LOPL: vaikščiojimas apsaugo nuo ligoninės

Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

MiunchenasLėtinis kosulys, atsikosėjimas, dusulys - lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) yra didelė našta. Mokslininkai nustatė, kad net ir nedidelis judėjimas nukentėjusiems atneša daug. Tie, kurie tris kartus per savaitę vaikšto pėsčiomis nuo trijų iki šešių kilometrų, į ligoninę turi eiti rečiau, nei jei nenori sportuoti.

Sumažintas potvynio tūris

Tyrimui Cristóbal Esteban vadovaujami tyrėjai iš Ispanijos Galdakao-Usansolo ligoninės įdarbino 543 LOPL pacientus, kurie dėl paūmėjimo buvo paguldyti į įvairias klinikas. Mokslininkai klausė plaučių pacientų apie jų mankštos įpročius. Jie taip pat naudojo kvėpavimo testus, kad nustatytų paciento iškvėpimo tūrį. Vidutiniškai tik 52 procentai apimties būtų galima tikėtis to paties amžiaus, lyties ir ūgio sveikam žmogui. Remdamiesi ligoninės duomenimis, tyrėjai galėjo stebėti, kaip dažnai tyrimo dalyviai per kelerius ateinančius metus turėjo būti gydomi stacionare.

Efektyvi veikla

Galiausiai į tyrimą buvo įtraukti visų pacientų, kuriuos tyrėjai išnagrinėjo ir apklausė dar bent kartą per dvejus ar penkerius metus, duomenys - iš viso jų buvo 391. Rezultatas: dalyviai, kurie buvo ypač neaktyvūs, turėjo vienas kitą patekti į ligoninę beveik du kartus taip dažnai, kaip ir tiems, kurie reguliariai sportuoja. Pas juos liga taip pat progresavo greičiau. Norint pasiekti efektą, pakanka veiklos lygio, kuris atitiko nuo trijų iki šešių kilometrų atstumą tris dienas per savaitę.

Tyrimas taip pat rodo, kad pacientai mankštindamiesi turėjo likti ant kamuolio: anksčiau fiziškai aktyvesniems pacientams, kurie tyrimo metu mažiau mankštinosi, ligoninių skaičius padvigubėjo.

Dvi valandas per savaitę

„LOPL pacientai yra mažiau fiziškai aktyvūs nei sveiki žmonės. Reguliari mankšta sumažina buvimo ligoninėje riziką ir mirtingumą “, - aiškina tyrimo vadovas Estebanas. Net mažas fizinis aktyvumas, pvz., Vaikščiojimas dvi valandas per savaitę, sumažina riziką.

LOPL (lėtinė obstrukcinė plaučių liga) yra lėtinė plaučių liga, kurią sukelia uždegę ir nuolat susiaurėję kvėpavimo takai. Pagrindinis rizikos veiksnys yra rūkymas. Maždaug 90 procentų visų nukentėjusiųjų yra rūkaliai arba buvę rūkaliai. Apie 20 procentų ilgai rūkančių cigarečių išsivysto LOPL. Vokietijoje LOPL pagal mirties priežasčių statistiką 2010 m. Užėmė penktąją vietą (Federalinė statistikos tarnyba). (plg.)

Šaltinis: Cristóbal Esteban ir kt.: Fizinio aktyvumo pokyčių įtaka hospitalizavimo dažnumui sergant lėtine obstrukcine plaučių liga. Respirologija. doi: 10.1111 / arba.12239

Žymos:  nėštumas vakcinos plaukai