Strokes Skyriuje sveika darbo vieta | April 2024

Ligos dienos: Gera darbo atmosfera palaiko jūsų sveikatą

April. 25,2024

Geras darbas, gera sveikata? Tie, kurie gerai jaučiasi darbe ir mano, kad jų užduotys yra prasmingos, stebėtinai retai serga.

sveika darbo vieta

Naudojimasis išmaniuoju telefonu: dėl trumpų pertraukų geriau dirbkite

April. 25,2024

MiunchenasMobiliųjų telefonų draudimas darbo vietoje nebūtinai skatina darbo etiką. Nes trumpos pertraukėlės su išmaniuoju telefonu turi privalumų.

sveika darbo vieta

Darbo organizavimas biure ir namų biure

April. 25,2024

Tinkamas darbo organizavimas padidina jūsų efektyvumą biure ir namų biure. Skaityti daugiau.

sveika darbo vieta

Biuro kėdė - sėdėkite aktyviai

April. 25,2024

Gerai sureguliuota biuro kėdė gali padėti jums tinkamai sėdėti ir eiti namo su mažesne įtampa. Norėdami tai padaryti, ji turi būti pritaikyta jūsų kūno dydžiui - kaip atrodo optimali biuro kėdė ir į ką reikia atsižvelgti atliekant nustatymus

sveika darbo vieta

Tinkamas stalas: tai svarbu atkreipti dėmesį!

April. 25,2024

Stalų būna įvairių. Kuris stalas yra naudingas jūsų sveikatai? Skaityti daugiau.

sveika darbo vieta

Sveikos biuro darbo vietos kontrolinis sąrašas

April. 25,2024

Darbas kompiuteriu yra labiau įtemptas, nei daugelis mano: nuolatinis sėdėjimas, taip pat vienpusė ir ankšta laikysena gali sukelti raumenų įtampą, laikysenos pažeidimus ir skausmą. Naudodami šį kontrolinį sąrašą galite patikrinti, ar jūsų biuro darbo vieta

sveika darbo vieta

Prieinamumo spąstai

April. 25,2024

Pusryčiaudami greitai patikrinkite pašto dėžutę, skambinkite pakeliui namo ir atostogaudami atsakykite į el.

sveika darbo vieta

Dešinė pelė - patogus pagalbininkas

April. 25,2024

Kiekvienas, kuris daug dirba su pele ir įsitempia dėl neteisingos laikysenos, gali išsivystyti vadinamąją pelės ranką - dilbio raumenų uždegimą. Geriausia priemonė: optimizuoti darbo vietą. Ir tai apima tobulą pelę

sveika darbo vieta

Tinkama klaviatūra - gryna ergonomika

April. 25,2024

Biuro darbo vieta be klaviatūros šiandien neįsivaizduojama. Tačiau žmogaus rankoms spausdinimas yra ne kas kita, kaip natūrali laikysena. Čia galite sužinoti, į ką turėtumėte atsižvelgti.

sveika darbo vieta

Ergonomiška darbo vieta - taip ji atrodo

April. 25,2024

Kaip reikia sureguliuoti biuro kėdę? Kokio aukščio gali būti ekranas? Štai kaip atrodo sveika darbo vieta!

sveika darbo vieta

Masažas darbe - tiesiog darykite tai patys

April. 25,2024

Masažas darbe padeda sumažinti kaklo ir nugaros įtampą. Skaityti daugiau.

sveika darbo vieta

Pertrauka - ieškokite gražių vietų

April. 25,2024

Kur ir kaip žmogus geriausiai pasveiksta, labai skiriasi. Tačiau apskritai tai taikoma: Norėdami tinkamai išjungti, turėtumėte pakeisti vietą.

sveika darbo vieta

Padarykite tikrą pertrauką

April. 25,2024

Tie, kurie reguliariai daro pertraukas, padidina protinę ir fizinę veiklą. Kaip tai padaryti teisingai!

sveika darbo vieta

Galvos užmigimas: todėl jis toks geras!

April. 25,2024

Gerai išsimiegoti biure ar namų biure jums tinka. Kaip tiksliai tai veikia, skaitykite čia.

sveika darbo vieta

Padarykite pertrauką - bet darykite tai teisingai!

April. 25,2024

Pertraukos taip pat yra nepaprastai svarbios namų biure. Skaitykite čia, kaip teisingai padaryti pertrauką.

sveika darbo vieta

Tinkamas gėrimas darbe: tai svarbu!

April. 25,2024

Darbe svarbu tinkamai gerti. Daugiau apie gėrimų kiekį ir kiekį skaitykite čia.

sveika darbo vieta

Veiksmingos atkūrimo strategijos darbo vietoje

April. 25,2024

Reikia greito energijos papildymo? Jei norite visą dieną sutelkti dėmesį, turėtumėte žinoti šias strategijas, skirtas trumpoms pertraukoms kasdieniniame darbe.