Naktinis prakaitavimas

Astrid Leitner Vienoje studijavo veterinariją. Po dešimties metų veterinarijos praktikos ir dukters gimimo ji atsitiktinai perėjo į medicinos žurnalistiką. Greitai paaiškėjo, kad jos susidomėjimas medicinos temomis ir meilė rašyti jai buvo tobulas derinys. Astrid Leitner su dukra, šunimi ir kate gyvena Vienoje ir Aukštutinėje Austrijoje.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Naktinis prakaitavimas (naktinė hiperhidrozė) daugeliu atvejų yra nekenksmingas, ypač jei jis atsiranda be karščiavimo. Tačiau kartais gausus prakaitavimas naktį yra sunkios ligos požymis. Skaitykite čia, kas sukelia prakaitavimą naktį ir kada patartina pasikonsultuoti su gydytoju!

Šios ligos TLK kodai: TLK kodai yra tarptautiniu mastu pripažinti medicininių diagnozių kodai. Jų galima rasti, pavyzdžiui, gydytojo laiškuose arba nedarbingumo pažymėjimuose. R61

Trumpa apžvalga

Priežastys: nepalankios miego sąlygos, alkoholis, nikotinas, aštrus maistas, hormoniniai svyravimai, cukrinis diabetas, aukštas kraujospūdis, autoimuninės ligos, vaistai, psichologinis stresas
Kada kreiptis į gydytoją?: Patartina apsilankyti pas gydytoją, jei naktinis prakaitavimas išlieka ilgiau nei tris ar keturias savaites ir pridedami papildomi simptomai, tokie kaip skausmas, karščiavimas, svorio kritimas ar nuovargis.
Aprašymas: Per didelis prakaitavimas, kuris atsiranda tik naktį. Dažniausiai pažeidžiama krūtinės sritis, nugara, kaklas ir galva. Didelis prakaitavimas naktį dažnai sukelia miego sutrikimus, nes suinteresuotas asmuo naktį pabunda, nes stipriai prakaituoja arba po to sustingsta.
Gydymas: priklausomai nuo pagrindinės priežasties
Diagnostika: pirminė šeimos gydytojo konsultacija, įskaitant fizinį patikrinimą, prireikus tolesni tyrimai su specialistu (internistu, endokrinologu, onkologu, psichoterapeutu)
Profilaktika: miego higiena, alkoholio, nikotino ir kofeino turinčių gėrimų vengimas, atsipalaidavimas, apskritai sveikas gyvenimo būdas

Kodėl naktį prakaituoju?

Didelį prakaitavimą naktį gali sukelti daugybė priežasčių. Dauguma jų yra nekenksmingi ir gali būti gydomi gerai. Tačiau gausus prakaitavimas naktį gali rodyti rimtą ligą. Jei nerandama aiškios priežasties, gydytojai kalba apie „idiopatinį naktinį prakaitavimą“. Prakaito liaukos naktį dėl nepaaiškinamų priežasčių yra pernelyg aktyvios.

Galimos naktinio prakaitavimo priežastys:

Nepalankios miego sąlygos

Visi žino gausų prakaitavimą naktį: karštomis vasaros naktimis prakaitavimas apsaugo kūną nuo perkaitimo. Jei kas nors labai prakaituoja naktį, net esant vidutinei kambario temperatūrai, daugeliu atvejų priežastis yra tiesiog per stora antklodė. Pižamos arba patalynė iš sintetinių medžiagų (pvz., Poliesterio) padidina nemalonius pojūčius, nes prakaitas nėra taip gerai pašalinamas nuo odos ir išgaruoja lėčiau. Todėl geriau naudoti pižamą ir patalynę iš grynos medvilnės. Tas pats pasakytina apie pernelyg didelę drėgmę patalpoje: tai leidžia prakaitui ant odos išgaruoti lėčiau.

Gyvenimo būdo įpročiai

Pernelyg didelis alkoholio, kofeino ir nikotino, taip pat aštraus maisto vartojimas daugeliui žmonių prakaituoja naktį. Todėl, ypač vakare prieš miegą, susilaikykite nuo rūkymo ir alkoholio, kavos, kolos, taip pat aštraus maisto ir prabangaus maisto vartojimo.

Hormoniniai svyravimai

Hormoninės pusiausvyros svyravimai taip pat gali sukelti stiprų prakaitavimą naktį. Viena iš galimų to priežasčių yra, pavyzdžiui, skydliaukės funkcijos padidėjimas (hipertiroidizmas). Dėl padidėjusios hormonų gamybos organizmas veikia „visu greičiu“. Tai pastebima, be kita ko, padidėjus prakaito gamybai - net naktį.

Menopauzė daugeliui moterų sukelia karščio bangos ir prakaitavimą. Prakaitavimo dažnis ir apimtis skiriasi kiekvienai moteriai. Kai kuriems ligoniams prakaitavimo priepuoliai vyksta ir naktį. Prakaitavimo priežastis yra hormoniniai pokyčiai: nors moterų lytinių hormonų progesterono ir estrogeno mažėja, padidėja hormonų adrenalino ir noradrenalino kiekis. Tai savo ruožtu skatina prakaito gamybą net naktį.

Tas pats pasakytina apie nėštumą ir laikotarpį po gimdymo: čia taip pat svyruojantis hormonų lygis reiškia, kad moterys naktį gali pernelyg prakaituoti. Panašų efektą galima pastebėti tuo laikotarpiu. Prieš menstruacijas, jų metu ar po jų moterys gali smarkiai prakaituoti, ypač naktį.

Hormoninis naktinis prakaitavimas pasireiškia ir vyrams: nors vyrų hormonų pusiausvyra nesikeičia taip drastiškai ir staiga, kaip ir moterų, didėjant amžiui, testosterono lygis (testosteronas yra vyriškas lytinis hormonas) mažėja. „Menopauzė vyrams“ prasideda šiek tiek anksčiau (apie 40 metų) nei moterims ir vystosi palaipsniui. Be galimų lytinės funkcijos sutrikimų ir polinkio į mažą kaulų tankį (osteoporozę), hormonų trūkumas gali pasireikšti ir naktiniu prakaitavimu.

Metabolinės ligos

Prakaitavimas naktį yra tipiškas cukrinio diabeto simptomas. Būkite atsargūs diabetikams, kurie nuolat gausiai prakaituoja, ypač naktį: stiprus prakaitavimas naktį yra įspėjamasis artėjančios hipoglikemijos požymis. Pasitarkite su gydytoju, ką patarti tokiais atvejais.

Aukštas kraujospūdis (hipertenzija) yra pagrindinis širdies priepuolio ir insulto rizikos veiksnys. Sergantieji prakaituoja ne tik dieną (net ir mažai įtempdami), bet ir vis dažniau miego metu. To priežastis yra svyruojančios kraujospūdžio vertės: paprastai kraujospūdis sumažėja miego metu. Jei jis išlieka aukštas, tai apkrauna širdies ir kraujagyslių sistemą. Miegant pacientas prakaituoja, panašiai kaip fizinis krūvis.

Kai kuriais atvejais prakaitavimas naktį rodo kasos ligą (kasos nepakankamumą).

Užkrečiamos ligos

Dėl infekcinių ligų, tokių kaip peršalimas ar gripas (gripas), vidinė kūno temperatūra pakyla. Karščiavimas yra ženklas, kad imuninė sistema yra aktyvi ir kovoja su patogenu. Norint atvėsinti kūną, padidėja prakaito gamyba - dieną ir naktį.

Kitos infekcinės ligos, kuriomis dažnai pasireiškia prakaitavimas naktį, yra bakterinis vidinio širdies gleivinės uždegimas (endokarditas), ŽIV / AIDS, tuberkuliozė, Laimo liga ir Pfeifferio liaukų karštinė.

Autoimuninės ligos

Sergant autoimunine liga, imuninė sistema klaidingai nukreipia organizmo ląsteles ir puola jas. Autoimuninių ligų, kuriomis sergantieji dažnai kenčia nuo naktinio prakaitavimo, pavyzdžiai yra reumatoidinis artritas ir kraujagyslių uždegimai, tokie kaip Wegenerio granulomatozė, laikinasis arteritas ir reumatinė polimialgija. Būdinga, kad naktinis prakaitavimas dažnai yra pirmasis simptomas. Nuovargis ir sąnarių skausmas atsiranda tik progresuojant ligai.

Vaistas

Kai kuriais atvejais vaistai sukelia gausų prakaitavimą naktį. Paprastai jis pasireiškia kaip šalutinis poveikis tik gydymo pradžioje, bet kartais ir dėl to, kad vaistas vartojamas ne ta doze arba per ilgai. Vaistai, sukeliantys naktinio prakaito priepuolius, yra šie:

Antidepresantai (vartojami depresijai gydyti)
Neuroleptikai (vartojami psichikos ligoms, tokioms kaip neurozės, gydyti)
Antipiretiniai vaistai, tokie kaip paracetamolis arba acetilsalicilo rūgštis
Antihipertenziniai vaistai
Vaistai nuo bronchito
Vaistai nuo astmos
Hormonus blokuojantys vaistai, pvz., Vartojami krūties ar prostatos vėžiui gydyti
Hormoniniai vaistai, tokie kaip vaistai, vartojami endometriozei gydyti

Jei įtariate, kad tam tikras vaistas sukelia prakaitavimą naktį, kreipkitės į gydytoją patarimo. Nenutraukite veikliosios medžiagos savarankiškai!

Neurologinės ligos

Retais atvejais prakaitavimas naktį rodo nervų ligą. Sunkus prakaitavimas naktį atsiranda, pavyzdžiui, sergant Parkinsono liga.

Gausus prakaitavimas ant šaltos odos yra pavojaus signalas ir tam tikromis aplinkybėmis artėjančio insulto ar širdies priepuolio požymis. Nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą!

Psichologinis stresas

Emocinis stresas yra labiausiai paplitęs naktinio prakaitavimo veiksnys. Dėl jų organizmas išskiria daugiau streso hormonų. Jie stimuliuoja vegetacinę nervų sistemą, t. Y. Tas kūno funkcijas, kurių negalima kontroliuoti valia. Tai apima širdies plakimą, medžiagų apykaitą ir prakaito gamybą.

Nuolatinės psichologinės išskirtinės būsenos sukelia padidėjusį prakaitą tiek dieną, tiek naktį. Kiti galimi naktinio prakaito priepuolių veiksniai yra perdegimas, nerimo sutrikimai ir košmarai.

Vėžiai

Retais, sunkiais atvejais prakaitavimas naktį yra vėžio požymis. Tai daugiausia veikia vėžį, pvz., Limfmazgių vėžį, leukemiją, mielofibrozę ar osteomielofibrozę.

Kada pas gydytoją

Jei prakaitavimas naktį negali būti aiškiai siejamas su išorinėmis aplinkybėmis, tokiomis kaip nepalankūs miego įpročiai, alkoholio vartojimas, aštrus maistas ar nekenksmingas peršalimas, patartina kuo greičiau kreiptis į gydytoją

Bet kokiu atveju naktinį prakaitavimą gydytojas turėtų išsiaiškinti, jei:

Jūs dažnai ir labai gausiai prakaituojate naktį.
Prakaitavimas naktį trunka ilgiau nei tris ar keturias savaites.
Taip pat yra kitų skundų, tokių kaip skausmas, karščiavimas, nepageidaujamas svorio kritimas ar nuovargis.
Jūs pastebite šaltą prakaitavimą naktį.

Ką daro gydytojas?

Pirmasis kontaktas su naktiniu prakaitavimu dažniausiai yra šeimos gydytojas. Pirminės konsultacijos metu jis klausia apie dabartinius skundus, gyvenimo sąlygas ir žinomas ankstesnes ligas. Gydytojas taip pat užduos klausimus apie alkoholio ir (arba) nikotino vartojimą ir tai, ar pacientas vartoja kokių nors vaistų.

Likus kelioms dienoms iki vizito pas gydytoją, dažnai pravartu vesti savotišką „miego dienoraštį“. Pacientas užsirašo, ar, kaip dažnai ir kokiame kontekste (alkoholio vartojimas, stresas, specialus maistas) atsiranda naktinio prakaito priepuoliai. Tai suteikia gydytojui pirmas užuominas apie naktinio prakaitavimo priežastį.

Tada, priklausomai nuo įtariamos diagnozės, jis inicijuos įvairius tyrimus ir, esant tam tikroms aplinkybėms, pasikvies specialistą (pvz., Internistą, endokrinologą ar onkologą).

Būtini egzaminai papildomam paaiškinimui gali būti:

Fizinis tyrimas (įskaitant kūno temperatūrą, kraujospūdį)
Kraujo tyrimas
Ultragarsas, rentgenas
Elektrokardiograma (EKG), pvz., Jei įtariama širdies aritmija
Neurologinis tyrimas, pvz., Įtarus Parkinsono ligą
Kaulų čiulpų punkcija, pvz., Jei įtariamas limfmazgių vėžys

Kartais negalima rasti jokios fizinės naktinio prakaitavimo priežasties. Tokiais atvejais patartina pasikonsultuoti su psichiatru ar psichoterapeutu.

Kas yra naktinis prakaitavimas?

Naktinis prakaitavimas apibrėžiamas kaip gausus prakaitavimas, kuris atsiranda tik naktį - žmonės pastebimai neprakaituoja dienos metu. Didelis prakaitavimas dažnai sukelia nemigą, nes žmogus prabunda naktį, nes stipriai prakaituoja arba po to sustingsta. Sergantieji gali taip prakaituoti, kad pižamos ir patalynė yra šlapios ir jas reikia keisti. Kitą rytą jaučiatės mieguistas ir išsekęs. Prakaitavimas naktį atsiranda nepriklausomai nuo lyties ir atsiranda kiekviename gyvenimo etape, įskaitant vaikus.

Prakaitavimas yra normalus procesas, reguliuojantis vidinę kūno temperatūrą. Jei temperatūra pakyla, kūnas išskiria daugiau šilumos. Prakaitas išgaruoja ant kūno paviršiaus ir jį atvėsina. Gausiai prakaitavus, daugelis jaučia nemalonų šalčio jausmą. Tam tikru mastu prakaitavimas naktį taip pat yra normalus, nes miegant vidinė kūno temperatūra šiek tiek sumažėja: sveikų žmonių organizmas vidutiniškai praranda iki pusės litro skysčio per naktį. Paprastai nieko nepastebi, nes prakaitas per naktį išsiskiria tolygiai.

Nukentėjusieji dažnai kenčia nuo magnio trūkumo, kuris pasireiškia nuovargiu, galvos skausmais ir raumenų mėšlungiu. Taip yra todėl, kad iš prakaito išsiskiria ne tik skysčiai, bet ir druskos bei mineralai, tokie kaip magnis.

Naktinio prakaitavimo simptomai skiriasi nuo įprasto prakaitavimo ar prakaito gamybos sutrikimų šiomis savybėmis:

Naktinis prakaitavimas atsiranda tik naktį; nukentėjusieji prakaituoja „normaliai“ dieną.
Tai nėra prakaito gamybos sutrikimas.
Ypač dažnai pažeidžiama viršutinė kūno dalis (krūtinė, nugara), kaklas ir galva, ant kaktos atsiranda prakaito karoliukai.
Jūs prakaituojate labai ilgai (nuo trijų iki keturių savaičių).
Pižamos ir patalynė yra šlapios ir kartais jas reikia keisti naktį.

gydymas

Kaip gydomas naktinis prakaitavimas, priklauso nuo priežasties. Kartais pakanka pakeisti miego įpročius. Vengti nikotino, alkoholio ir gėrimų, kuriuose yra kofeino, taip pat padeda sustabdyti prakaitavimą. Švelnus maistas ir pakankamas fizinis krūvis dienos metu padaro likusią dalį.

Jei naktinį prakaitą sukelia nekenksmingas šaltis, jis išnyks, kai tik infekcija pasibaigs.

Sistemines ligas, tokias kaip cukrinis diabetas ar skydliaukės problemos, galima tinkamai gydyti. Vėžio atveju pagrindinis dėmesys skiriamas naviko gydymui.

Jei vaistai sukelia prakaitavimą naktį, gydytojas pakeis vaistus ir paskirs kitą, lygiavertį vaistą.

Atsipalaidavimo metodai ir psichoterapija padeda su naktiniu prakaitavimu, susijusiu su stresu. Pacientai taip pat praneša apie teigiamą akupunktūros patirtį, kad sumažintų padidėjusį prakaitavimą. Tegul jūsų psichoterapeutas pataria, kokia terapijos forma jums tinka.

Užkirsti kelią

Šie patarimai gali padėti išvengti per didelio prakaitavimo naktį:

Stenkitės gyventi sveikai! Taip išvengsite bendrų ligų, tokių kaip cukrinis diabetas ar aukštas kraujospūdis, galintis sukelti prakaitavimą naktį!
Venkite nikotino ir alkoholio!
Prieš miegą nevartokite gėrimų, kuriuose yra kofeino!
Vakare nevalgykite aštraus maisto!
Venkite nutukimo!
Nustatykite antklodę pagal tinkamą sezoną!
Pižamoms ir antklodžių užvalkalams naudokite natūralias medžiagas, tokias kaip gryna medvilnė!
Temperatūra miegamajame neturėtų viršyti 18 laipsnių!
Atsipalaiduokite prieš miegą: klausykitės ramios muzikos, skaitykite knygą ar išsimaudykite šiltoje vonioje!
Prieš miegą gerkite šalavijų arbatą. Jame esanti rozmarino rūgštis kai kuriais atvejais gali užkirsti kelią pernelyg prakaitavimui.