Greitas pienas

ir Sabine Schrör, medicinos žurnalistė Atnaujinta

Nicole Wendler turi biologijos mokslų daktaro laipsnį onkologijos ir imunologijos srityse. Kaip medicinos redaktorė, autorė ir korektorė, ji dirba įvairiose leidyklose, kurioms paprastai, glaustai ir logiškai pateikia sudėtingas ir išsamias medicinos problemas.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus

Sabine Schrör yra laisvai samdoma rašytoja „houseofgoldhealthproducts“ medicinos komandoje. Kelne studijavo verslo administravimą ir viešuosius ryšius. Būdama laisvai samdoma redaktorė, ji daugiau nei 15 metų dirba įvairiose pramonės šakose. Sveikata yra viena mėgstamiausių jos temų.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Kai moterims reikia išpilti pieno, gali būti daugybė priežasčių. Kai kurios mamos norėtų šiek tiek daugiau laisvės nuo žindymo savo kasdieniame gyvenime arba norėtų savo kūdikį aprūpinti motinos pienu, nepaisant darbo. Tačiau dažnai tai yra būtina ir mediciniškai. Skaitykite čia, kada taip yra, kaip teisingai išreikšti ir kodėl reikia atkreipti dėmesį į higieną.

Pieno išskyrimas: kada to reikia?

Kai išreiškiate pieną, esate labiau nepriklausomas. Galbūt jūs tiesiog norite eiti į kiną ar mankštintis kelias valandas. Tada pakanka retkarčiais išpilti pieno arba apsirūpinti nedideliu kiekiu. Kai moterys ilgai rašo pieną, dažniausiai jos yra atsakingos dėl to, kad greitai grįžta į darbą arba dėl medicininių priežasčių. Dažniausios pieno išsiskyrimo priežastys yra šios:

• Motinos ir kūdikio atskyrimas dėl ligos, hospitalizavimo, operacijos
• silpnas naujagimis ar neišnešiotas kūdikis, kuriam trūksta jėgų žįsti
• Lūpos ir gomurio plyšys
• Pieno grūstys
• prasta pieno gamyba

Tinkamai išreikšti - praktikos reikalas

Vakuumo pagalba krūties siurblys imituoja kūdikio čiulpimą ant spenelio ir taip priverčia tekėti pieną. Būtina sąlyga yra pieno donorystės refleksas. Šio proceso metu išsiskiria hormonas oksitocinas.Vadinamasis glostymo ar surišimo hormonas taip pat sukelia pieno tekėjimą iš pieno pūslelių į pieno kanalus.

Paprastai žindomas kūdikis sukelia pieno išmetimo refleksą. Jei pienas turi tekėti be vaiko, iš pradžių paprastai būna sunku. Todėl tikėtina, kad pirmuosius kelis kartus jausitės nepažįstami, kai išgersite pieno. Išreiškimas elektriniu krūties siurbliu moteriai taip pat gali suteikti „melžiamos karvės“ jausmą. Tokios mintys ir jausmai iš pradžių gali apsunkinti išreiškimą.

Švelnus krūtų masažas, taip pat šiluma kompresų ar šilto dušo pavidalu padeda sukelti pieno išmetimo refleksą. Nuotrauka ar mintis apie jūsų kūdikį, taip pat maloni, rami ir atsipalaidavusi atmosfera taip pat gali palaikyti pieno tekėjimą. Jei šiek tiek pasipraktikuosite, netrukus galėsite išgerti motinos pieną be jokių problemų.

Pieno išskyrimas: koks prietaisas yra tinkamas?

Siurbdamos pieną moterys gali rinktis rankinį siurblį ir elektrinį siurblį su viena ar dviem siurbimo sistemomis. Dviejų siurbimo sistemų pranašumas yra tas, kad abi krūtis galima ištuštinti vienu metu, sutaupant apie 20 minučių. Be to, elektros prietaisų siurbimo stiprumas gali būti įvairus.

Tačiau prieš pirkdami siurblį turėtumėte pagalvoti, kaip dažnai jums jo prireiks ir ar palyginti brangus elektrinis siurblys iš tikrųjų yra vertas. Kaina prasideda nuo maždaug 30 eurų už rankinį siurblį ir gali siekti kelis šimtus eurų už elektrinį siurblį. Tačiau pastarasis yra prasmingas, jei turite reguliariai išpilti pieną.

Jei yra atitinkama medicininė indikacija, pavyzdžiui, rūpinimasis neišnešiotu kūdikiu, išlaidas padengs sveikatos draudimo bendrovė. Turėdami receptą, prietaisą galite pasiskolinti vaistinėje keliems mėnesiams.

Išsiskiriantis pienas: tinkamo dydžio

Pasirinkite tinkamą piltuvo formos siurblio priedų dydį: spenelis neturėtų atsitrenkti į piltuvo sieną, bet taip pat neturėtų sėdėti pernelyg laisvai. Jei siurblio piltuvas yra per didelis, jis įsiurbia krūties audinį. Iš esmės motinos pieno siurbimas turėtų būti neskausmingas. Jei jaučiate skausmą, siurblys netinkamai įdėtas.

Pieno išskyrimas: higiena yra svarbi

Kad pienas išsilaikytų kuo ilgiau, jis turėtų būti kuo mažiau gemalų. Todėl prieš išskiriant motinos pieną reikia laikytis kelių paprastų higienos priemonių:

• Nuvalykite rankas: kruopščiai nusiplaukite rankas muilu arba naudokite rankų dezinfekavimo priemonę
• Nuvalykite spenelius: Prieš uždėdami krūties siurblį, nuvalykite spenelius vandeniu ir išdžiovinkite šviežiu rankšluosčiu arba vienkartiniu popieriniu rankšluosčiu. Muilas ar kitos valymo priemonės nebūtinos, jos be reikalo gali sudirginti jautrią odą.
• Krūties siurblio valymas: Po kiekvieno naudojimo kruopščiai nuvalykite visus komponentus karštu vandeniu, plovikliu ir specialiai nupirktu plovimo šepetėliu arba 60 laipsnių temperatūroje indaplovėje ir virkite kartą per dieną.
• Laikymas: Išvalytą krūties siurblį laikykite plastikiniame inde su dangteliu arba apvyniokite švaria šluoste, kol jis vėl bus naudojamas.

Laikykite motinos pieną

Straipsnyje „Motinos pieno laikymas“ galite sužinoti, kaip geriausiai laikyti motinos pieną po išpumpavimo ir kiek laiko jį galima laikyti.

Pieno išsiskyrimas: kaip dažnai?

Kaip dažnai motinos per dieną išskiria pieną, priklauso nuo reikiamo kiekio. Kartais kūdikiai, tokie kaip neišnešioti kūdikiai, maitinami tik iš pieno iš buteliuko. Tada jums reikia reguliariai išpilti pieną. Norint pilnai tiekti, siurbimui taikomas tas pats laikas, kaip ir maitinant krūtimi. Norėdami pagaminti 750 mililitrų pieno, pieną turite išpilti maždaug kas tris ar keturias valandas - net naktį. Galiausiai per 24 valandas turėtumėte atlikti maždaug aštuonias – dvyliką siurbimo operacijų.

Jei norite tik retkarčiais, galbūt kartą per savaitę, maitinti išreikštą motinos pieną, pakanka, jei likusį pieną surinksite iš anksto paruoštomis dienomis, kurios vis tiek gali būti išreikštos po maitinimo krūtimi. Jei moterims reikia 750 mililitrų dienos raciono, o galbūt ir dažniau, jos turi laiku apsirūpinti atsargomis.

Pieno išskyrimas: kada geriausias laikas?

Moterys, kurios taip pat maitina krūtimi savo kūdikį, paprastai turėtų tai pasakyti iškart po maitinimo krūtimi. Ir atvirkščiai, yra pavojus, kad kūdikis bus alkanas, kai krūtis bus tuščia. Geriausias laikas paprastai yra anksti ryte, nes per naktį buvo surinkta pakankamai pieno. Po pirmojo dienos maitinimo krūtimi dienos ryte didžiausią „derlių“ tikrai galima pasiekti.

Jei įmanoma, pieną visada reikia pilti tuo pačiu metu. Tai leidžia jūsų krūtinei prisitaikyti prie padidėjusios paklausos ir po kelių dienų siurbimo metu automatiškai gamina daugiau pieno.

Kiek pieno išreiškiama?

Siurbimo kiekis priklauso nuo jūsų poreikių. Jei norite tik retkarčiais išskirti motinos pieną ir duoti jį su buteliuku, pakanka išgerti po žindymo, kol krūtis tuščia. Į konteinerį galite surinkti nedidelį pieno kiekį per dieną.

Siurbiant gaminamas pieno kiekis priklauso nuo to, kaip dažnai naudojate siurblį. Tikslios sumos negalima numatyti. Kaip ir maitinimas krūtimi, reguliarus ekspresija skatina pieno gamybą. Ypač per pirmąsias kelias dienas po gimdymo galima padidinti pieno kiekį (175 mililitrus per 24 valandas) nei po kelių savaičių.

Pieno išskyrimas: kada po gimdymo?

Iš esmės moterys gali pradėti tirti motinos pieną iškart po gimdymo. Maitinančios krūtimi moterys turi reguliariai naudoti krūties pompą, kad pieno gamyba vyktų.

Kiek laiko išreikšti pieną?

Jei po žindymo išsiskiriate pienu, turėtumėte sustoti, kai tik pritrūksite pieno. Jei jūsų vaikas gauna tik išreikštą pieną, pakanka elektriniu siurbliu maždaug 15 minučių padirbėti kiekvieną krūties pusę. Naudojant dvigubą abiejų krūtų siurbimo sistemą vienu metu, pieno siurbimas trunka tik 15 minučių. Jei pieno tekėjimas sustoja, dažnai padeda trumpa pertrauka.

Kiek mėnesių motinos išskiria pieną, skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus. Jei siurbti nebereikia medicininiu požiūriu ar dėl kitų aplinkybių, galite pabandyti pereiti prie įprasto žindymo. Vaikams, kurie maitinami tik išreikštu pienu, taikomos tos pačios žindymo trukmės rekomendacijos, kaip ir žindomiems vaikams. Iš esmės pieną galite pilti tiek, kiek norite.

Žymos:  simptomai pagyvenusių žmonių priežiūra rūkymas