Stresas nėštumo metu
Dr. rer. nat. Daniela Oesterle yra molekulinė biologė, žmogaus genetikė ir apmokyta medicinos redaktorė. Būdama laisvai samdoma žurnalistė, ji rašo tekstus sveikatos temomis ekspertams ir pasauliečiams bei redaguoja gydytojų specialius mokslinius straipsnius vokiečių ir anglų kalbomis. Ji yra atsakinga už žinomų leidyklų sertifikuotų kvalifikacijos kėlimo kursų medicinos specialistams paskelbimą.
Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.Tam tikru mastu stresas nėštumo metu nekenkia negimusiam vaikui. Tačiau stiprios motinos baimės ir didelis stresas gali neigiamai paveikti vaiko vystymąsi. Galimos pasekmės yra priešlaikinis gimdymas ir mažas gimimo svoris. Ilgalaikį poveikį vaikams, tokius kaip depresija ar astma, taip pat gali sukelti stiprus psichologinis stresas nėštumo metu. Skaitykite viską, ką reikia žinoti apie stresą nėštumo metu!
Vaiko vystymasis
Per gana trumpą nėštumo fazę labai išsivystęs vaikas išauga iš apvaisintos kiaušialąstės. Per tą laiką - maždaug 40 savaičių - susiformuoja galva, liemuo, rankos ir kojos, taip pat visi organai, tokie kaip širdis, inkstai ir smegenys. Vystymąsi koordinuoja ir vadovauja vaiko genomo planas. Gimęs vaikas iš motinos gauna visas reikalingas medžiagas, tokias kaip maistinės medžiagos, hormonai ar antikūnai.
Stresas nėštumo metu, be kitų veiksnių, gali turėti įtakos šio vaiko vystymuisi.
Stresas nėštumo metu - kas vyksta organizme
Visi žino stresą. Dideli reikalavimai profesiniame gyvenime, laiko trūkumas, egzistenciniai rūpesčiai, ginčai partnerystėje, triukšmas ir įtemptas kasdienis gyvenimas reikalauja iš kiekvieno individo daug. Net nėščios moterys dažnai negali išvengti kasdienio streso. Daugelis moterų taip pat nerimauja dėl savo nėštumo eigos, negimusio vaiko gerovės, gimdymo ir laiko po jo.
Jei atsidursime stresinėje situacijoje, organizmas vis dažniau išskiria įvairius streso hormonus, tokius kaip adrenalinas, noradrenalinas, dopaminas ar hormono kortizolio pirmtakai. Dėl to padidėja širdies susitraukimų dažnis ir kraujospūdis, taip pat kvėpavimas, įsitempia raumenys ir sumažėja virškinimo veikla.
Lengvas stresas nėštumo metu nėra pavojingas
Gimdoje augantis vaikas gali suvokti šiuos pokyčius. Pavyzdžiui, vaiko širdies plakimas pagreitėja netrukus po mamos. Tam taip pat yra rimta priežastis: mokslininkai įtaria, kad lengvas stresas ne tik nekenkia vaikui, bet netgi gali jį skatinti. Atrodo, kad pagerėja vaiko fizinis brendimas, motoriniai įgūdžiai ir protiniai gebėjimai.
Todėl mažas stresas nekenkia vaikui. Tačiau vis tiek patartina atpažinti streso sukėlėjus nėštumo metu ir imtis atsakomųjų priemonių.
Per didelis stresas gali būti žalingas
Jei būsimos motinos psichinis stresas yra per didelis, tai gali turėti neigiamos įtakos vaiko raidai. Yra žinoma, kad prenatalinis stresas (t. Y. Stresas prieš gimimą) padidina rimtų vaikystės sutrikimų riziką. Tai priešlaikinis gimdymas, mažas gimimo svoris, neurologiniai ir emocinio vystymosi sutrikimai, tokie kaip ADHD ar sumažėję protiniai gebėjimai, taip pat fiziniai skundai, tokie kaip astma ar nutukimas.
Šie psichiniai stresai gali neigiamai paveikti vaiką:
- depresijos
- Baimės, įskaitant su nėštumu susijusias baimes
- Liūdesys
- Probleminės gyvenimo aplinkybės, tokios kaip partnerystės problemos, emocinis ar fizinis smurtas
- kitos trauminės patirtys, tokios kaip užpuolimai, teroristiniai išpuoliai ar stichinės nelaimės
Tačiau daugelis vaikų gimsta sveiki, o jų motinos per pastaruosius devynis mėnesius patyrė stiprų emocinį stresą. Tai reiškia: stiprus stresas nėštumo metu gali, bet neprivalo, turėti kokių nors pasekmių vaikui.
Jei nėštumo metu kenčiate nuo stipraus nerimo ar streso arba negalite įveikti trauminės patirties, kreipkitės pagalbos į gydytoją arba apmokytą terapeutą.
Psichotropiniai vaistai nėštumo metu
Moterys, sergančios psichikos ligomis, tokiomis kaip šizofrenija, bipolinis sutrikimas, nerimas ar obsesinis-kompulsinis sutrikimas, dažniausiai gydomos vaistais. Jei pastojote, neturėtumėte staiga nutraukti gydymo. Iki šiol žinoma tik keletas psichotropinių vaistų, kurie yra teratogeniniai (pavyzdžiui, kai kurie epilepsijos pacientai).
Todėl turėtumėte aptarti su gydytoju, kokius vaistus galite vartoti nepaisant nėštumo ir kuriuos atsargumo sumetimais nutraukti arba iškeisti į kitą vaistą. Jis taip pat galės jums pateikti rekomendacijas ir palaikymo galimybes nėštumo metu ir po jo.
Venkite streso nėštumo metu
Stresas nėštumo metu yra leidžiamas, tačiau jis neturėtų tapti įpročiu ar tapti per stiprus. Todėl išmokite atpažinti tokius veiksnius kaip triukšmas ar per dideli reikalavimai profesiniame ar asmeniniame gyvenime ir imtis atsakomųjų priemonių. Išmokite pasakyti „ne“ arba pavesti daryti dalykus. Atkreipkite dėmesį į savo kūno požymius: jei jis pavargęs, jam reikia pertraukos. Palepinkite save ir savo vaiką šiomis pertraukomis. Atsipalaidavimo pratimai, tokie kaip joga, tai chi ar meditacija, taip pat padeda sumažinti stresą nėštumo metu.
Žymos: rupūžių nuodų augalai tcm alternatyvioji medicina
