Širdies priepuolio pacientai: pratimų perdozavimas

Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

MiunchenasKuo daugiau sporto, tuo geriau. Tai nėra visiškai tiesa - bent jau pacientams, sergantiems širdies priepuoliu. Vidutinis pratimas yra geriausias vaistas. Tačiau po tam tikro fizinio krūvio mirties rizika padidėja.

Dr. Paulas T. Williamsas iš Lawrence Berkely nacionalinės laboratorijos Kalifornijoje ir dr. Paulas Thompsonas iš Hartfordo ligoninės Konektikuto tyrime nustatė bėgiojimo ir vaikščiojimo slenkstį. Šiuo tikslu jie iš viso įdarbino 2377 sportininkus, kurie, jų pačių duomenimis, praeityje patyrė širdies smūgį. Mokslininkai fiksavo dalyvių fizinį aktyvumą vidutiniškai per dešimt metų. Iš viso tyrimo laikotarpiu mirė 526 tyrimo dalyviai, iš jų 376 - nuo širdies ir kraujagyslių ligų.

Tiesiog bėgioj valandą

Riba: po širdies smūgio pacientai neturėtų bėgti ar vaikščioti daugiau nei 7,2 MET valandų per dieną. MET reiškia užduoties metabolinį ekvivalentą. Viena MET valanda yra ramybės būsena ir atitinka 3,5 ml deguonies konversiją kilogramui kūno svorio per minutę. Tokiu būdu galima palyginti skirtingų veiklų energijos suvartojimą. Konkrečiai kalbant, 7,2 MET valandos per dieną reiškia, kad vidutinis aktyvus žmogus gali bėgti ne daugiau kaip 7 kilometrus arba 11 kilometrų vaikščioti. Tai atitinka maždaug valandą saikingo bėgiojimo per dieną. Daugiau sportavę asmenys padidino riziką mirti nuo širdies ligų 2,6 karto. Žemiau šios ribos pratimai pratęsė tyrimo dalyvių gyvenimą.

Didžiausia mirties rizika yra ant sofos bulvių

Tačiau tyrimo rezultatai jokiu būdu nereiškia, kad širdies priepuolio pacientai neturėtų sportuoti, įspėja autoriai. Couchpotatos vis dar turi didžiausią mirties riziką ir didesnę riziką nei tie, kurie sportuoja per daug.

Mokslininkai dar nežino, kodėl per daug mankštos gali turėti neigiamų pasekmių pacientams, sergantiems širdies priepuoliu. Tam tikrą vaidmenį galėjo turėti dešiniojo skilvelio išsiplėtimas arba kraujotakos sutrikimai esant aukštam kraujospūdžiui. (toli)

Šaltinis: Williams P. T. ir Thompson P. D.: Padidėjęs mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų, susijęs su per dideliais pratimais išgyvenusiems širdies priepuoliams, „Mayo Clinic Proceedings“, 2014 m. Rugsėjo mėn.

Žymos:  neišsipildęs noras turėti vaikų skaitmeninė sveikata vakcinos