Pratimai apsaugo nuo kito insulto

Larissa Melville baigė stažuotę redakcijoje. Studijavusi biologiją Ludwigo Maksimiliano universitete ir Miuncheno technikos universitete, ji pirmą kartą susipažino su skaitmenine žiniasklaida internete „Focus“, o paskui nusprendė iš naujo mokytis medicinos žurnalistikos.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Bėgiojimas, šiaurietiškas ėjimas ar važiavimas dviračiu - sportas yra sveika. Tai jau seniai yra viena iš pirmųjų depresijos ir artrozės gydymo galimybių. Bet ar mankšta gali padėti ir po insulto?

Dr. Tanya Turan ir jos kolegos iš Čarlstono universiteto. Norėdami tai padaryti, tyrėjai išanalizavo 227 pacientų duomenis. Jie buvo tiriami ir apklausiami trejus metus po insulto, susijusio su stenoze. Stenozė yra kraujagyslių susiaurėjimas, kurį dažniausiai sukelia aterosklerozė.

Visi tiriamieji buvo gydomi vaistais, įskaitant dvigubą trombocitų slopinimą acetilsalicilo rūgštimi (ASA) ir klopidogreliu (šios veikliosios medžiagos neleidžia trombocitams sulipti), taip pat kraujospūdį ir lipidus mažinančius vaistus. Gydytojai taip pat patarė pacientams reguliariai mankštintis. Skelbimas buvo toks: važiuokite dviračiu bent penkis kartus per savaitę dešimt minučių arba eikite sparčiai.

Blogos kortelės tiems, kurie nemėgsta sporto

Keturiems iš penkių tyrimo dalyvių nepavyko išlaikyti reikiamų dešimties minučių mankštos per dieną - tai turėjo rimtų pasekmių: jie patyrė insultą, širdies priepuolį ar kraujagyslių mirtį 5,4 karto dažniau nei tie pacientai, kurie bent šiek tiek judėjo.

Rezultatas buvo dar ekstremalesnis, kalbant apie išeminius insultus, kuriuos sukelia ūmus kraujotakos sumažėjimas (išemija): čia mokslininkai sugebėjo parodyti, kad bulvių sofos rizika buvo net septynis kartus didesnė. Priešingai, beveik nebuvo skirtumų tarp visų kitų rizikos veiksnių, tokių kaip kūno masės indeksas ar rūkymas.

Rizika link nulio

Kraujagyslių reiškinio pasikartojimo rizika buvo dar mažesnė pacientams, kurie judėjo bent penkis kartus 30 minučių per savaitę. Jūsų trejų metų rizika buvo praktiškai lygi nuliui. „Čiupti savo sportbačius tikriausiai yra taip pat svarbu, kaip griebtis tabletes“, - rašo dr. Seamantas Chaturvedi iš Majamio universiteto leidinyje.

Iš viso 49 pacientai (22 proc.) Tyrimo laikotarpiu patyrė kitą kraujagyslių reiškinį, įskaitant 32 procentus išeminio insulto.

Nepakankama kraujotaka

Insultas, dar vadinamas smegenų priepuoliu, yra ūminis smegenų kraujotakos sutrikimas. Smegenų ląstelės gauna mažiau deguonies ir maistinių medžiagų ir miršta. Rezultatas gali būti tirpimas, paralyžius, kalbos ar regos sutrikimai. Greitai gydant, jie kartais gali vėl išnykti; kitais atvejais jie lieka nuolatiniai. Sunkus insultas gali būti mirtinas.

Šaltiniai:

Turan T. ir kt.: Ryšys tarp rizikos veiksnių kontrolės ir kraujagyslių reiškinių SAMMPRIS tyrime. Neurologija. doi: http: / / dx. doi. org / 10. 1212 / WNL. 0000000000003534

Chaturvedi S. & Nahab F.: Pratimai insulto prevencijai. Neurologija. doi: http: / / dx. doi. org / 10. 1212 / WNL. 0000000000003541

Žymos:  anatomija paliatyvi medicina alkoholio narkotikai