Priimkite kitų pagalbą

Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Nesitikėkite, kad jūsų mylimasis sugebės viskuo pasirūpinti. Dažnai jums greičiausiai bus pasiūlyta pagalba. Jei ne, nebijokite klausti. Pavyzdžiui, galite paprašyti kaimynų, giminaičių ir draugų apsipirkti už jus. Ligoninėse, ligoninėse ar globos įstaigose galite užduoti klausimus visam personalui - nuo slaugytojų iki psichologų, socialinių darbuotojų, pastorių ir vyriausiųjų gydytojų. Negali ar nepadės, paklausk kito. Būkite atkaklūs, tam tikru momentu gausite naudingą atsakymą.

Be to, yra tam tikrų institucijų, kurios jums padės. Kiekviename mieste turėtų būti socialinio konsultavimo centrų, kurie galėtų jums padėti, pavyzdžiui, sprendžiant finansines problemas ar teikiant paraiškas. Savipagalbos asociacijos kartais taip pat imasi tokios veiklos, nors daugiausia rūpinasi jūsų emociniais poreikiais.

Savigalbos grupėse sutiksite kitus kenčiančius, išgyvenusius panašius dalykus. Vyksta gedulo seminarai, gedulo grupės ar vadinamosios gedulo kavinės. Daugelis paramos grupių specializuojasi konkrečiose situacijose, tokiose kaip praradimas nuo vėžio ar staigi mirtis, dėl kurios tėvas lieka vienas su mažais vaikais. Daugiau informacijos apie tai galite rasti internete.

Čia taip pat rasite kontaktinius duomenis, kad gautumėte pastoraciją ar patarimus telefonu, el. Paštu ar pokalbių metu. Šios paslaugos dažnai siūlomos nemokamai ir anonimiškai. Konsultacijos telefonu, Federalinė sveikatos apsaugos ministerija ir Vokietijos nepriklausomi pacientų patarimai (UPD) siūlo įvairias internetines paslaugas.

Taip pat gali būti, kad asmeninė psichologinė pagalba jums būtų naudinga, ypač jei netektis jums yra trauminis įvykis. Yra įvairių terapijos formų, tokių kaip kognityvinė elgesio terapija arba vadinamasis „akių judesių desensibilizavimo ir pakartotinio apdorojimo (EMDR)“ metodas, kai akių judesiai yra nukreipiami ir įtraukiami į terapiją. Surasti tinkamą psichologą ne visada lengva. Bet jei manote, kad jis gali jums padėti, nesidrovėkite. Ieškodami galite naudotis psichoterapijos informacijos paslauga.

Skaityti toliau: