Magnio trūkumas

Dr. med. Andrea Reiter yra laisvai samdoma rašytoja „houseofgoldhealthproducts“ medicinos redakcijoje.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Magnio trūkumas (hipomagnezemija) reiškia sumažėjusią magnio koncentraciją kraujyje. Trūkumas gali išlikti besimptomis, tačiau jis taip pat gali sukelti įvairių skundų. Trūkumą paprastai galima labai gerai išgydyti vartojant vaistus, kurių sudėtyje yra magnio. Skaitykite daugiau apie hipomagnezemiją ir jos gydymą!

Magnio trūkumas: simptomai

Nėra simptomų, kurie būtų vienareikšmiški magnio trūkumui. Simptomai, tokie kaip blauzdų mėšlungis ar kramtomųjų raumenų spazmai, atsiranda greitai ir yra gana dažni. Tam tikros širdies aritmijos formos taip pat gali rodyti nepakankamą magnio kiekį. Tas pats pasakytina apie tokius nespecifinius skundus kaip nuovargis, nervingumas ar apetito praradimas. Svarbiausi skundai dėl magnio trūkumo:

Raumenų trūkčiojimas
galvos svaigimas
Virškinimo problemos (viduriavimas, vidurių užkietėjimas arba abu pakaitomis)
dirglumas
nuovargis
Širdies plakimas ir širdies plakimas
vidiniai neramumai
galvos skausmas
depresinės būsenos
Rankų ir kojų tirpimas
Kraujotakos sutrikimai

Tačiau visi šie simptomai gali pasireikšti ir esant daugeliui kitų sutrikimų ar ligų, todėl jie nėra magnio trūkumo įrodymas.

Magnio trūkumas gali atsirasti dar kūdikystėje. Simptomai yra nesugebėjimas klestėti, polinkis į traukulius ar polinkis į infekciją. Vyresni vaikai kenčia nuo nuovargio ir prastos koncentracijos. Merginoms menstruacijos gali prasidėti vėlai arba jas gali lydėti ypač stiprus, į mėšlungį panašus skausmas.

Magnio trūkumas taip pat nėra neįprastas nėščioms moterims. Požymiai yra pykinimas, vėmimas, vandens susilaikymas ir aukštas kraujospūdis. Magnio papildai gali sumažinti skausmingus išankstinius susitraukimus. Tačiau apie nustatytą datą nėščios moterys neturėtų vartoti magnio, nes tariami išankstiniai susitraukimai jau gali būti susitraukimai.

Magnio trūkumas: priežastys

Magnio trūkumas atsiranda dėl nepakankamo magnio suvartojimo arba padidėjusio praradimo. Manoma, kad nuo 10 iki 20 procentų pasaulio gyventojų kenčia nuo magnio trūkumo. Hipomagnezemija ypač paplitusi tarp paauglių.

Tačiau organizmas turi tam tikrų mechanizmų, neleidžiančių išskirti per daug magnio ir kurie taip pat skatina magnio pasisavinimą iš žarnyno. Šiuos reguliavimo mechanizmus trikdo tik genetiniai veiksniai ne daugiau kaip vienam procentui pasaulio gyventojų. Dėl genetinio inkstų reabsorbcijos kanalų defekto organizme nepakanka magnio. Trūkumo simptomai tada atsiranda vaikystėje ar net anksčiau.

Daugeliu atvejų magnio trūkumo priežastis yra kiti veiksniai. Tai gali būti:

nesubalansuota mityba ar netinkama mityba
valgymo sutrikimas
padidėjęs poreikis dėl sporto, streso, nėštumo
alkoholizmas
Kasos uždegimas (pankreatitas)
uždegiminė žarnyno liga (pvz., Krono liga), celiakija ar žarnyno operacija
ilgas viduriavimas ir dažnas vėmimas
Burns
lėtinė inkstų liga
Cukrinis diabetas
Po ar padidėjusi prieskydinių liaukų veikla
Hiperaktyvi skydliaukė (hipertiroidizmas)

Įvairūs vaistai taip pat gali neigiamai paveikti magnio pusiausvyrą organizme. Tai apima diuretikus, tokius kaip diuretikai ir antibiotikai.

Magnio trūkumas dažnai nepastebimas. Tik esant labai mažai koncentracijai, mažesnei nei 0,5 milimolio litre, magnio trūkumas gali pasireikšti simptomais. Magnio trūkumą gydytojas gali nustatyti atlikęs kraujo tyrimą ir šlapimo mėginį.

Magnio trūkumas: pasekmės

Magnio trūkumą reikia gydyti kuo greičiau. Tai gali paveikti likusią mineralų pusiausvyrą taip, kad sumažėja kalcio ir kalio koncentracija. Kaip ir magnis, šie mineralai yra būtini normaliai kūno funkcijai, ypač širdies plakimui. Ilgainiui magnio trūkumas gali turėti didelių pasekmių.

Jei jis gydomas ir magnio koncentracija yra subalansuota, minėti magnio trūkumo simptomai labai greitai sumažėja.

Magnio trūkumas: ką daryti?

Lengvos hipomagnezemijos atveju pakanka atkreipti dėmesį į dietą, kurioje gausu magnio. Mineralas randamas, pavyzdžiui, kviečių sėlenose, sezame, aguonose, žemės riešutuose, migdoluose ir avižų dribsniuose.

Tačiau mineralų balansą gydytojas turėtų tikrinti dažniau, ypač jei yra inkstų liga ar vartojami diuretikai. Vartojant specialius magnio turinčius preparatus, ryškus magnio trūkumas paprastai gali būti pašalintas per kelias savaites. Jei magnio trūkumas pasireiškia sunkiais simptomais, mineralas turi būti tiekiamas per veną.

Žymos: prevencija anatomija ligoninė