Apsilankymas koncerte? Supakuokite ausų kištukus!
Dr. Andrea Bannert dirba „houseofgoldhealthproducts“ nuo 2013 m. Biologijos daktaras ir medicinos redaktorius iš pradžių atliko mikrobiologijos tyrimus ir yra ekspertas mažų dalykų: bakterijų, virusų, molekulių ir genų. Ji taip pat dirba laisvai samdoma darbuotoja „Bayerischer Rundfunk“ ir įvairiuose mokslo žurnaluose, rašo fantastinius romanus ir vaikų istorijas.
Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.Po garsaus koncerto dažnai skamba ausys - arba girdite tik prislopintus garsus. Priežastis yra pažeistos jutimo ląstelės ausyje. Kiek tai pavojinga klausytojams? O kaip apsisaugoti nuo laikino klausos praradimo?
Plaukų ląstelės ausyje yra darbštūs darbuotojai: „Roko koncerte turite dirbti neįtikėtinai sunkiai - mankštos metu jie yra net aktyvesni nei raumenų ląstelės“, - aiškina profesorius dr. Christoph Klingmann, „houseofgoldhealthproducts“ ausų, nosies ir gerklės medicinos specialistas. O tai, kas taikoma visiems organams, galioja ir čia: per didelis krūvis kenkia. Tai gali turėti rimtų pasekmių klausai.
Aukštos kokybės sportas plaukų ląstelėms
Kadangi vidinės ausies plaukų ląstelės vaidina pagrindinį vaidmenį klausos procese. Jie surenka garsą iš ausies būgnelio ir kaulų. Tai darydami jie akustinį signalą paverčia elektriniu, kuris vėliau perduodamas smegenims. Vidinės plaukų ląstelės yra atsakingos už tikrąją klausą. Išoriniai užtikrina, kad tylūs tonai būtų sustiprinti, o garsūs - susilpninti. Jie taip pat yra tie, kurie yra pervargę mėgaudamiesi koncertu. „Jei plaukų ląstelės skleidžia triukšmą be signalo, tai yra ženklas, kad jos buvo pažeistos“, - sako Klingmannas.
Štai kodėl klausos tyrimas po koncerto gali būti žymiai prastesnis nei anksčiau, įspėja ausų ekspertas. „Jei gausite žiedą į ausį, iš pradžių girdėsite blogiau.“ Šis efektas dažniausiai būna grįžtamas, nes plaukų ląstelės atsistato, bet ne visada. Kiekvienas, stovintis priešais dėžę, gali nusiderėti dėl reikšmingo klausos praradimo net ir apsilankęs koncerte.
Šventės vizitas mokslui
Paprastai roko koncertuose ir kituose garsios muzikos renginiuose ant ausies būgnelio griaudžia nuo 100 iki 110 decibelų. Jis toks pat garsus kaip diskinis pjūklas ar kėliklis. JAV agentūra „Ligų kontrolės ir prevencijos centrai“ rekomenduoja ne ilgiau kaip 15 minučių būti tokiame triukšme, kad jūsų klausa nebūtų pažeista. Tačiau vidutinis koncertas trunka žymiai ilgiau. Tuomet padeda tik vienas dalykas: nuosekli klausos apsauga.
Tyrimų grupė, vadovaujama dr. Wilko Grolman iš Utrechto universiteto medicinos centro. Mokslininkai išsiuntė savanorius į muzikos festivalį po atviru dangumi Amsterdame. Ten tyrimo dalyviai keturias su puse valandos klausėsi koncertų, kurių vidutinis garsumas buvo 100 decibelų - pusė jų su ausų kištukais, kiti - be.
Ausų kištukai turi tilpti
Vėlesnis klausos tyrimas atskleidė: ausų kištukai man gerai tarnavo. Grupėje, turinčioje klausos apsaugos priemones, tik aštuoni procentai po koncerto girdėjo blogiau, o dvylikai procentų - laikinas spengimas ausyse. Iš neapsaugotų tiriamųjų 42 proc. Klausos patikrinimo rezultatai buvo prastesni nei prieš koncertą, o 40 proc. - skambėjo ausyse.
Tačiau ausų kištukai apsaugo tik tinkamai juos naudojant. Tai dažnai daroma neteisingai naudojant paprastus, nebrangius variantus, pagamintus iš putplasčio arba vaško. „Turite juos stipriai apkabinti ir tada įspausti į ausies kanalą taip, kad būtų beveik nejauku“, - aiškina Klingmannas. Aukštos kokybės plastikiniai ausų kištukai, kuriuos galima įsigyti muzikos parduotuvėse, yra patogesni. Jie taip pat praleidžia dažnius tolygiau nei putplasčio kištukai, todėl klausymo patirtis tampa ne tokia nuobodi. Taip pat svarbu, kad jie gerai sėdėtų ir tikrai uždarytų ausies kanalą. Galiausiai prabangus variantas yra individualiai pritaikytos ausų kištukai, kuriuos galite įsigyti iš klausos priežiūros specialisto. Nesvarbu, ar tai pigu, ar prabangu: galite susilpninti iki 15 decibelų, naudodami optimaliai priglundančius ausų kištukus. „Beje, nosinių kišimas į ausis nepadeda“, - įspėja Klingmannas. Jie beveik visiškai praleido triukšmą.
Pertrauka ausims
Kitas eksperto patarimas: koncerto metu suteikite ausims atsigavimo fazę. „Jei atsistoji pusvalandį, tai duoda daug.“ Be to, patartina netapti koncertiniu narkomanu, nes ausims reikia atsinaujinimo fazių. „Reikėtų skambėti garsiai muzikai daugiausiai kartą per mėnesį“, - sako Klingmannas. Tada ausys paprastai galėtų atsigauti po streso.
Jei po kelių koncertų be apsaugos neturite jokių problemų, neturėtumėte jaustis kaip klaidingas saugumo jausmas: iš pradžių beveik nepastebite šliaužiančio klausos praradimo, kurį sukelia plaukų ląstelių pažeidimas. Nes tai pirmiausia veikia aukštus dažnius - ir jie yra už kalbėjimo diapazono ribų. Pirmieji požymiai yra tai, kad nebesuvokiate muzikos taip diferencijuotai arba kad aukštus moterų balsus sunkiau suprasti nei žemesnius vyrų balsus. Toks klausos praradimas yra negrįžtamas.
Po 48 valandų pas gydytoją
Kiekvienas, kuris po koncerto turi spengimą ausyse ar girdi blogiau, turėtų skubiai pailsėti. Iš naujo klausytis visų kūrinių ausinėse iš didelio entuziazmo yra ypač bloga idėja. Nes muzikos klausymasis per ausines taip pat apkrauna ausis.
Laikinas klausos praradimas ir skambėjimas ausyje turėtų išnykti vėliausiai po 48 valandų. Jei taip nėra, rekomenduojama: kreipkitės į ausų specialistą - tada galite patirti triukšmo traumą. Tačiau, kaip taisyklė, kitą rytą plaukų ląstelės jau atsigavo po koncertinės patirties.
Šaltinis: Grolman W. ir kt.: Ausų kištukų veiksmingumas užkertant kelią pramogų sukeliamam klausos praradimui: atsitiktinių imčių klinikinis tyrimas, JAMA Otolaryngology, 2016 m. Balandis.
Žymos: plaukai sveikos pėdos odos priežiūra
