Kodėl pavasario saulė tokia klastinga

Christiane Fux Hamburge studijavo žurnalistiką ir psichologiją. Patyręs medicinos redaktorius nuo 2001 metų rašo žurnalų straipsnius, naujienas ir faktinius tekstus visomis įmanomomis sveikatos temomis. Be darbo „houseofgoldhealthproducts“, Christiane Fux taip pat užsiima proza. Pirmasis jos kriminalinis romanas buvo išleistas 2012 m., Ji taip pat rašo, kuria ir leidžia savo kriminalines pjeses.

Daugiau Christiane Fux įrašų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Blyški žiemos oda ypač greitai reaguoja su saulės nudegimu. Tačiau tai ne vienintelė priežastis, kodėl odos apsauga yra tokia svarbi, ypač pavasarį.

Po žiemos saulės alkis yra ypač didelis. Kadangi oras dar nėra toks karštas, daugeliui žmonių net nekyla mintis, kad jie gali sudegti. Kadangi žmonės neturi jutimo organo, kuris įspėtų juos apie didelę UV spinduliuotę.

15 minučių saulėje dažnai yra per ilgas

Bet net jei įkišate nosį į saulę tik 15 minučių, rizikuojate nudegti, priklausomai nuo jūsų odos tipo. Jei oda parausta, niežti ar skauda, ji jau gavo per daug UV spindulių.

Viena iš priežasčių, kodėl tiek daug žmonių dega saulėje, ypač pavasarį, kad jų oda, apsivijusi storais drabužiais, per žiemą atpratinama nuo saulės. Tik palaipsniui jis pavasarį vėl sudaro pigmentinę apsaugą ir šiek tiek sutirštėja, o tai taip pat apsaugo nuo spinduliavimo.

Mažos ozono skylės iš Arkties

Be to, dažnai būna netikėtai susikaupęs UV krūvis: kovo ir balandžio mėn. Natūralus ozono sluoksnis virš Arkties, kuris apsaugo didelę UV spinduliuotės dalį, dažnai yra plonesnis nei įprastai. Meteorologai šį reiškinį vadina „mažo ozono reiškiniais“. Jei po to į mus prasiskverbia polinis oras, trumpam gali atsirasti „mini ozono skylių“. Kartais UV spinduliuotės vertės pakyla į aukštumas, kaip mes jas žinome ypač vasarą.

Ne visi genetiniai pažeidimai yra ištaisomi

„Esant neapsaugotai odai, UV spinduliuotė gali pažeisti odos ląstelių genetinę medžiagą per kelias sekundes. Įmantrios remonto sistemos dėka organizmas tam tikru mastu gali pats ištaisyti šią žalą “, - aiškina profesorius Eckhardas Breitbartas, dermatologas ir Dermatologinių ligų prevencijos asociacijos pirmininkas.

"Tačiau visada yra rizika, kad pažeistos ląstelės liks visam laikui odoje ir kad odos vėžys gali išsivystyti net po dešimtmečių".

Vėl lėtai pratinkitės prie saulės

Nuo to galite apsisaugoti paprastomis priemonėmis: „Pavasarį rekomenduojame odą pripratinti prie saulės, trumpą laiką praleidžiant lauke“, - sako Breitbartas. Apskritai:

Venkite degančios vidurdienio saulės.
Apsaugotą odą apsaugokite nuo saulės.
Dėvėkite tinkamus drabužius ir skrybėlę.
Apsaugokite akis nuo UV spindulių saugančiais akiniais.

Paskambinkite radiacijos apsaugos indeksui internete

Norint įvertinti saulės intensyvumą, naudinga pažvelgti į UV indeksą (UVI) Federaliniame radiacinės saugos biure (BfS). Jame aprašoma tikėtina saulės nudegimą skatinančios UV spinduliuotės vertė skalėje nuo 1 iki 11+, kuriai priskiriamos apsaugos nuo saulės rekomendacijos (galima rasti: www.bfs.de/uv-index.

Vokietijoje kasmet naujai diagnozuojamas odos navikas apie 276 000 žmonių, iš jų daugiau nei 40 000 - piktybinė melanoma (juodos odos vėžys).

Žymos: Menstruacijos parazitai anatomija