Glaukoma: medituojant sumažėja akispūdis

Lisa Vogel Ansbacho universitete studijavo katedros žurnalistiką, daugiausia dėmesio skirdama medicinai ir biomokslams, o žurnalistines žinias gilino daugialypės terpės informacijos ir komunikacijos magistrantūroje. Po to sekė stažuotė „houseofgoldhealthproducts“ redakcijoje. Nuo 2020 m. Rugsėjo ji rašo kaip laisvai samdoma „houseofgoldhealthproducts“ žurnalistė.

Daugiau Lizos Vogel įrašų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Medituojant sumažėja akispūdis. Tai gali užkirsti kelią glaukomos progresavimui ir galbūt išgelbėti nukentėjusius nuo aklumo.

Meditacijos metu kūnas atsipalaiduoja, siela atsigauna, slėgis krenta - taip pat akyje. Todėl pacientams, sergantiems glaukoma (glaukoma), meditacija ir kvėpavimo pratimai gali būti ypač naudingi. Kadangi akių liga dažniausiai išsivysto todėl, kad spaudimas akies viduje sutrikdo akies kraujotaką. Ilgainiui tai pažeidžia tinklainės nervus ir regos nervą.

Stresas sukelia aukštą akispūdį

Vokietijos ir Indijos mokslininkai įtaria, kad psichologinis stresas gali būti viena pagrindinių padidėjusio akispūdžio priežasčių. Tikslinis atsipalaidavimas, todėl jų hipotezė galėtų tai neutralizuoti.

Norėdami tai patikrinti, tyrėjai iš Otto von Guericke universiteto Magdeburgo ir Visos Indijos medicinos mokslo instituto Naujajame Delyje suskirstė 90 pacientų, sergančių glaukoma, į dvi grupes. Meditacijos grupė kiekvieną rytą, vadovaujant treneriui, vieną valandą praktikavo meditaciją su kvėpavimo pratimais. Be to, jie toliau vartojo akių lašus dėl didelio akispūdžio. Antroji grupė tarnavo kaip kontrolė ir naudojo tik akių lašus.

Meditacija sumažina spaudimą

Po trijų savaičių meditacija parodė savo poveikį: trims ketvirtadaliams pacientų akispūdis sumažėjo vidutiniškai 25 proc. Jie taip pat buvo labiau atsipalaidavę: kortizolio kiekis kraujyje - streso rodiklis - buvo mažesnis nei prieš pradedant tyrimą. Be to, meditacijos grupės tiriamųjų kraujyje buvo daugiau endorfinų - vadinamųjų laimės hormonų.

„Psichinio streso atveju akies audinys yra prastai aprūpintas krauju“,-„houseofgoldhealthproducts“ sako tyrimo bendraautorius prof. Bernhardas Sabelis. Streso hormonai padidina kraujospūdį, taip pat padidėja slėgis akies venose. Tada smulkūs indai susiaurėja.

„Meditacija pašalina streso efektą, o akies spaudimas normalizuojasi“, - sako psichologas ir smegenų tyrinėtojas. Tada akies obuolys ir jautrus regos nervas vėl geriau aprūpinami deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.

Atsipalaidavimas pagerina kraujo tiekimą

Kitas galimas atsipalaidavimo poveikio paaiškinimas: „Dėl pagerėjusios kraujotakos susikaupę skysčiai taip pat galėtų geriau nutekėti“,-sako tyrėja. Tačiau šis poveikis dar neįrodytas, reikia atlikti tolesnius tyrimus. Taip pat neaišku, kaip meditacija ilgainiui paveiks ligą. Tai gali padėti išvengti tolesnio ligos progresavimo.

Šiuo metu mokslininkai ieško dalyvių tolesniam šios temos tyrimui. Susidomėję glaukoma sergantys pacientai, turintys regėjimo sutrikimų regos lauke, kurie yra pasiruošę du ar tris kartus keliauti į Magdeburgą, gali susisiekti el. Paštu [email protected].

Aklumas nuo glaukomos

Akių ligų grupė vadinama glaukoma arba glaukoma. Ligos eigoje tinklainės ir regos nervo nervų ląstelės nėra pakankamai aprūpintos maistinėmis medžiagomis. Priežastis yra prastas kraujo tiekimas akims. Daugeliu atvejų slėgis akies obuolyje padidėja.

Liga ilgą laiką lieka nepastebėta. Jei atsiranda regos sutrikimų, tokių kaip regos lauko praradimas, daugelis nervų ląstelių paprastai jau yra nepataisomai pažeistos. Žalia žvaigždė yra trečia pagrindinė aklumo priežastis išsivysčiusiose šalyse.

Žymos:  odos priežiūra terapijos prevencija