Kelionių į kalnus su vaikais nesiekite per aukštai

Christine Albert studijavo vokiečių kalbotyrą ir literatūrą, taip pat skandinavistiką Alberto Liudvigo universitete Freiburge. Šiuo metu ji stažuojasi „Hubert Burda Media“ ir, be kita ko, rašo „houseofgoldhealthproducts“.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Net jei vaikas yra viesulas, jo energijos atsargos greitai išeikvoja kopiant į kalną. Ekspertas paaiškina, koks ūgis tinkamas nuo kokio amžiaus.

Padarykite daug pertraukų

Kai tėvai su vaikais leidžiasi į ekskursiją po kalnus, jie turėtų daryti daug pertraukų, gausu gėrimų ir užkandžių. Kadangi mažųjų noras judėti slepia tai, kad jie greičiau išnaudoja savo atsargas nei suaugusieji, perspėja Hermannas Josefas Kahlas iš Pediatrų asociacijos (BVKJ).

Jei lipate per greitai, vaikai gali susirgti aukščio liga. Tai gali įvykti maždaug nuo 2000 iki 2500 metrų aukštyje, kai kūnas nebegali tinkamai prisitaikyti prie slėgio sąlygų ir deguonies trūkumo. Tada smegenys ir kiti audiniai yra prasčiau aprūpinami. Tai tampa pavojinga gyvybei, kai atsiranda plaučių ar smegenų edema. Tuomet padeda tik greitas deguonies ir vaistų tiekimas, bet svarbiausia - pašalinimas iš aukščio.

Aukščio ligos požymiai

Galimi aukščio ligos požymiai: pykinimas, vėmimas, apetito praradimas, galvos svaigimas ir silpnumas. Pasikeitęs valgymo ar žaidimų elgesys ir nenormalus kvėpavimas taip pat yra galimi įspėjamieji ženklai. Ypač svarbu atkreipti dėmesį į tokius skundus jaunesniems vaikams, nes jie ne taip gerai išreiškia save. Jei vaikai šiuo metu kenčia nuo kvėpavimo takų infekcijos, širdies ydos ar lėtinės plaučių ligos, jiems ypač gresia pavojus, perspėja Kahlas, kuris taip pat yra vaikų kardiologas.

Jei tėvai lieka trobelėje, jiems leidžiama pernakvoti su savo vaikais iki dvejų metų tik 2000 metrų aukštyje, o vaikams nuo dvejų iki dešimties metų - iki 3000 metrų. Varginantys žygiai į aukštį tinka tik maždaug 14 metų jaunimui.

Jei vaikai gali stabiliai sėdėti, jie, laikydamiesi Vokietijos Alpių klubo patarimų, sulaukę maždaug vienerių ar trejų metų, su vaikų nešikliu gali leistis į mažas ekskursijas po kalnus. Vaikai nuo trejų iki šešerių metų turėtų žygiuoti daugiausiai apie tris valandas. Moksleiviams nuo šešerių iki dešimties metų ekskursijos turėtų trukti ne ilgiau kaip penkias valandas. (maždaug / dpa)

Žymos:  organų sistemos stresas odos priežiūra