Nustokite rūkyti: įgyti širdies metai
Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.MiunchenasVisą gyvenimą rūkėte? Daugelis vyresnio amžiaus rūkalių mano, kad mesti rūkyti šiaip ar taip nebeverta. Tačiau jie klysta: net ir tie, kurie atsisako žėrinčių lazdelių, sulaukę 60 metų, gali aiškiai pragyventi visą gyvenimą.
Tačiau kiek metų mesti rūkyti iš tikrųjų atneša senatvę? Mokslininkai aplink dr. Ute Mons iš Vokietijos vėžio tyrimų centro dabar tiksliai apskaičiavo.
Skaičiai pagrįsti didžiausiu iki šiol atliktu rūkymo poveikio vyresnio amžiaus žmonių širdies ir kraujagyslių ligoms tyrimu. Tuo tikslu mokslininkai išanalizavo 25 atskirus tyrimus iš Vokietijos ir JAV. Iš viso ji ją naudojo vertindama daugiau nei pusės milijono 60 metų ir vyresnių žmonių duomenis. Daugiau nei 37 000 mirė atitinkamu tyrimo laikotarpiu dėl širdies priepuolio ar insulto.
Mesti rūkyti verta ir senatvėje
Atitinkamai rūkaliai mirė vidutiniškai penkeriais su puse metų anksčiau dėl širdies ir kraujagyslių ligų nei visą gyvenimą nerūkantys. Kita vertus, buvusiems rūkaliams tai buvo kiek daugiau nei dveji metai.
"Niekada nevėlu mesti rūkyti. Net ir aukščiausios amžiaus grupės žmonės vis tiek turėjo daug naudos sveikatos atžvilgiu", - sako profesorius Hermannas Brenneris iš Vokietijos vėžio tyrimų centro.
Lydymosi rizika
Iš tikrųjų komanda nustatė, kad širdies priepuolio ir insulto rizika per pirmuosius penkerius metus po paskutinės cigaretės pastebimai sumažėjo. Tie, kuriems pavyko mesti rūkyti tik po 60 -mečio, turėjo naudos. Kuo ilgiau jie nustojo rūkyti, tuo labiau sumažėjo tikimybė, kad buvę rūkaliai mirs nuo širdies priepuolio ar insulto.
Kalcifikuoti indai
Jei galvojate apie rūkymo riziką, pirmas dalykas, kuris tikriausiai ateina į galvą, yra vėžys. Daugelis neįvertina tabako poveikio širdžiai. Rūkymas skatina apnašų susidarymą kraujagyslėse: išsivysto aterosklerozė, didžiausia širdies priepuolio ir insulto rizika. Dėl to rūkaliai miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų dvigubai dažniau nei nerūkantys visą gyvenimą. Rizika didėja priklausomai nuo to, kiek cigarečių žmogus suvartojo per savo gyvenimą. Nustojus rūkyti, ši rizika nuolat mažėja. Vidutiniškai buvusiems rūkaliams jis yra tik 1,3 karto didesnis nei nerūkančiam visą gyvenimą. (plg.)
Šaltinis:
Ute Mons: Rūkymo ir metimo rūkyti įtaka širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimams bei vyresnio amžiaus žmonių mirtingumui - Individualių dalyvių duomenų, gautų iš būsimų CHANCES konsorciumo kohortos tyrimų, metaanalizė. Britų medicinos žurnalas 2015, DOI: 10.1136 / bmj.h1551
Žymos: narkotikai žurnalas pagyvenusių žmonių priežiūra
