Priešlaikinis gimdymas: veganiška mityba gali kelti pavojų vaikui

Larissa Melville baigė stažuotę redakcijoje. Studijavusi biologiją Ludwigo Maksimiliano universitete ir Miuncheno technikos universitete, ji pirmą kartą susipažino su skaitmenine žiniasklaida internete „Focus“, o paskui nusprendė iš naujo mokytis medicinos žurnalistikos.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Pienas, mėsa ir kiaušiniai yra tabu veganams. Jei nėščios moterys apsieina be jo, tai gali būti pavojinga vaikui: padidėja priešlaikinio gimdymo rizika. Priežastis yra vitamino B12 trūkumas, kurio beveik nėra gyvūniniuose produktuose.

Organizmas pats negali gaminti vitamino B12. Todėl tai priklauso nuo suvartoto gyvūninio maisto. Jei organizme trūksta vitamino, gali atsirasti anemija ir pažeisti nervų sistemą.

Padidėja priešlaikinio gimdymo rizika

Tormodas Rogne'as ir jo kolegos iš Oslo technikos ir gamtos mokslų universiteto (NTNU) dabar ištyrė, kiek vitamino B12 trūkumas taip pat kenkia negimusiam vaikui. Norėdami tai padaryti, jie išanalizavo daugiau nei 11 000 nėščių moterų iš vienuolikos skirtingų šalių duomenis.

Mokslininkai nustatė, kad nėščios moterys, kurios valgė mažai gyvūninės kilmės produktų, dažniau kenčia nuo vitamino B12 trūkumo. Ir būtent tai yra problemiška: „Atrodo, kad mažos vitamino B12 vertės nėščioms moterims neturi jokios įtakos naujagimio gimimo svoriui, tačiau jos padidina priešlaikinio gimdymo riziką visu 21 proc. Rogne.

Pilnos tabletės su mėsa?

Paprastas sprendimas veganams būtų vitamino B12 tabletės. Tačiau Rogne yra atsargi: „Mes mažai žinome apie vitamino B12 papildų vartojimo nėštumo metu poveikį, nes beveik nėra jokių tyrimų apie tai.“ Kad galėtume ką nors pasakyti apie vitamino B12 pakeitimo naudą nėštumo metu, turėčiau padaryti daugiau studijas.

Privalumas vegetarams

Vegetarams, kurie taip pat vartoja kiaušinius ir pieno produktus, vitamino B12 trūkumas yra mažesnis nei veganams, kurie visiškai vengia gyvūninės kilmės produktų.

„Vegetarai gali lengvai gauti rekomenduojamą vitamino B12 kiekį“, - sako Vibeke Videm iš NTNU Laboratorinės medicinos, vaikų ir moterų sveikatos katedros. Nėščioms moterims pakanka 300 mililitrų pieno ir 50–75 gramų sūrio (nuo penkių iki aštuonių griežinėlių) per dieną. „Tačiau būsimoms motinoms reikia šiek tiek daugiau“, - sako Videmas - apie stiklinę pieno arba 3–4 papildomas sūrio riekes.

Šaltiniai:

Rogne T. ir kt.: Motinos vitamino B12 koncentracijos nėštumo metu asociacijos su priešlaikinio gimdymo ir mažo gimimo svorio rizika: sisteminė atskirų dalyvių duomenų apžvalga ir metaanalizė. Amerikos žurnalas „Epidemiology“. DOI: https://doi.org/10.1093/aje/kww212

Pranešimas spaudai iš Norvegijos mokslo ir technologijų universiteto

Žymos:  namų gynimo priemonės pirmoji pagalba laboratorinės vertės