Papildomas maisto pristatymas: pirmoji košė

ir Sabine Schrör, medicinos žurnalistė Atnaujinta

Nicole Wendler turi biologijos mokslų daktaro laipsnį onkologijos ir imunologijos srityse. Kaip medicinos redaktorė, autorė ir korektorė, ji dirba įvairiose leidyklose, kurioms paprastai, glaustai ir logiškai pateikia sudėtingas ir išsamias medicinos problemas.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus

Sabine Schrör yra laisvai samdoma rašytoja „houseofgoldhealthproducts“ medicinos komandoje. Kelne studijavo verslo administravimą ir viešuosius ryšius. Būdama laisvai samdoma redaktorė, ji daugiau nei 15 metų dirba įvairiose pramonės šakose. Sveikata yra viena mėgstamiausių jos temų.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Naudojant papildomą maistą, jūsų kūdikio mityba labai išsiplės. Vėliausiai iki šešto mėnesio jūsų vaikui reikia daugiau, nei yra piene. Kaip žinoti, kad jūsų vaikas pasiruošęs pirmajai košei? Ar savarankiškai paruoštas papildomas maistas yra geresnis nei paruoštas kūdikių maistas iš stiklainio? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį maitinant? Skaitykite čia, kada ir kaip turėtumėte pristatyti papildomus maisto produktus.

Kada pradėti nuo papildomo maisto?

Kai nurodomas papildomo maisto įvedimas, vaikas gali skirtis. Kai kurie vaikai jau yra pasiruošę papildomam maistui po penkių mėnesių. Tuomet mamos tikrai turėtų duoti savo atžaloms pirmąją košę - net jei jos norėtų žindyti tik pirmuosius šešis mėnesius. Vaiko poreikiai yra svarbesni už bet kokių mamų planus.

Taip pat yra kūdikių, kurie ilgiau tenkinasi pienu. Tačiau ne vėliau kaip per šešis mėnesius kiekvienam kūdikiui reikia daugiau nei pieno patiekalų.

Įvedus papildomą maistą, pamažu keičiami pieno patiekalai. Tačiau tai nebūtinai reiškia, kad žindymas baigtas: net jei jau maitinate papildomu maistu, galite toliau žindyti vaiką tiek, kiek norite.

Tinkamas laikas pristatyti papildomus maisto produktus

Jūsų vaiko signalai rodo, kada galite pradėti maitinti kūdikių maistą:

Kūdikių maistas lieka burnoje

Ar jūsų vaikas nebe iš karto liežuviu išstumia košę iš burnos? Geras ženklas, kad atėjo laikas pristatyti papildomus maisto produktus. Išstumti tai nereiškia, kad jūsų kūdikis nemėgsta košės, jis pagrįstas liežuvio pratęsimo refleksu. Tai leidžia vaikui žįsti - tam jis stumia liežuvį į priekį. Nuo ketvirto gyvenimo mėnesio refleksas palaipsniui išnyksta - tik tada vaikas gali valgyti kietą maistą, t.

Domėjimasis kietu maistu

Ar jūsų vaikas staiga labai susidomėjo jūsų maistu? Tai taip pat rodo, kad netrukus turėtumėte pristatyti papildomus maisto produktus.

Durnimas, rijimas, triukšmas

Ar jūsų kūdikis vargina, ryja ir trinkteli lūpoms matydamas kietą maistą? Tada jo burna iš tikrųjų laistys. Vaikas pradeda domėtis kietu maistu būtent tada, kai jis pribrendo papildomam maistui. Nustebinkite juos pirmuoju kūdikių maistu!

Maitinkite papildomu maistu - štai kaip tai veikia!

Papildomas maistas yra viskas, ką vaikas vartoja, išskyrus motinos pieną ar paruoštą naudoti kūdikių pieną: daržovės, vaisiai, bulvės, javai, mėsa ar žuvis. Štai svarbiausi patarimai:

• Įvairūs ingredientai iš pradžių sutrinami arba smulkiai sutrinami. Vėliau vaikas taip pat gali pats suvalgyti kąsnio dydžio minkštus kąsnelius.
• Priešingai nei maitinimas krūtimi ir maistas iš buteliuko, jūsų vaikas valgydamas kūdikių maistą turėtų sėdėti vertikaliai. Priešingu atveju jį nuryti per lengva. Galite pasiimti ant kelių ant šėrimo.
• Maitinti geriau plastikinius šaukštus nei metalinius, kurie burnoje gali jausti nemalonų šaltį.
• Nepilkite šaukšto per daug!
• Įsitikinkite, kad košė nėra per karšta.
• Jei maitinate savo vaiką koše iš stiklainio, porcijomis įpilkite į dubenį. Tokiu būdu stiklainio likučiai lieka švarūs ir gali laukti kito naudojimo šaldytuve.

Kuris papildomas maistas yra tinkamas?

Grūdai ar daržovės? Sveikatos atžvilgiu tai nesvarbu. Priešingai ankstesnėms prielaidoms, javai, įvesti anksti, apsaugo jūsų vaiką nuo glitimo netoleravimo, o ne skatina jį. Tai, ar morkos ar pastarnokai pirmą kartą perdirbami į papildomus maisto produktus, taip pat neturi reikšmės jūsų palikuonių gerovei.

Papildomas maistas iš stiklainio

Papildomas maistas iš stiklainio, žinoma, yra praktiškas: nereikia valyti, virti ar tyrės. Be to, dabar papildomi maisto produktai yra labai kruopščiai paruošti, o ingredientai yra kruopščiai kontroliuojami.

Trūkumai: kūdikių maistas iš stiklainio yra palyginti brangus. Ir materialinė kova nėra naudinga aplinkai.

Paruoškite papildomą maistą patys

Kai kurie tėvai nori tiksliai žinoti, kuo maitina savo vaiką. Tuomet savarankiškas maisto gaminimas yra dienos tvarka! Geriausia naudoti ekologiškus produktus, kuriuose nėra pesticidų. Daržoves perdirbkite kuo šviežiau: kitaip vitaminai greitai prarandami. Arba galite naudoti šaldytas daržoves. Jis iškart užšaldomas iškart po derliaus nuėmimo. Štai kodėl jame yra daugiau vitaminų nei kai kuriose šviežiose daržovėse, kurios buvo laikomos ilgą laiką.

Praktiška paruošti didesnius kiekius ir po to užšaldyti porcijomis. Į ką turėtumėte atkreipti dėmesį, rasite straipsnyje „Kūdikių maisto užšaldymas“.

Jei vis tiek gaminate maistą, papildomų maisto produktų paruošimas yra savaime suprantamas dalykas. Privalumas yra tas, kad galite pasiūlyti savo vaikui įvairesnių skonių ir maisto produktų, nei su paruoštu kūdikių maistu iš stiklainių. Taip lavinamas skonio pojūtis pristatant papildomus maisto produktus ir vaikas tampa atviresnis naujiems skonio potyriams.

Beje, druska ir kiti prieskoniai kūdikiams nėra tabu. Tačiau neturėtumėte per daug dosniai gardinti kūdikių maisto: aromatas pakankamai jaudina jūsų kūdikį. Taip pat turėtumėte vengti aštrių prieskonių, cukraus ir dirbtinių saldiklių.

Įspėjimas: medus pirmaisiais gyvenimo metais yra tabu! Jame gali būti pavojingų mikrobų, kurie sukelia baisų kūdikių botulizmą.

Nuo septynių mėnesių jūs taip pat galite šerti mėsą, žuvį ir kiaušinius tyrės ar susmulkintos formos. Ypač jautiena šiuo laikotarpiu yra geras geležies šaltinis.

Papildomas vegetariškas maistas

Tėvai, kurie yra vegetarai, gali norėti atitinkamai maitinti savo vaiką. Tačiau vaikai nėra maži suaugusieji. Vegetariška mityba jiems turi būti suplanuota ypač kruopščiai.

Papildomas maistas vegetariškas

Jei norite vaikui duoti vegetariškos dietos, turite būti gerai informuotas, kad jam nekiltų mitybos trūkumų. Visų pirma, vegetariška mityba turi būti kruopščiai suplanuota pakankama geležies atsarga. Geri tiekėjai yra, pavyzdžiui, ankštiniai augalai ir kai kurios grūdų rūšys.

Papildomas veganiškas maistas

Profesinės draugijos pataria mažiems vaikams nevartoti veganiškos dietos. Jei pasirinksite tai padaryti, maisto papildai jūsų vaikui yra būtini. Be to, turite derinti dalykus su savo pediatru ir reguliariai tikrinti vaiko laboratorines vertes.

Jei jūsų vaikui trūksta tam tikrų maistinių medžiagų, jis negalės tinkamai vystytis. Blogiausiu atveju sutrikimai išlieka visą gyvenimą.

Papildomas maistas - alergija ir netoleravimas

Glitimas, histaminas ar pienas: didėja alergija ir netoleravimas maistui. Ilgą laiką buvo manoma, kad kuo vėliau vaikas susidurs su dažnais alergijos ir netoleravimo veiksniais, tuo mažesnė rizika. Šiandien mes žinome, kad yra visiškai priešingai: ankstyvo kontakto metu jūsų vaiko imuninė sistema išmoksta toleruoti galimus maisto produktų problemų kūrėjus.

Maitinkite pirštais, o ne košę

Vaikai iki dvejų metų neišmoksta savarankiškai valgyti šaukštu. Galite užkandžiauti pirštais anksčiau - ir jūsų vaikui bus labai smagu. Jis gali nuskinti duonos gabalėlius ir įsidėti juos į burną, o jie gali valgyti minkštas banano riekes ar minkštai virtas daržoves. Tačiau jūsų vaikas negali tinkamai kramtyti net tada, kai jau pasirodo pirmieji dantys.

Kūdikio vedamas nujunkymas

Vadinamasis kūdikio vedamas nujunkymas yra populiarus tarp daugelio mamų. Jūs siūlote savo vaikui įvairų minkštą maistą. Tai turėtų pasiūlyti šiuos privalumus:

• Vaikas turėtų instinktyviai siekti maisto produktų, kurių maistinių medžiagų jiems dabar reikia.
• Ankstyvame amžiuje valgydamas savarankiškai, vaikas nuo pat pradžių mokosi, kada jis sotus ir kas jam naudinga.

Kad vaikas tikrai būtų sotus, pereinamuoju laikotarpiu visada turėtumėte jam pasiūlyti papildomo pieno.

Kūdikio vedamo nujunkymo kritika

Kritikai bijo kūdikio vedamo nujunkymo:

• netinkama vaiko mityba, ypač geležies trūkumas, nes maži vaikai dar nemoka kramtyti mėsos
• pavojingai nuryti per didelius gabalus

Daugiau apie tai galite perskaityti straipsnyje: Kūdikių vedamas nujunkymas

Kai vaikas mažai valgo

Padėk, mano vaikas valgo kaip žvirblis! Nesvarbu, ar klasikinis košės maistas, ar pirštų maistas: daugumai tėvų rūpi, ar vaikas valgo tik nedaug. Reikalingas papildomo maisto kiekis labai skiriasi kiekvienam vaikui ir taip pat gali labai skirtis kiekvieną dieną. Jei jūsų vaikas yra aktyvus, auga ir klesti normaliai, nėra ko jaudintis.

Žymos:  plaukai gpp narkotikai