, pavyzdžiui, žindymo metu (vėsūs ar šilti krūtų kompresai)
Pieno susikaupimas (šalti arba šilti krūtų kompresai)
Kosulys, priekinės ir žandikaulių sinusų infekcijos, bronchitas (šilti kompresai)

Kada kvarko įvyniojimas nerekomenduojamas?

Jei kenčiate nuo alergijos karvės pienui, turėtumėte vengti kvarco įvyniojimų (ar įklotų). Jei turite šaltkrėtis, neturėtumėte naudoti varškės kompresų ant kaklo ir krūtinės. Kvarko įvyniojimai paprastai netinka, jei esate labai šaltas ar virpate. Kvarko įvyniojimai taip pat paprastai nerekomenduojami vaikams iki dvejų metų. Be to, neturėtumėte naudoti apvyniojimo atviroms odos traumoms.

Namų gynimo priemonės turi savo ribas. Jei simptomai išlieka ilgesnį laiką ir nepagerėja ar net blogėja, nepaisant gydymo, visada turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Žymos: alternatyvioji medicina pėdų priežiūra maitinimas