Alergijos prevencija

ir Martina Feichter, medicinos redaktorė ir biologė

Kathrin Rothfischer po ekskursijos į vokiečių studijas Regensburge studijavo mikrobiologiją ir genetiką. Sudėtingų klausimų pristatymas lengvai suprantamu būdu buvo jos aistra jau tada. Todėl baigusi šią aistrą ji pavertė profesija: po įvairių pareigų medicinos specialistų leidykloje ir viešojoje spaudoje ji pagaliau rado savo žurnalistų namus „houseofgoldhealthproducts“.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus

Martina Feichter studijavo biologiją Insbruke pasirenkamojo dalyko vaistinėje, taip pat pasinėrė į vaistinių augalų pasaulį. Iš ten buvo toli iki kitų medicinos temų, kurios ją žavi iki šiol. Ji mokėsi žurnalistės „Axel Springer“ akademijoje Hamburge ir nuo 2007 m. Dirba „houseofgoldhealthproducts“ - pirmiausia redaktorė, o nuo 2012 m. - laisvai samdoma rašytoja.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Alergiški žmonės turi per didelę imuninę sistemą. Jis reaguoja ne tik į patogenus, tokius kaip virusai ar bakterijos, bet ir į tikrai nekenksmingas medžiagas, tokias kaip žiedadulkės, namų dulkės, gyvūnų plaukai ar maisto komponentai. Vaistai, chemikalai ir metalai taip pat gali sukelti alergines reakcijas.

Pirmoji reakcija į alergeną (alergeną) yra saugoma imuninėje sistemoje. Jei vėl susiliečiate su tuo pačiu alergenu, tos pačios reakcijos kartojasi vėl ir vėl. Laikui bėgant jie gali tapti vis sunkesni. Jei tokia alergija negydoma, ji taip pat gali sukelti lėtinius simptomus, tokius kaip bronchinė astma.

Todėl patartina kiek įmanoma išvengti alergijos - geriausia vaikystėje. Kadangi polinkis į alergiją yra paveldimas. Tai reiškia, kad jei tėvas ar mama serga alergine liga (pvz., Šienlige, astma ar neurodermitu), vaikui taip pat padidėja alergijos rizika. Ši rizika yra dar didesnė, jei abu tėvai yra kažkam alergiški, ypač jei tai taip pat yra tos pačios rūšies alerginė liga (pvz., Šienligė). Rizikos grupei priklauso ir vaikai, kurių broliai ir seserys yra alergiški (padidėjusi alergijos rizika).

Pirminė prevencija

Gydytojai paprastai supranta pirminės prevencijos terminą - tai visos priemonės, padedančios išvengti ligos išsivystymo. Tai apima, pavyzdžiui, ligos rizikos veiksnių pašalinimą arba bent sumažinimą. Esant alergijai, pirminiai prevencijai, be kita ko, rekomenduojamos šios priemonės:

• Nėra nikotino: aktyvus ir pasyvus rūkymas nėštumo ir žindymo laikotarpiu, taip pat po gimdymo padidina alergijos vaikui riziką. Todėl nėščioms, žindančioms ir vaikams turėtumėte užtikrinti nerūkymo aplinką.
• Žuvys: Kaip rodo tyrimai, žuvų vartojimas nėštumo ir žindymo laikotarpiu bei kaip papildomas maistas vaikams gali sumažinti jų alergijos riziką. Todėl motina ir vaikas turėtų valgyti žuvį bent kartą per savaitę, geriausia mažai teršiančių rūšių, tokių kaip vaivorykštinis upėtakis, lašiša, skumbrė ar sardinė.
• Žindymas. Prieš palaipsniui pradėdami vartoti papildomus maisto produktus, kūdikiai turi būti maitinami krūtimi mažiausiai keturis mėnesius.
• Sveikas kūno svoris: antsvoris ar nutukimas yra susijęs su padidėjusia astmos rizika (ir daugeliu kitų pavojų sveikatai). Todėl įsitikinkite, kad jūs ir jūsų vaikas turite sveiką kūno svorį.
• Jokios per didelės higienos: per daug higienos vaikystėje akivaizdžiai skatina alergijų vystymąsi - higienos hipotezėje daroma prielaida, kad vaiko imuninei sistemai subręsti reikia mikrobų ir nešvarumų. Tai patvirtina ir tai, kad ūkyje augantys vaikai mažiau linkę į alergines ligas.
• Nėra pelėsių: įsitikinkite, kad pelėsiai neauga patalpose (ypač miegamuosiuose). Visų pirma, jūs turite reguliariai vėdinti, kad išvengtumėte per didelės drėgmės patalpose.
• Kuo mažiau patalpų oro teršalų: patalpų oro teršalai pirmiausia gali padidinti astmos riziką. Pavyzdžiui, formaldehidas yra pavojingas ir randamas kai kuriuose balduose, grindų dangose ​​ir pan., Todėl gali išsiskirti išmetant dujas. Štai kodėl turėtumėte susilaikyti nuo dažymo ir namų atnaujinimo prieš pat vaiko gimimą.
• Saugokitės automobilių išmetamųjų dujų: azoto oksidai ir mažos dalelės, išmetamos iš transporto priemonių, be kita ko, gali padidinti astmos riziką. Todėl vaikai (ir suaugusieji) turėtų būti kuo mažiau veikiami tokių išmetamųjų teršalų (pvz., Jei įmanoma, nežaisti ar gyventi judriose gatvėse).

Beje: būdama nėščia ar maitinanti krūtimi, savo mityboje nebūtina vengti dažnų alergiją sukeliančių veiksnių (pvz., Karvės pieno ar žemės riešutų) - alergijos rizika vaikui negali būti paveikta.

Antrinė prevencija

Antrinės profilaktikos rekomendacijos skirtos žmonėms, kuriems yra padidėjusi alergijos rizika, kurie dar neserga, taip pat žmonėms, kurie jau yra jautrūs ir kuriems pasireiškia ankstyvieji simptomai.

Pavyzdžiui, kūdikiai, kuriems yra padidėjusi alergijos rizika, per pirmuosius keturis gyvenimo mėnesius turėtų gauti hidrolizuoto kūdikių maisto (hipoalerginio maisto, HA maisto), jei jie nėra arba nėra pakankamai maitinami krūtimi. Tačiau tai neturėtų būti pagrįsta soja. Be to, rizikos grupės vaikams nepatartina augti su katinu kaip augintiniu (šunys, priešingai, nedidina alergijos rizikos).

Jei yra polinkis ar ankstyvieji namų dulkių erkių alergijos požymiai, butas turi būti įrengtas taip, kad jame būtų kuo mažiau erkių ir erkių išmatų. Tai reiškia, kad, pavyzdžiui, (daugiausia) atsisakoma dulkių surinkėjų, tokių kaip atviros knygų lentynos, kilimai, daugybė pagalvių, minkštų baldų ir gyvūnų iškamšų. Be to, kilimai turėtų būti siurbiami kelis kartus per savaitę (geriausia naudojant prietaisą su specialiu smulkių dulkių filtru), o lygias grindis - vieną ar du kartus per savaitę nuvalyti drėgnu skudurėliu.

Atopiniu dermatitu sergantiems pacientams ypatinga odos priežiūra yra svarbi. Tai apima, pavyzdžiui, reguliarų (kasdienį) tinkamos priežiūros priemonės (pvz., Losjono ar odos aliejaus) naudojimą.

Kai kurioms alergijoms gali būti taikoma speciali imunoterapija (desensibilizacija). Tai darydama, imuninė sistema palaipsniui pripranta prie alergijos sukėlėjo (alergeno), todėl laikui bėgant į jį reaguoja mažiau jautriai. Desensibilizacija siūloma, pavyzdžiui, esant alergijai žiedadulkėms, alergijai namų dulkių erkėms ir alergijai bičių ar vapsvų nuodams.

Tretinė prevencija

Alerginių ligų tretinė prevencija siekiama užkirsti kelią, apriboti ar kompensuoti ligos paūmėjimą ir galimas pasekmes. Pavyzdžiui, alergine astma sergantys pacientai mokymosi kursuose gali sužinoti, kaip geriausiai susidoroti su savo liga. Kai kuriems taip pat naudinga klimato terapija (pvz., SPA buvimas jūroje, viduryje ir aukštuose kalnuose). Kartais stacionarinė reabilitacija tretinės alergijos prevencijai taip pat yra naudinga.

Žymos:  tcm Kūdikis Vaikas oda