Saulė apsaugo nuo trumparegystės

Larissa Melville baigė stažuotę redakcijoje. Studijavusi biologiją Ludwigo Maksimiliano universitete ir Miuncheno technikos universitete, ji pirmą kartą susipažino su skaitmenine žiniasklaida internete „Focus“, o paskui nusprendė iš naujo mokytis medicinos žurnalistikos.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Miunchenastrumparegiškų žmonių skaičius nuolat auga. Geros naujienos yra: daugeliu atvejų ametropijos galima išvengti naudojant vieną paprastą priemonę: daugiau laiko praleisti lauke. Tai bent jau jaunystėje.

Kad knygnešiai ir akademikai dažniau turi blogą regėjimą, nėra tik mitas. Tyrimai rodo, kad trumparegystės turinčių žmonių dalis kasmet didėja. Vadinamasis artimas darbas, pavyzdžiui, skaitymas ir rašymas, ilgainiui vargina akis. Kadangi lęšį turi reguliuoti smulkūs raumenys, kad artima sritis būtų smarkiai nukreipta į tinklainę. Tiubingeno universiteto mokslininkai įtaria, kad tai ilgainiui skatina akies obuolio augimą - todėl vaizdas iš arti yra ryškus net ir be didelių pastangų. Didelis trūkumas: tolumoje esantys objektai nebegali būti sufokusuoti.

Šviesos trūkumas

Akivaizdu, kad šiam procesui palanki kita aplinkybė: tie, kurie daug mokosi, daug laiko praleidžia klasėse, paskaitų salėse ar bibliotekose. Atitinkamai, sofos bulvės mažai laiko praleidžia lauke šviesioje dienos šviesoje. Šviesos trūkumas, matyt, skatina ir akies obuolio pailgėjimą, taigi ir trumparegystę. „Laiko praleidimas lauke neutralizuoja vaikų trumparegystę - tikriausiai dėl geresnių apšvietimo sąlygų“, - aiškina profesorius Frankas Schaeffelis iš Tiubingeno universitetinės ligoninės Oftalmologijos tyrimų instituto.

Dopaminas - akims perduodanti medžiaga

Šiuo atveju lemiamą vaidmenį atlieka pasiuntinio medžiaga dopaminas. Jo pasiskirstymas akyje vyksta kasdieniu ritmu. Ryte jis padidėja, o vakare vėl sumažėja. Pasiuntinė medžiaga reguliuoja, kurios iš specializuotų jutimo ląstelių akyje yra aktyvuotos - lazdelės ar žvakutės. Žvakutės leidžia matyti spalvotai, tačiau jos nėra ypač jautrios šviesai. Todėl jie ypač naudojami dienos metu. Kita vertus, meškerės apsieina su mažai šviesos, pavyzdžiui, naktį, tačiau neleidžia matyti spalvų.

Dopaminas gali padaryti dar daugiau: jis, matyt, lėtina akies obuolio ilgio augimą ir taip apsaugo nuo trumparegystės, įtaria Reganas Aschby ir jo kolegos iš Tiubingeno universiteto. Ir kadangi dopaminas daugiausia išsiskiria ryškiai dienos šviesai patekus į akis, reguliari veikla lauke gali užkirsti kelią trumparegystei. Mokslininkai šį ryšį jau nustatė anksčiau atlikdami įvairius eksperimentus su gyvūnais. Tai gali būti taikoma žmonėms, bent jau jaunystėje, kai akys vis dar nuolat keičiasi.

Trys valandos po atviru dangumi

Vaikai, norėdami išvengti trumparegystės, maždaug tris valandas per dieną turėtų būti veikiami 10 000 liuksų šviesos intensyvumo, skaičiuoja akių ekspertas prof. Ianas Morgenas iš Australijos nacionalinio universiteto. Tai įmanoma tik lauke: net ir gerai apšviestame interjere pasiekiama tik apie 500 liuksų. Ekspertų išvada: „Vaikai turėtų kuo daugiau žaisti lauke“.

Trumparegiai žmonės aiškiai mato artimus objektus, o tolimi objektai yra nefokusuoti. Maždaug kas trečias vokietis šiuo metu yra paveiktas - ir tendencija kyla. Akiniai ir kontaktiniai lęšiai ištaiso ametropiją, tačiau jie neištaiso priežasties. Gydymas lazeriu gali padėti ilgą laiką, tačiau yra susijęs su rizika. Nepriklausomybė nuo akinių taip pat nėra garantija.

Šaltiniai:

Vokietijos endokrinologijos draugijos pranešimas spaudai nuo 2015 m. Balandžio 29 d

Schatz H.: DGE tinklaraščio įrašas nuo 10. 2015 m. Balandžio mėn

Dolgin E.: Trumparegystės bumas. Gamta 519, 2015 m. Kovo 19 d., Doi: 10.1038 / 519276a

Ashby, R. ir kt.: Ryškios šviesos poveikis jauniklių lęšių kompensavimui. Tyrimų oftalmologija ir vizualiniai mokslai. doi: 10.1167 / iovs.09-4689

Ashby, R. ir kt.: Aplinkos apšvietimo poveikis jauniklių nepritekliaus trumparegystės vystymuisi. Tyrimų oftalmologija ir vizualiniai mokslai. doi: 10.1167 / iovs.09-3419.

Mirshahi A. ir kt.: Trumparegystė ir išsilavinimo lygis: Gutenbergo sveikatos tyrimo rezultatai. Oftalmologija. doi: 10.1016 / j.ophtha.2014.04.017.

Žymos:  maitinimas gpp Kūdikis Vaikas