Depresija: sielos uždarytos
Christiane Fux Hamburge studijavo žurnalistiką ir psichologiją. Patyręs medicinos redaktorius nuo 2001 metų rašo žurnalų straipsnius, naujienas ir faktinius tekstus visomis įmanomomis sveikatos temomis. Be darbo „houseofgoldhealthproducts“, Christiane Fux taip pat užsiima proza. Pirmasis jos kriminalinis romanas buvo išleistas 2012 m., Ji taip pat rašo, kuria ir leidžia savo kriminalines pjeses.
Daugiau Christiane Fux įrašų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.Gyvenimas per atstumą: dauguma žmonių mano, kad priemonės pandemijai suvaldyti yra slegiančios. Žmonėms, sergantiems depresija, apribojimai yra visiškai kitokie: jie atima iš jų atramas, kurios stabilizuoja jų psichinę sveikatą.
Pandemijos metu mokslininkai, dirbantys su Vokietijos pagalbos depresijai fondo valdybos pirmininku prof. Ulrichu Hegerliu, paklausė depresiją patiriančių ir be depresijos žmonių apie kontaktų apribojimų ir kitų priemonių poveikį. Jų „Vokietijos depresijos barometro“ rezultatas yra aiškus: depresija sergančius žmones pandemija nukenčia daug kartų stipriau.
Depresiją patiriančius žmones ir ilgiau apsunkina koronaviruso priemonės
Žmonės, sergantys depresija, nebijojo užsikrėsti koronavirusu labiau nei kiti gyventojai (43 proc., Palyginti su 42 proc.). Tačiau jie užblokavimą patyrė daug dažniau kaip stresą (74 proc., Palyginti su 59 proc.). Ir ilgalaikėje perspektyvoje: šių metų liepą 68 proc. Jų teigė, kad situacija jiems atrodo slegianti. Bendroje populiacijoje tai buvo tik 36 proc.
Viena, kuri patyrė uždarymą kaip depresija sergantis žmogus, yra Lena Ulrich. 37 metų moteris pranešė apie savo asmeninę patirtį spaudos konferencijoje, kurioje pristatė depresijos barometrą. Ulrichas daugelį metų gyveno su savo psichine liga, tačiau išmoko su ja kovoti.
Kai atramos atitrūksta
Skirtingi stulpai yra lemiami jų stabilumui. Ji dirba kaip laisvai samdoma darbuotoja, kuri, be finansinio saugumo, taip pat apima mainus su kitais žmonėmis. Yra draugų tinklas, kuris juos stiprina. Be to, kūno rengybos studijoje reguliariai mankštinamasi, nes sportas, kaip žino ekspertai ir nukentėjusieji, gana stipriai palaiko psichinį depresijos stabilumą.
„Visa tai nutrūko nuo vienos dienos iki kitos, kai buvo užrakinta“, - prisimena Ulrichas. Poveikis buvo greitai jaučiamas. Vietoj lengvų depresijos epizodų, kurie ją vis dar retkarčiais persekioja, ji pirmą kartą po daugelio metų pateko į didelės depresijos skylę. „Atrodo, kad vaikystėje įsivaizduoji pragarą“, - sako Ulrichas.
10 metų trumpesnis tarnavimo laikas
„Tokios fazės negalima lyginti su blogos nuotaikos jausmu, kurį kartkartėmis patiria psichiškai sveiki žmonės“, - sako Hegerlis. Depresija yra rimta liga. Nukentėjusiųjų gyvenimo trukmė sutrumpėja maždaug dešimt metų.
Vienas iš ligos padarinių yra tas, kad nukentėjusieji mažiau gali pasirūpinti savimi - mažiau sportuoja, prastai maitina, dažnai daugiau alkoholio ir cigarečių. Be to, yra nemiga ir nuolatinis stresas, kuris, be kita ko, gali rimtai pakenkti širdies ir kraujagyslių sistemai.
Taigi psichiatrui nenuostabu, kad, remiantis dabartiniais tyrimais, depresija sergantiems žmonėms yra didesnė tikimybė sunkiai susirgti „Covid-19“. „Depresija yra liga, kuri neigiamai veikia organizmą daugelyje sričių, pavyzdžiui, imuninę sistemą“.
Troškinimas lovoje
Barometro tyrimas parodė, kad elgesys, neigiamai veikiantis depresiją, padidėjo. Pavyzdžiui, depresijos barometro apklausa parodė, kad depresijos fazėje esantys žmonės beveik dvigubai dažniau kenčia nuo kasdienės struktūros (75 proc.) Ir nerimo (89 proc.) Trūkumo nei bendra populiacija (39 ir 41 proc.). Atskirai namuose depresija sergantys pacientai daug dažniau gulėjo lovoje dienos metu (48 proc., Palyginti su 21 proc.).
Terapinė priežiūra užblokuojama
Medicininė ir terapinė priežiūra taip pat sumažėjo uždarant: kas antras nukentėjęs asmuo pranešė, kad psichiatrų ir terapeutų paskyrimai buvo atšaukti - 13 proc. Atšaukė susitikimus patys, bijodami užsikrėsti. Taip pat buvo praleistas kas dešimtas planuotas buvimas ligoninėje.
Savigalbos grupių susitikimai, kurie yra svarbi parama daugeliui depresija sergančių žmonių, dažnai neįvyko. Tai taip pat smarkiai paveikė visus, kurie pirmą kartą Koronos laikotarpiu sirgo depresija. Jau ir taip sunkią užduotį organizuoti pagalbą dar labiau apsunkino pandemijos padariniai.
Konsultacijos internetu padeda užrakinti
Kita vertus, Lenai Ulrich pasisekė šiuo klausimu: jos terapeutas iš karto pakeitė savo pasiūlymą į operaciją internetu. „Man tai pasirodė stebėtinai gerai“, - praneša Ulrichas. Labai graži atmosfera taip pat būtų susikūrusi internete.
Psichiatras Hegerlis taip pat teigiamai vertina terapinius internetinius pasiūlymus. Jei diagnozė jau nustatyta ir tarp kliento ir terapeuto yra pasitikėjimo santykiai, tai yra geras tiltas. Tačiau jis apriboja: „Internetiniai pasiūlymai gali padėti, tačiau jie nėra visiškas pakeitimas“. Daugelis signalų buvo prarasti skaitmeniniu būdu. „Kaip terapeutas vertinu didesnę tikimybę atpažinti kritinį padidėjimą, jei sėdėsite tiesiai vienas prieš kitą ir žiūrėsite į akis“.
Tiesą sakant, remiantis Statutinės sveikatos draudimo gydytojų asociacijos duomenimis, psichoterapinės internetinės konsultacijos valandos jokiu būdu nėra pasirinkimas, jei pacientas patiria ūminę krizę arba dar nepažįsta terapeuto. Tačiau apskritai koronaviruso krizės metu labai padidėjo internetinių konsultacijų valandų priėmimas.
Elgesio terapija kaip internetinis kursas
Kita skaitmeninė atrama sielai gali būti internetinės programos, pagrįstos kognityvinės elgesio terapijos principais. Įvairiuose moduliuose pacientas mokosi iššifruoti ligos mechanizmus ir ugdyti naujus mąstymo ir elgesio būdus. Tačiau šios internetinės programos yra efektyviausios kartu su profesionalia parama, sako Hegerlis.
Atsižvelgdamas į antrosios dalies uždarymą, jis baiminasi, kad psichikos ligonių globos vargas pasikartos: „Žmonėms, sergantiems depresija, atsitraukimas į savo keturias sienas vėl turės daug neigiamų padarinių“, - prognozavo psichiatras. Sergantieji depresija turėtų daugiau laiko pereiti ir galėtų gilintis į depresiją. „Tai yra aspektai, kurie man kelia didelį susirūpinimą“.
Ar bus daugiau bandymų nusižudyti?
Jis baiminosi, kad bandymų nusižudyti padaugės, jei vėl sumažės priežiūros kokybė, sakė Hegerlis. Žmonių nusižudyti skatina ne finansinės problemos, o tai, kad depresija nėra tinkamai gydoma.
Statistika rodo, kokia svarbi yra gera priežiūra: per pastaruosius kelis dešimtmečius Vokietijoje buvo galima beveik perpus sumažinti savižudybių skaičių, pasitelkus atitinkamus pasiūlymus.
„Nebijokite depresijos epidemijos“
Tačiau Hegerlis nebijo, kad dėl atnaujinto uždarymo daugiau žmonių patirs depresiją. „Mes nesitikime koronaviruso sukeltos depresijos epidemijos“, - aiškina mokslininkas. Nes depresija visų pirma yra polinkio reikalas. „Išorinių aplinkybių įtaka gyventojams dažnai pervertinama“, - sako Hegerlis. Jei žmogus neturi tinkamo nusiteikimo, jis nesirgs depresija net ir tais laikais, kai jaučiasi labai blogai.
Bėgiojimas vietoj sporto salės
Kita vertus, Ulrichas pasitiki atnaujintu uždarymu. „Tikėjausi, kad taip atsitiks“, - sako ji. Pavasarį žlugusi jos profesionalių užsakymų knyga atsigavo, psichoterapija veikia vaizdo pokalbių būdu, o užuot ėjusi į sporto salę, ji, kaip ir daugelis kitų žmonių, pradėjo bėgti. Tačiau ne visi, kurie serga depresija, turi galią perimti reikalus į savo rankas. „Užrakinimo lemputė“ jiems išlieka problemiška.
