Nagų kramtymas

Martina Feichter studijavo biologiją Insbruke pasirenkamojo dalyko vaistinėje, taip pat pasinėrė į vaistinių augalų pasaulį. Iš ten buvo toli iki kitų medicinos temų, kurios ją žavi iki šiol. Ji mokėsi žurnalistės „Axel Springer“ akademijoje Hamburge ir nuo 2007 m. Dirba „houseofgoldhealthproducts“ - pirmiausia redaktorė, o nuo 2012 m. - laisvai samdoma rašytoja.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Kramtyti ar kramtyti nagus (medicininė onichofagija) galima ypač vaikams ir paaugliams. Tačiau suaugusieji taip pat gali būti (kompulsiniai) nagų įkandimai. Dažniausiai tai tik nervinis įprotis. Retai už nagų kramtymo yra gilus neurozinis sutrikimas. Onichofagija dažnai praeina savaime. Bet jūs galite padėti specialiomis tinktūromis. Daugiau apie nagų kramtymą skaitykite čia.

Trumpa apžvalga

• Priežastys: Paprastai sprendimas neišspręstiems konfliktams ar stresinėms situacijoms, galbūt ir psichikos sutrikimo simptomas
• Ar blogai graužti nagus? Jei suinteresuotas asmuo priverstinai ir ilgai kramto nagus, gali atsirasti skausmingų odos plyšimų. Nagų plokštelė gali sutrumpėti. Be to, gali atsirasti bakterinių ar virusinių infekcijų, karpų ar nagų augimo sutrikimų.
• Ką galima padaryti kramtant nagus? Užtepkite specialų vaistinės nagų laką, trumpai nukirpkite nagus, ieškokite kito „streso vožtuvo“. Gydytojas turi terapinių galimybių atpratinti nukentėjusius nuo jų nagų kramtymo. Kai kurie žmonės taip pat prisiekia homeopatija ir Schuesslerio druskomis

Nagų kramtymas: priežastys ir galimos ligos

Daugeliu atvejų nagų kramtymas yra savotiška išeitis neišspręstiems konfliktams ir įtampai. Pacientai negali tinkamai susidoroti su stresu ir įtampa.

Dažniausiai stebimas nagų kramtymas vaikams ir paaugliams. Paprastai jis pasirodo tik po 4 metų. Dažniausiai septynerių - dešimties metų vaikai kramto nagus. Galima to priežastis - suvaržantis ir slegiantis auklėjimas. Ypač tada, kai aplinka riboja paauglių motorinius įgūdžius ir (arba) palieka juos emociškai ramybėje, o agresyviam elgesiui ir kitiems jausmams neleidžiama gyventi, padidėja tikimybė, kad nukentėjusieji pradės kramtyti nagus. Nagų kramtymas laikomas netinkamu, ty netinkamu afekto pašalinimu arba pakaitalu.

Apskritai, kramtyti nagus daugiausia galima dviejose vaikų grupėse:

• Neramūs motoriniai, hiperaktyvūs ir lengvai susijaudinantys vaikai, dažnai demonstruojantys kitokį įprastą elgesį, pavyzdžiui, griežiantys dantys ar traškantys pirštai
• Per daug nerimastingi vaikai, kurių motorinės ir emocinės sritys yra ribotos ir negali išsivystyti

Pernelyg stiprus nagų kramtymas, kai nukentėjęs asmuo taip pat sužeidžia odelę, gali būti psichologinis sutrikimas, turintis polinkį į savęs žalojimą (autoagresiją).

Ar blogai graužti nagus?

Dažnai nagų kramtymas prasideda kaip nekenksmingas įprotis. Daugeliui sergančių vaikų ir paauglių jis praeina savaime po brendimo. Priežastis tikriausiai yra didėjanti asmenybės branda.

Jei nagų kramtymas tampa kompulsyvus, kyla nemalonių ir skausmingų pasekmių pavojus. Nes žmonės, kurie priverstinai kramto ar graužia nagus, dažnai juos kramto iki pado. Kartais jie taip pat graužia pirštų galiukų odą. Nuolat kramtant nagą sutrumpėja nago plokštelė ir gali atsirasti bakterinis ar virusinis uždegimas, kraujavimas ir apsigimimai. Nagų ar pirštų galiukų odos ašaros gali būti skausmingos, o karpos dažniau vystosi pažeistose vietose (paprastosios karpos = varrucae vulgares). Kartais atsiranda ir nagų augimo sutrikimų.

Kas padeda kramtyti nagus?

Daugeliu atvejų nukentėjusieji gali patys ką nors padaryti, kad atsikratytų blogo įpročio. Tačiau kartais patartina atlikti medicininę apžiūrą ir gydymą.

Kramtyti nagus: tai galite padaryti patys

Jei nagų kramtymas yra tik erzinantis įprotis, neturintis gilių psichologinių priežasčių, daug ką galite padaryti patys.

• Jei norite nustoti kramtyti nagus sau ar savo vaikui, vaistinėje galite įsigyti specialų nagų laką, kad išvengtumėte nagų įkandimo. Tai gana kartaus skonio, todėl nagų kramtymas yra labai nemalonus. Tai taip pat leidžia suinteresuotam asmeniui suprasti, kad jis (nesąmoningai) kramto nagus.
• Tai taip pat dažnai padeda trumpai nukirpti nagus. Nes ten, kur mažai nagų, sunku ką nors sukramtyti.
• Kai kuriems žmonėms lengviau palaipsniui nustoti kramtyti nagus. Tada gali padėti priprasti iš pradžių palikti tik dalį nagų ramybėje. Tada savarankiškai nustatytas „kramtymo draudimas“ lėtai pratęsiamas iki likusių nagų.
• Vyresnės merginos ir suaugusios moterys kartais gali nustoti kramtyti nagus tokiu patarimu: pagražinkite nagus dirbtiniais nagais arba įmantriu manikiūru. Tai gali neleisti kramtyti nagų.

• Kartais atsipalaidavimo metodai taip pat gali sustabdyti nagų kramtymą, jei tai yra nerimo, įtampos ir vidinio neramumo išeitis.
• Hiperaktyvūs ir impulsyvūs nagų kramtytojai gali bandyti savo energijos perteklių nukreipti į kitus kanalus (pvz., Į sportą ar kitą motorinę veiklą). Tada dažnai prarandamas nagų kramtymas.

Kramtyti nagus: ką daro gydytojas?

Prieš gydytojas gali pasiūlyti tinkamą terapiją, jis turi įsitikinti, kad nėra gilių asmenybės sutrikimų, dėl kurių kyla nagų kramtymo priežastis (jei taip, patartina kreiptis į specialistą, pvz., Psichiatrą).

Terapija nuo kramtomųjų nagų

Azrino ir Nunno „Įpročių keitimo mokymai“ yra terapinis metodas, kaip pripratinti žmogų prie įprasto nagų kramtymo. Pacientas pirmiausia turėtų kurį laiką vesti dienoraštį apie situacijas, kai atsiranda (sustiprėja) nagų kramtymas.

Dažniausiai tai būna situacijos, kai padidėja įtampa ar veiklos reikalavimai (pvz., Mokykloje ar darbe). Tuomet nagų įkandimas lavina konkurencinį elgesį tokiose situacijose (pavyzdžiui, kumščio darymas ranka).

Jei šiurkštūs nagų kraštai paskatina atitinkamą asmenį kramtyti nagus, gali būti naudinga su savimi turėti nagų priežiūros rinkinį. Kritinėse situacijose, kai atsiranda noras kramtyti nagus, atitinkamas asmuo gali dildyti šiurkščius kraštus (jei tai įmanoma atitinkamoje socialinėje aplinkoje).

Be to, nukentėjęs asmuo turėtų įprasti kasdien tikrinti nagų būklę ir reguliariai juos prižiūrėti. Tai gali užkirsti kelią nagų kramtymui.

Nagų kramtymas: homeopatija ir Schuesslerio druskos

Kartais nagus kramtančių vaikų tėvai ir suaugę nagus kramtantys vaikai išbando homeopatiją arba Schüßlerio druskas:

• Pavyzdžiui, homeopatinis Calcium phosphoricum D12 turėtų padėti, jei nagų kramtymas yra didelės įtampos rezultatas (pvz., Jei žmogus yra pervargęs mokykloje ar darbe), atitinkamas asmuo greitai tampa fiziškai pavargęs ir dažnai kenčia nuo galvos skausmo.
• Jei simptomai pablogėja nuo šalčio ir pagerėja šiltu oru, tai dar vienas požymis, kad Calcium phosphoricum D12 yra tinkama homeopatinė priemonė. Tą patį mineralą galima duoti kaip Schuesslerio druską (Nr. 2), bet stiprumo D6.
• Kita homeopatinė priemonė nagų kramtymui yra Ammonium bromatum D12. Jis turėtų būti nurodytas vaikams, kurie nuolat graužia ir graužia pirštus ir skundžiasi dirginimo pojūčiu po nagais. Simptomai pablogėja naktį ir pabudus, o šiluma gerėja.

• Sakoma, kad siera D12 padeda kramtyti nagus, jei nukentėjęs asmuo sužeidžia nago dugno odą, o tai sukelia lėtinį uždegimą, ir jei yra bendras polinkis į odos bėrimus.Šaltas ir ilgas stovėjimas pablogina simptomus, o šiluma juos palengvina.

Homeopatijos ir Schuesslerio druskų sąvokos ir jų specifinis veiksmingumas moksle yra prieštaringas ir nėra aiškiai įrodytas tyrimais.

Kramtyti nagus: kada kreiptis į gydytoją?

Jei nukentėjusieji nesusižaloja kramtydami nagus ir gėdijasi nukirptų nagų, veiksmų imtis nereikia - dažniausiai vaikai tam tikru momentu nustoja kramtyti nagus. Visais kitais atvejais turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Žymos:  laboratorinės vertės ligoninė miegoti