Žindymas ir alkoholis

Atnaujinta

Nicole Wendler turi biologijos mokslų daktaro laipsnį onkologijos ir imunologijos srityse. Kaip medicinos redaktorė, autorė ir korektorė, ji dirba įvairiose leidyklose, kurioms paprastai, glaustai ir logiškai pateikia sudėtingas ir išsamias medicinos problemas.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Žindymas ir alkoholis nėra geras derinys. Kaip ir nėštumo metu, žindymo laikotarpiu taip pat taikoma: Jūsų vaikas gers kartu su jumis. Alkoholis kenkia vaiko vystymuisi ir palengvina žindymo problemas. Čia galite sužinoti alkoholio koncentraciją motinos piene, riziką, susijusią su žindymu ir alkoholio vartojimu, ir atsitiktinio gėrimo pasekmes jūsų vaikui.

Žindymas ir alkoholis: pavojai ir rizika

Jei vartojate alkoholinius gėrimus, organizmas alkoholį įsisavina per gleivinę. Tai jau vyksta burnoje, bet dažniausiai virškinimo trakte. Alkoholis iš gleivinės patenka į kraują, o žindanti moteris iš ten patenka į motinos pieną.

Alkoholis motinos piene

Maždaug nuo pusvalandžio iki valandos po pirmojo gurkšnio pienas yra alkoholinis. Alkoholio kiekis kraujyje ir motinos pieno koncentracija yra beveik vienodi. Jei alkoholio kiekis kraujyje sumažėja, jis sumažėja ir motinos piene. Kiek alkoholio patenka į kraują ir pieną, sunku pasakyti. Alkoholio kiekis priklauso nuo alkoholio kiekio gėrime, suvartoto kiekio, jūsų kūno svorio ir nuo to, ar geriate jį pilnu, ar tuščiu skrandžiu.

Priklausomai nuo alkoholio kiekio, gali prireikti kelių valandų, kol alkoholis vėl bus visiškai suskaidytas. Siurbimas šiuo atveju nepadės, turėsite palaukti, kol jūsų kūnas suskaidys alkoholį.

Alkoholis kenkia vaikui

Mamos turėtų vengti maitinti krūtimi ir gerti alkoholį. Alkoholis yra ląstelių nuodas. Tai gali turėti įtakos vaiko vystymuisi, ypač smegenims. Kūdikiai alkoholį skaido daug lėčiau nei suaugusieji. Kokia dozė kūdikiui tampa problemiška, nėra aiškių medicininių įrodymų.

Sunku įvertinti ilgalaikę žalą vaikui dėl ilgalaikio alkoholio vartojimo žindymo metu. Jei motina žindydama geria alkoholį, tai gali turėti įtakos vaiko motorinei ir psichinei raidai, miego ritmui ir augimui. Moksliškai įrodyta, kad alkoholis sutrumpina vaikų miego laiką.

Be to, alkoholis keičia motinos pieno sudėtį, kvapą ir kiekį. Dėl to vaikai mažiau geria, lėčiau priauga svorio ir yra labiau neramūs. Tačiau, remiantis dabartinėmis žiniomis, retkarčiais išgertas gėrimas neatrodo rimtai pakenkęs vaikui.

Alkoholis palengvina žindymo problemas

Moterys, maitinančios krūtimi ir vartojančios alkoholį, dažniau nei susilaikančios krūtimi maitinančios moterys susiduria su žindymo problemomis, tokiomis kaip spenelių skausmas, pieno susikaupimas ar per mažai pieno. To priežastis yra hormonai, atsakingi už pieno gamybą. Jos kiekis kraujyje yra jautrus alkoholiui ir yra nesubalansuotas dėl motinos alkoholio vartojimo. Pasekmės: sulėtėja pieno gamyba, sumažėja pieno kiekis, slopinamas pieno donoro refleksas.

Plačiai paplitęs įsitikinimas, kad taurė putojančio vyno ar alaus skatina pieno gamybą, nėra tiesa!

Alkoholis maitinant krūtimi - taip ar ne?

Skirtingai nei nėštumo metu, jūsų kūnas nebeteikia kūdikiui nenutrūkstamų maistinių medžiagų. Tarp valgymų yra pertraukų, kurios teoriškai leidžia tam tikrą laisvę. Tačiau būkite atsargūs, kai žindote kūdikį ir tuo pačiu metu vartojate alkoholį.

Žindymo laikotarpiu: nevartokite alkoholio prieš pirmąjį mėnesį

Mamos turėtų geriau vengti žindymo ir alkoholio derinio iki pirmojo vaiko gyvenimo mėnesio pabaigos. Patartina visiškai susilaikyti nuo alkoholio, nes naujagimiai dažnai netikėtai išalksta. Pieno gamyba taip pat pirmiausia turi išsilyginti ir yra jautri alkoholiui.

Taigi turėtumėte palaukti, kol žindymo ritmas nusistovės, pieno kiekis bus sureguliuotas ir, idealiu atveju, jau spėjote išpilti šiek tiek pieno. Tada alkoholis gali suskaidyti iki kito maitinimo krūtimi, arba galite maitinti kūdikį pienu.

Niekada nėra garantijos, kad žindysite nuolat, tačiau tikimybė didesnė po pirmo mėnesio. Jei kūdikiui sunku rasti ritmą, atsargumo dėlei neturėtumėte derinti žindymo ir alkoholio.

Ne per daug promilių

Didelis atsparumas yra tabu moterims, maitinančioms krūtimi. Jei tai tikrai būtina, pirmenybę teikite spiritiniams gėrimams, kuriuose yra mažesnė alkoholio koncentracija, pavyzdžiui, vyno purškikliams ar šviesiam alui. Tačiau jo neturėtų būti daugiau nei viena ar dvi stiklinės. Priešingu atveju alkoholis nebus visiškai suskaidytas iki kito maitinimo krūtimi.

Orientacijai: butelyje alaus (330 ml) yra apie 13 gramų, ketvirtadalis litro vyno arba putojančio vyno - apie 20 gramų ir nedidelis šnapsas (20 ml) - apie 6 gramai alkoholio.

Žindymas ir alkoholis - į tai turite atkreipti dėmesį!

Žindymo laikotarpiu svarbu išvengti apsinuodijimo. Kas dar tinka, ypač svarbu žindant kūdikį ir geriant alkoholį: prieš geriant gerai pavalgykite, kad alkoholis nepatektų į kraują per greitai, ir tarp jų gerkite vandenį. Moterys, maitinančios krūtimi ir vartojančios alkoholį, taip pat turėtų atsižvelgti į šiuos dalykus:

• Žindymas ir alkoholis - tokia tvarka!
• Paruoškite nealkoholinį pieną, jei jūsų vaikas alksta anksčiau nei tikėtasi arba išgėrėte daugiau nei planavote. Tada išpilkite alkoholinį pieną ir išmeskite.
• Kad išvengtumėte žindymo problemų, neturėtumėte praleisti žindymo! Kaip minėta aukščiau, jei reikia, naudokite nealkoholinį pieną.
• Rūpinkitės savo vaiku, kol vėl nebūsite blaivus!
• Tai ypač pasakytina naktį: alkoholis lėtina reakciją ir keičia miegą, kad galėtumėte lengvai ignoruoti vaiko signalus.

Žindymas ir alkoholis: rekomendacijos

Vokietijos federalinė sveikatos apsaugos ministerija žindančioms moterims pataria vengti alkoholinių gėrimų. Žindymo laikotarpiu moterys tikrai turėtų vengti stiprių alkoholinių gėrimų. Kitose šalyse patarimai formuluojami konkrečiau ir moterims leidžiama retkarčiais išgerti vieną ar dvi stiklines per savaitę, tačiau tik tam tikromis sąlygomis.

Deja, trūksta patikimų duomenų, įrodančių alkoholio kiekį, dėl kurio kyla pavojus vaiko sveikatai. Nacionalinė žindymo komisija rekomenduoja moterims, kurios kartais išgeria mažą stiklinę, nenutraukti maitinimo krūtimi, nes vyrauja teigiamas motinos pieno aspektas.

Alkoholis tik retkarčiais!

Moterys, kurios visiškai maitina krūtimi ir geria alkoholį, turėtų žinoti savo atsakomybę už savo vaiko sveikatą ir atitinkamai koreguoti alkoholio vartojimą ir kiekį žindymo laikotarpiu. Reguliariai trys ar daugiau stiklinių per dieną kenkia ne tik vaikui, bet ir mamoms.

Jei negalite išsiversti be alkoholio visam laikui, turėtumėte gauti profesionalią pagalbą. Nepriklausomai nuo to, ar maitinate krūtimi, ar ne: Jei reguliariai vartojate alkoholį, turite savęs paklausti, kiek sugebate tinkamai pasirūpinti savo vaiku ir sukurti stabilius mamos ir vaiko santykius. Žindymo metu nepamirškite savo vaiko gerovės. Alkoholis turėtų likti išimtis.

Skaitykite daugiau apie didelio alkoholio vartojimo pavojus ir kur galite gauti pagalbos specialioje temoje „Alkoholis“.

Žymos:  pėdų priežiūra knygos patarimas kelionių medicina