Širdies nepakankamumas: burokėliai gerina ištvermę

Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Jei net nedidelis krūvis tampa našta, priežastis gali būti susilpnėjusi širdis. Tam gali padėti kiekviename prekybos centre esančios sultys: burokėliai.

Ne visiems patinka raudoni gumbai. Tačiau net nedidelio kiekio jų sulčių gali pakakti, kad padidėtų žmonių, sergančių įprasta širdies nepakankamumo forma, fizinis pajėgumas, praneša amerikiečių mokslininkai Wake Forest universitete Šiaurės Karolinoje. Jie sugebėjo tai įrodyti atlikdami tyrimą, kuriame dalyvavo 20 žmonių, sergančių širdies ligomis. Visi jie kentėjo nuo konservatyvios išstūmimo frakcijos (HFPEF) širdies nepakankamumo.

Tokiu atveju širdis į cirkuliaciją siurbia kraujo tūrį, kuris vis dar yra normos ribose. Nepaisant to, įvairūs fiziologiniai veiksniai neleidžia raumenų ląstelėms tinkamai aprūpinti krauju, taigi ir deguonimi.

Kai kurie tyrimo dalyviai neturėjo nusiskundimų ramybės būsenoje ir tik nedideli apribojimai kasdienio fizinio krūvio metu. Tai atitinka Niujorko širdies asociacijos (NYHA) širdies nepakankamumo klasifikacijos 2 lygį. Kiti tiriamieji patyrė tokius apribojimus kaip išsekimas, širdies aritmija, dusulys ir krūtinės skausmas net esant mažam stresui (NYHA klasifikacijos 3 lygis). Visi tiriamieji buvo nuo 62 iki 76 metų.

Daržovių sultys kasdien

Tyrimo metu visi dalyviai vieną savaitę kasdien vartojo 70 ml burokėlių sulčių. Sulčių dieta iš tikrųjų turėjo išmatuojamą poveikį. Dalyvių ištvermė pagerėjo 24 proc. Dviračių ergometru jie pasiekė 75 procentus savo maksimalaus atsparumo 449 sekundžių pabaigoje, o ne 363 sekundes pradžioje. Tuo pačiu metu jos anksčiau padidėjęs kraujospūdis sumažėjo nuo 5 iki 10 mmHG.

Sultyse esantis nitratas

Ekspertai teigiamą poveikį priskiria neorganiniam nitratui, kurio gausu burokėliuose (6,1 mmol 70 ml sulčių). Tiesą sakant, tyrimo pabaigoje nitratų kiekis dalyvių kraujyje padidėjo.

Mokslininkai mano, kad nitratų vartojimas sukelia nedidelį, bet nuolatinį kraujagyslių išsiplėtimą. Tai sumažina slėgį, taigi ir pasipriešinimą kraujagyslėse, ir taip pagerina kraujotaką. Kraujo tėkmė taip pat gali būti paskirstyta efektyviau, kad būtų geriau aprūpinti aktyvūs raumenys. „Mūsų rezultatai gali turėti svarbių terapinių pasekmių ir pagerinti širdies ligomis sergančių žmonių gyvenimo kokybę“, - rašo tyrėjai. Prieš tai galima tvirtai pasakyti, net ir didesni tyrimai turėtų patvirtinti rezultatą.

Kol kas nėra visuotinai pripažintos vaistų terapijos pacientams, sergantiems HFPEF. Tik ištvermės treniruotės laikomos veiksminga priemone pagerinti būklę. Matyt, teisingas valgymas taip pat gali turėti teigiamą poveikį.

Dažna mirties priežastis

Maždaug 320 iš 100 000 Vokietijos gyventojų kasmet diagnozuojamas širdies nepakankamumas. Paprastai vyrams širdies nepakankamumas išsivysto anksčiau ir, svarbiausia, dažniau nei moterims. Dėl nuolat gerėjančios medicininės priežiūros pastaraisiais metais labai pailgėjo pacientų gyvenimo trukmė ir gyvenimo trukmė. Sergantieji dažnai turi gerą prognozę ir, nepaisant ligos, palyginti ilgą gyvenimo trukmę. Nepaisant to, širdies nepakankamumas yra viena dažniausių mirties priežasčių Vokietijoje. (vv)

Šaltinis: J. Eggebeen ir kt.Viena savaitės dozė su burokėlių sultimis pagerina submaksimalią ištvermę ir kraujospūdį vyresnio amžiaus pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu ir išsaugota išstūmimo frakcija. Amerikos kardiologijos koledžo žurnalas-širdies nepakankamumas. JCHF. 2016 m .; ():. doi: 10.1016 / j.jchf. 2015. 12.013

Žymos:  Menstruacijos tcm prevencija