Mesti rūkyti: mesti rūkyti po ovuliacijos

Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Rūkymas gali būti mirtinas, tačiau daugeliui žmonių sunku mesti rūkyti - moterys netgi labiau nei vyrai. Tinkamas laikas gali padėti: jei moterys pritaiko metimą rūkyti pagal savo ciklą, jų sėkmės tikimybė gali padidėti.

Vokietijoje beveik 30 procentų suaugusiųjų rūko. Mėlyna migla moterims kenkia dar labiau nei vyrai - joms dažniau išsivysto širdies ir kraujagyslių bei lėtinės plaučių ligos. Tuo pačiu metu jiems sunkiau mesti rūkyti. Be kita ko, tai gali būti susiję su hormoniniais svyravimais menstruacinio ciklo metu, rašo JAV Pensilvanijos universiteto mokslininkai. Jie ištyrė, kuriame ciklo etape moterims lengviau atsispirti pagundai.

Viliojantys hormonai

Iš tyrimų su gyvūnais jau žinoma, kad moteriški hormonai gali turėti įtakos priklausomybę sukeliančiam elgesiui: moterys labiau linkusios pasiduoti priklausomybei prieš ovuliaciją, o po ovuliacijos jos geriau slopina potraukį. „Jei suprantame, kaip ciklo fazės veikia žmogaus smegenų procesus, mintis ir elgesį, galime geriau paremti žmones, norinčius mesti rūkyti“, - sako tyrimo vadovas profesorius Reaganas Wetherillis.

Šiuo tikslu mokslininkai magnetinio rezonanso tomografu (MRT) ištyrė 38 rūkančiųjų smegenis. Šiuo tikslu moterys buvo suskirstytos į dvi grupes, priklausomai nuo to, kuriame ciklo etape jos šiuo metu yra. 22 moterys buvo folikulinėje fazėje, kurios metu subrendo kiaušidžių ląstelės ir kaupiasi gimdos gleivinė. Kitos 16 moterų buvo liuteininėje fazėje, kuri prasideda po ovuliacijos. Tuo metu gaminamas ypač didelis hormono progesterono kiekis ir galima apvaisinti kiaušinį. Jei taip nėra, gimdos gleivinė vėl suskaidoma ir atsiranda menstruacinis kraujavimas.

Stiprus noras, mažiau kontrolės

Visoms moterims, atliekant MRT, buvo rodomi dešimties minučių filmai, kuriuose buvo „rūkymo užuominų“ - turinio, galinčio sukelti potraukį cigaretei - arba jie buvo neutralūs. Jų smegenų veiklą užfiksavo ir įvertino ekspertai, ypač elgesio kontrolės regionai ir atlygio sistema. Prieš ir po to dalyviai įvertino norą rūkyti.

Folikulinės fazės moterims atlygio sistema labiau reagavo į rūkymo požymius. Be to, valdymo centras ir atlygio sistema buvo mažiau glaudžiai susiję nei liuteininės fazės metu. Tai taip pat gali turėti įtakos savikontrolės veikimui. Mokslininkai daro prielaidą, kad dėl smegenų chemijos moterų potraukis cigaretėms buvo stipresnis tam tikruose ciklo taškuose, jos mažiau sugebėjo jas slopinti, todėl jų rizika toliau rūkyti ar atsinaujinti buvo didesnė.

Po ciklo nustokite rūkyti

Rūkantiems, kurie nori mesti rūkyti, tai reiškia: sėkmės tikimybė padidėja, jei jie pradeda atsisakyti cigarečių liutealinėje fazėje, t.y. po ovuliacijos. „Galbūt progesteronas, kuris vis labiau išsiskiria šioje fazėje, palaiko impulsų kontrolę“, - rašo tyrėjai. Folikulinės fazės metu moterys turėtų ieškoti specialios pagalbos, kad sustiprintų savo pažinimo kontrolę.

Mokslininkai tikisi, kad jų rezultatai bus taikomi ir kitoms priklausomybę sukeliančioms medžiagoms, tokioms kaip alkoholis ar riebus maistas. Tai gali lemti tolesnę pažangą gydant priklausomybę. (vv)

Šaltiniai:

Wetherill, R. ir kt. Menstruacinio ciklo fazės įtaka ramybės būsenos funkciniam ryšiui natūraliai važiuojančiose dviračiu, priklausomose nuo cigarečių moterims. Lytinių skirtumų biologija. 2016 m. Gegužės 10 d., 7:24 val. doi: 10.1186 / s13293-016-0078-6. „eCollection 2016“.

Franklinas, T. ir kt. Menstruacinio ciklo fazės įtaka nervų ir potraukio reakcijoms į apetitą keliančius rūkymo požymius natūraliai dviračiu važiuojančioms moterims. Nicotine Tob Res. 2015 balandis; 17: 390-397.

Žymos:  Diagnozė rupūžių nuodų augalai namų gynimo priemonės