Plaukimo avarijos: atvėsinkite, bet saugu

Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

MiunchenasKai vasariškas oras yra toks pat šviesus kaip praėjusį karščio rekordinį savaitgalį, daug žmonių traukia prie ežero ar jūros. Liūdnas rezultatas: keli žmonės žuvo plaukdami. Jei norite maudytis saugiai, turėtumėte laikytis kelių taisyklių.

Vien Meklenburge-Vakarų Pomeranijoje praėjusį savaitgalį nuskendo septyni žmonės; visoje Vokietijoje buvo mažiausiai 18 žmonių nuo 8 iki 88 metų. Nuo 2012 iki 2013 m. Mirtinų plaukimo nelaimingų atsitikimų skaičius išaugo nuo 383 iki 446 - daugiausia nelaimingų atsitikimų ežeruose ir upėse. „Ypač vyresni nei 50 metų žmonės dažnai save pervertina“,-sako DLR prezidentas Hansas Hubertas Hatje. Keturi iš penkių nuskendusių žmonių yra vyrai. „Jie yra labiau neapgalvoti nei moterys ir dažniau eina į vandenį girti“.

Kad kelionė prie ežero nesibaigtų siaubo scenarijumi, turėtumėte laikytis kelių paprastų taisyklių:

Lėtai atvėsinkite

Tai galioja, ypač karštomis vasaros dienomis: nespringti į šaltą vandenį. Staigus temperatūros pasikeitimas iš karšto į šaltą gali perkrauti kraujotakos sistemą, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Tai gali sukelti hipotermiją ir mėšlungį. Blogiausiu atveju sustoja širdies ir kraujagyslių sistema. Auka nukrenta ir tyliai nugrimzta po vandeniu.

Suvirškinkite, tada plaukite

Virškinimas kainuoja energijos. Ir tai atsitraukia nuo raumenų. Nors kepta mėsa yra sunki mūsų skrandyje, raumenys gauna mažiau kraujo. Kiekvienas, kuris netrukus po valgio vis dar moka plaukti, gali lengvai susirgti. Mažesnė raumenų jėga taip pat padidina nuskendimo riziką.

Likite sausi su alkoholiu

Lengva save pervertinti, jei einate maudytis girtas. Pavojai, kuriuos kelia šaltas vanduo, srovės ar atstumas iki priešingo kranto, nėra tinkamai atpažįstami. Kanalai taip pat yra ypač pavojingi, nes pylimai dažnai yra pastatyti taip, kad ten sunku išlipti iš vandens - ypač jei esate apsvaigę nuo alkoholio.

Niekada nevažiuokite ilgų atstumų vienas

Kiekvienas, ketinantis įveikti ilgesnį atstumą vandenyje, pavyzdžiui, kirsti ežerą, niekada neturėtų to daryti be lydimo. Dažnai kitas bankas atrodo arčiau nei tikėtasi, srovės gali atsirasti netikėtai arba artėja perkūnija. Geriausia yra susirasti žmogų, kuris jus lydėtų valtyje.

Laikykitės draudimų plaukti

Net jei vilioja vėsus vanduo - jei ženklai ar vėliavos įspėja apie plaukimą, turėtumėte likti ant kranto. Nes tada net ir geriems plaukikams gresia mirtinas pavojus - pavyzdžiui, nuo klastingų povandeninių srovių. Kad būtų saugu, geriausia maudytis tik ten, kur tai aiškiai leidžiama. (toli)

Šaltinis: Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft, žiūrėta 2014 m. Liepos 24 d

Žymos:  sekso partnerystė rūkymas organų sistemos