Impotencija: gyvenimo būdo keitimas įkvepia vyriškumą

Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

MiunchenasProblemos su jėgos išlaikymu lovoje? Ne visada tabletes reikia nuryti; daugeliu atvejų vyrai tiesiog keičia savo gyvenimo būdą. Bent jau taip teigia naujas Australijos tyrimas.

Potencijos problemų turi 31 proc

Tyrimo grupė aplink tyrimo autorių dr. Šonas Martinas norėjo sužinoti, kiek vyrų turi susidoroti su potencijos problemomis. Norėdami tai padaryti, jie analizavo 810 vyrų nuo 35 iki 80 metų duomenis per penkerių metų stebėjimo laikotarpį. Tai parodė, kad beveik 31 proc. Visų dalyvių tyrimo metu patyrė tam tikrą erekcijos disfunkciją. „Didelę dalį vyrų tam tikru būdu paveikė impotencija - tai kelia nerimą“, - aiškina profesorius Gary Wittertas iš Adelaidės universiteto. Didžiausi pastovumo praradimo rizikos veiksniai yra nutukimas, didelis alkoholio vartojimas, miego problemos ar amžius.

Sveikas gyvenimo būdas, daugiau vyriškumo

„Geros naujienos yra tai, kad 29 procentai vyrų vėl įveikia savo potencijos problemas - natūraliu būdu, be vaistų“, - sako Wittertas. Tai rodo, kad vyrai gali aktyviai įtakoti daugelį veiksnių, atsakingų už erekcijos sutrikimus.

Net jei gydymas vaistais yra būtinas, tikslinga į terapiją įtraukti gyvenimo būdo pakeitimą, siekiant pagerinti gydymo veiksmingumą. „Sergantieji turėtų turėti normalų svorį ir subalansuotą mitybą, gerti mažai alkoholio ir pakankamai išsimiegoti“, - aiškina Martinas.

Impotencija kaip pranašystė

Erekcijos sutrikimai veikia ne tik nukentėjusiųjų nuotaiką. Tai taip pat gali rodyti širdies ir kraujagyslių sistemos ligas gerokai anksčiau, nei jos tapo pastebimos kitur. Be bendrų rekomendacijų dėl mankštos, mažesnio alkoholio vartojimo ar valgymo būdo, nukentėjusieji taip pat turėtų pasirūpinti tokiais veiksniais kaip diabetas, aukštas kraujospūdis ar cholesterolio kiekis. „Tokiu būdu pacientai ne tik gerina savo seksualinius sugebėjimus, bet tuo pat metu daro kažką širdies ir kraujagyslių sveikatai ir diabeto prevencijai“, - sako Martinas.

Kada pas gydytoją

Vyrai turėtų pasitarti su gydytoju, jei kelias savaites kenčia nuo erekcijos sutrikimų. Nes tai gali būti rimtų ligų požymis. Be fizinių priežasčių, kartais dėl skundų slypi ir psichologinės problemos. Tai ypač pasakytina apie jaunesnius vyrus, pavyzdžiui, kai jie kenčia nuo spaudimo atlikti ar santykių problemų. (jb)

Šaltinis: Martin S ir kt. Seksualinės disfunkcijos paplitimo ir remisijos vyrams prognozės. Seksualinės medicinos žurnalas. 2014 m. Kovo 31 d

Žymos:  Diagnozė vyro sveikata sveika darbo vieta