Pirmoji pagalba meilėje
Martina Feichter studijavo biologiją Insbruke pasirenkamojo dalyko vaistinėje, taip pat pasinėrė į vaistinių augalų pasaulį. Iš ten buvo toli iki kitų medicinos temų, kurios ją žavi iki šiol. Ji mokėsi žurnalistės „Axel Springer“ akademijoje Hamburge ir nuo 2007 m. Dirba „houseofgoldhealthproducts“ - pirmiausia redaktorė, o nuo 2012 m. - laisvai samdoma rašytoja.
Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.
Bent kartą gyvenime tai ištinka visus - meilės liga! Jei kas nors neatlygina jūsų jausmų, tai labai skaudu ir manote, kad tai niekada neišnyks. Laimei, tai netiesa. Tačiau sielvartas nepraeina per naktį: kaip reikia laiko, kad tikrai įsimylėtumėte, taip pat reikia laiko skausmui ir nusivylimui išnykti. Čia rasite patarimų, kurie jums šiek tiek palengvins.
- Pakalbėk apie tai! Pasikalbėkite su savo draugais ar kitais artimais žmonėmis apie savo meilę. Garsiai pasakyti, kas jus neramina ir neramina, visada yra geriau, nei viską nuryti ir apsimesti, kad viskas gerai.
- Šauk ant tavęs! Kai norisi verkti, leiskite ašaroms ramiai tekėti ir nebandykite jų sulaikyti. Gali būti labai gerai leisti sielvartui šiek tiek išeiti iš jūsų. Tai galioja ir berniukams - kad „tikri“ vyrai (neleidžiama) verkti yra nesąmonė!
- Užrašyk sielvartą iš sielos! Kartais nuo meilės ilgesio padeda užsirašyti viską, kas tave kankina ir jaudina. Tai gali būti dienoraščio ar laiško forma - galbūt asmeniui, kuris neatlygina jūsų jausmų. Tai padeda, net jei po to laiško net nesiunčiate.
- Būk malonus tau Būkite ypač malonūs sau dabar. Pavyzdžiui, sąmoningai susikurkite sau gražų vakarą savo kambaryje su mėgstama muzika, leiskite mamai paruošti jums mėgstamą maistą arba padovanokite sau ką nors - ar tai būtų gėlės, knyga ar naujas kompaktinis diskas .
- Nekaltinkite savęs! Vien todėl, kad kitas neatlygina jūsų jausmų, dar nereiškia, kad nesate vertas meilės arba kad galbūt nesate pakankamai gražus ar įdomus! Jūs nesirenkate, kam įsimylėti, o kam ne - todėl niekas nėra „kaltas“ dėl savo meilės.
- Išsiblaškykite! Kurį laiką išeiti į pensiją su meilės liga yra gerai. Bet nepadarykite to nuolatiniu! Retkarčiais sąmoningai stenkitės atitraukti save nuo savo sielvarto. Eikite į kiną su draugais arba leiskitės į kelionę dviračiu. Mėgaukitės ja ir prisiminkite: su kiekvienu tikru juoku širdies skausmas tampa šiek tiek mažesnis!
