Diabetas nuo streso

Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Psichika tikrai gali sujaukti kūno funkcijas. Akivaizdu, kad tiems, kurie patiria stresą, yra didesnė 2 tipo diabeto rizika. Mokslininkai dabar atrado, kaip susiję emociniai išgyvenimai ir diabetas. Takas veda į smegenis, į tuos mechanizmus, kurie yra atsakingi už baimės kontrolę.

„Daugybė tyrimų rodo, kad stresą patyrusiems, nerimastingiems ar prislėgtiems žmonėms padidėjo uždegimas“, - sako Kyle'as Murdockas iš Rice universiteto Hjustone, Teksase. O tai savo ruožtu skatina įvairias ligas. Kartu su kolegomis mokslininkas ištyrė fiziologinius procesus, kuriais grindžiami šie santykiai.

Kontroliuojamas dėmesys

Akivaizdu, kad tai lemia vadinamoji dėmesio kontrolė. Šis pažinimo gebėjimas leidžia žmogui daryti įtaką, į ką atkreipti dėmesį ir ko ignoruoti. „Žmonės, turintys prastą dėmesio kontrolę, dažniau sukuria stresines mintis - ir jiems sunkiau juos ignoruoti“, - sako Murdockas. Jie dažniau nerimauja, greičiau išsivysto baimės, linkę įsivaizduoti siaubo scenarijus - trumpai tariant, jie dažniau patiria stresą.

Suaktyvinami uždegiminiai procesai

Tyrimo metu buvo naudojami psichologiniai testai, skirti daugiau nei 800 suaugusiųjų gebėjimui kontroliuoti dėmesį. Mokslininkai taip pat matavo cukraus kiekį kraujyje ir interleukino-6 koncentraciją tiriamųjų kraujyje. Interleukinas 6 (II-6) yra signalinė medžiaga ir priklauso vadinamiesiems priešuždegiminiams citokinams. Jis aktyvina uždegiminius procesus, taigi ir organizmo gydomąsias galias. Tačiau ilgainiui uždegiminės reakcijos daro žalą - be kita ko, jos skatina 2 tipo diabeto vystymąsi.

„Murdock“ tyrėjai dabar galėjo panaudoti duomenis, norėdami parodyti, kad dalyviai, turintys mažiau gerą dėmesio kontrolę, iš tikrųjų turėjo padidėjusį interleukino -6 lygį, bet visų pirma didesnę 2 tipo diabeto riziką.

Sąmoningumas prieš diabetą

Kaip didelis gebėjimas kontroliuoti dėmesį yra iš dalies linkęs ar įgytas anksti. Bet tai galima patobulinti. Galite praktikuoti blokuoti neigiamas mintis, kurios jus apsunkina. Tai gali paremti kognityvinės elgesio terapijos elementai, bet visų pirma vadinamieji sąmoningumo ugdymo pratimai. „Tyrimai rodo, kad žmonėms, stiprinantiems sąmoningumą, ilgainiui geriau sekasi atlikti dėmesio kontrolės testus“, - aiškina Murdockas. Tai galėtų ne tik sustiprinti psichinę sveikatą, bet ir padėti išlaikyti fizinę sveikatą. Be 2 tipo cukrinio diabeto, širdies ir kraujagyslių ligos taip pat yra dažnos ligos, kurioms palankus lėtinis stresas. (plg.)

Šaltinis: Kyle W. Murdock ir kt.: Vykdomasis funkcionavimas ir diabetas: nerimo susijaudinimo ir uždegimo vaidmuo, 2016 m. Rugsėjis 71 tomas, 102-109 puslapiai, | DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.psyneuen.2016.05.006

Žymos:  Ligos vaistažolių namų gynimo priemonės kūdikis kūdikis