Miego trūkumas skatina Alzheimerio ligą
Christiane Fux Hamburge studijavo žurnalistiką ir psichologiją. Patyręs medicinos redaktorius nuo 2001 metų rašo žurnalų straipsnius, naujienas ir faktinius tekstus visomis įmanomomis sveikatos temomis. Be darbo „houseofgoldhealthproducts“, Christiane Fux taip pat užsiima proza. Pirmasis jos kriminalinis romanas buvo išleistas 2012 m., Ji taip pat rašo, kuria ir leidžia savo kriminalines pjeses.
Daugiau Christiane Fux įrašų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.Sunkus miegas gali būti ankstyvas demencijos požymis. Tačiau dabar buvo įrodyta, kad, priešingai, miego trūkumas taip pat gali būti palankus Alzheimerio ligai: net po nemigos nakties smegenyse kaupiasi vadinamieji beta-amiloidai.
Šie baltymai yra medžiagų apykaitos atliekos, kurios kaupiasi smegenų vandenyje. Pacientams, sergantiems Alzheimerio liga, šie baltymai susilieja ir susidaro plokštelės, galinčios pranešti apie nervinių ląstelių sunaikinimą.
Mokslininkai jau pastebėjo pelėms, kad miego trūkumas padidina Β-amiloido kiekį. Be to, ankstesni tyrimai parodė, kad žmonių, pranešusių apie miego sutrikimus, smegenyse yra daugiau Β-amiloido.
Miego trūkumo poveikis
Komanda, vadovaujama dr. Ehsanas Shoki-Kojori iš Nacionalinio piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo instituto (NIAAA) dabar pirmą kartą ištyrė miego trūkumo poveikį amiloido beta koncentracijai žmogaus smegenyse. Norėdami tai padaryti, tyrėjai nuskaito 20 sveikų savanorių, kurių amžius nuo 20 iki 72 metų, smegenis po to, kai 32 valandas dėvėjo pižamą.
Naudodami padėties emisijos tomografą (PIT), jie nustatė, kad baltymų atliekos dalyvių talame ir hipokampe vidutiniškai susikaupė 5 proc. Šie smegenų regionai rodo patologinius pokyčius net ankstyvosiose Alzheimerio ligos stadijose.
Tiesa, net ir sveikiems žmonėms adoleseta-amiloido ekspozicija nuo paauglystės iki senatvės padidėja maždaug 17 proc. Tačiau žmonėms, sergantiems Alzheimerio liga, jis padidėja iki 43 procentų, palyginti su to paties amžiaus sveikais žmonėmis.
Miego trūkumas ne visiems vienodas
Įdomu tai, kad miego trūkumas vienodai paveikė ne visus dalyvius: β-amiloido padidėjimo laipsnis labai skyrėsi, nepriklausomai nuo lyties ir amžiaus. Kuo daugiau Β-amiloido susikaupė, tuo labiau tiriamųjų nuotaika pablogėjo po miego trūkumo.
Naktinis šiukšlių surinkimas smegenyse
Todėl miego metu smegenyse vyksta svarbios valymo užduotys, pašalinančios beta-amiloidus. Lemiamą vaidmenį vaidina vadinamoji gliukozės sistema, atsakinga už atliekų šalinimą centrinėje nervų sistemoje.
Tiesą sakant, ankstesni tyrimai parodė, kad eta-amiloido kiekis smegenyse yra didžiausias prieš miegą ir mažiausias po pabudimo. Nors bemiegės nakties pasekmes turėtų palaipsniui kompensuoti paties organizmo šiukšlių išmetimas, dėl lėtinio miego trūkumo smegenyse gali kauptis Β-amiloidas.
Ar miego higiena gali užkirsti kelią Alzheimerio ligai?
„Turime aiškių požymių, kad miego sutrikimai gali prisidėti prie Alzheimerio ligos“,-sako Shoki-Kojori. Rezultatai parodė, kaip gera miego higiena yra svarbi tinkamam smegenų funkcionavimui ir kad ji netgi gali užkirsti kelią Alzheimerio ligai. Tolesni tyrimai su daugiau dalyvių turėtų patvirtinti rezultatą.
