Alkoholis: geriau truputį nei visai?

Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

MiunchenasAtrodo paradoksalu: saikingai alkoholį vartojantys žmonės ne tik turi mažesnę mirties riziką nei daug geriantys žmonės, bet ir susilaiko. Tai dar kartą patvirtina didelis Europos tyrimas. Visų pirma, rizika mirti nuo širdies ir kraujagyslių ligų sumažėja saikingai vartojantiems alkoholį. Nepaisant to, abstinentai dabar nebūtinai turėtų siekti butelio: tyrėjai nemano, kad saikingas alkoholio vartojimas stiprina sveikatą, tačiau įtaria kitus ryšius. „Mes neprisiimame jokio priežastinio ryšio“, - sako pirmoji naujo tyrimo autorė Manuela Bergmann.

Alkoholio vartojimas daugelį metų

Bergmann ir jos kolegos ištyrė daugiau nei 380 000 vyrų ir moterų iš aštuonių Europos šalių alkoholio vartojimo elgesį. Dalyviai atsakė į klausimus apie jų alkoholio vartojimą būdami 20, 30, 40, 50 metų ir studijuodami. Vyrai, išgėrę mažiau nei vieną stiklinę alkoholio per savaitę, ir moterys, kurios suvartojo mažiau nei pusę stiklinės per dieną, buvo vadinami „mažais geriančiais“. Vyrai, kurie per dieną suvartojo daugiau nei penkias taures alkoholio, ir moterys, kurios per dieną suvartojo daugiau nei dvi su puse stiklinės alkoholio, buvo laikomi „daug geriančiais“.

Saikingai geriantys

Saikingai geriantiems buvo mažiausia ankstyvos mirties rizika. Tai vyrai, kurie geria reguliariai, bet vidutiniškai nevartoja daugiau nei rekomenduojamas mažesnis nei 24 gramų alkoholio kiekis, ir moterys, kurios per dieną negeria daugiau nei dvylikos gramų alkoholio. Tyrimo metu jie turėjo nuo 9 iki 14 procentų mažesnę mirties riziką. Tačiau tai buvo taikoma tik sveikiems žmonėms, nesergantiems ankstesnėmis ligomis, tokiomis kaip aukštas kraujospūdis, diabetas ar vėžys, taip pat širdies priepuolių ar insultų. Priežastis: saikingai vartojantys alkoholį žmonės linkę gyventi saikingai ir sveikai. Taigi rezultatai patvirtina prielaidą, kad sveiki žmonės gali susidoroti su saikingu alkoholio kiekiu be didesnio neigiamo poveikio jų sveikatai.

Nesveikas gyvenimo būdas

Priešingai, gausiai vartojantys alkoholį paprastai gyvena nesveiką gyvenimo būdą. Jie dažniau rūko, valgo daugiau mėsos ir mažiau vaisių bei daržovių. Be to, yra alkoholio vartojimo pasekmių sveikatai. Tai atsispindėjo ir tikėtinoje gyvenimo trukmėje: septynių kartų didesnė rizika, kad alkoholį vartojantys asmenys gali mirti nuo alkoholio sukeliamų mirties priežasčių, tokių kaip pankreatitas ar nelaimingi atsitikimai. Jų rizika mirti nuo koronarinės širdies ligos, vėžio ar kitos ligos buvo 1,2–1,8 karto didesnė nei vidutinė. Tai taip pat buvo taikoma buvusiems alkoholiniams gėrimams.

Tie, kurie negeria daug, taip pat labiau linkę mirti

Tačiau ir lengvo alkoholio vartotojai, matyt, turi didesnę ankstyvos mirties riziką nei saikingai vartojantys alkoholį. Mokslininkai įtaria, kad šie statistiniai duomenys atsirado dėl to, kad tarp retai geriančių ir susilaikiusių yra ir tokių, kurie negeria dėl sveikatos. „Nepriklausomai nuo alkoholio vartojimo, ši grupė gali turėti didesnę riziką susirgti ar mirti, todėl susilaikymas nuo alkoholio yra tik kitos problemos požymis“, - sako mokslininkas. Tyrimo vadovas Bergmannas taip pat mano, kad hipotezė, jog raudonojo vyno flavonoidai turi apsauginį poveikį širdžiai, yra nereali. „Negalima gerti tiek raudonojo vyno, kad geros augalinės medžiagos galėtų įsigalioti“, - sakė ji „houseofgoldhealthproducts“. (vv)

Šaltinis: Bergmann, M. ir kt. Viso gyvenimo alkoholio vartojimo modelio ir mirties priežasties ryšys Europos perspektyvinio vėžio ir mitybos tyrimo (EPIC) tyrime; Int. J. Epidemiol. 42: 1772-1790. doi: 10.1093 / ije / dyt154

Žymos:  dantų priežiūra anatomija sporto fitnesas