Treniruotės jaunystėje atsiperka
Larissa Melville baigė stažuotę redakcijoje. Studijavusi biologiją Ludwigo Maksimiliano universitete ir Miuncheno technikos universitete, ji pirmą kartą susipažino su skaitmenine žiniasklaida internete „Focus“, o paskui nusprendė iš naujo mokytis medicinos žurnalistikos.
Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.MiunchenasNuomonės apie sportą išsiskiria: vieniems tai patinka, kiti tiesiog negali prisiversti to daryti. Kuriai grupei žmogus priklauso, gali būti paveikta - mankštinantis vaikystėje. Bent jau taip rodo tyrimas su pelėmis.
Ypač šiais laikais, kai daugelis žmonių kovoja su antsvoriu, sportas tampa vis svarbesne tema. Todėl Theodore'as Garlandas iš Kalifornijos Riversaido universiteto ir jo kolegos atliko eksperimentą su gyvūnais, kad ištirtų, kokiu mastu reguliarus fizinis aktyvumas jauname amžiuje daro įtaką fiziniam aktyvumui suaugus. Tyrėjai taip pat domėjosi, ar ankstyvas pratimas taip pat turėjo teigiamą poveikį kūno masės indeksui (KMI).
Darbaratis ar ne
Tyrimo metu buvo naudojami pelių patinai, kurie dėl savo genetinės sudėties ypač mėgo bėgti treniruokliais. Mažiau sportiškos pelės tarnavo kaip kontrolė. Pusė dviejų grupių gyvūnų vaikystėje tris savaites turėjo prieigą prie bėgimo dviračio. Po to sekė 52 dienos be bėgimo dviračio. Likusios pelės buvo priverstos visą laiką gulėti ant savo tingios odos. Galų gale, visoms dabar suaugusioms pelėms buvo leista naudotis treniruokliais.
Rezultatas: tiek atletiški, tiek mažiau gabūs bėgikai buvo žymiai aktyvesni suaugę, palyginti su „tinginių“ grupe, jei jie vaikystėje jau buvo judėję. Be to, jie buvo plonesni. „Nors teigiamas poveikis truko tik savaitę,„ pelių savaitė “žmonėms atitiktų devynis mėnesius“, - praneša Garlandas.
„Mūsų rezultatai patvirtina hipotezę, kad sportinė veikla paauglystėje skatina polinkį sportuoti daugiau nei suaugusieji ir teigiamai veikia svorį“, - rašo tyrėjai.
Mokyklos sportas - formuoja visą gyvenimą
„Fizinio lavinimo svarba pradinėje ir vidurinėje mokykloje nušviečiama nauja šviesa“, - sako Garlandas. Jei vaikai reguliariai sportuotų mokykloje, jie taip pat galėtų labiau sportuoti suaugę-ir tai galėtų turėti didelį teigiamą poveikį sveikatai ir gerovei, priduria ekspertas.
Pratimai nedidinant apetito
Garlandas ir jo komanda tikisi, kad ateityje galės pateikti specialiai pritaikytas mokymo rekomendacijas - pratimus, kurie yra veiksmingi, tačiau nedidina apetito. Nes gali būti, kad tam tikri pratimai tam tikrą laiką arba su tam tikru vidutinio sunkumo laipsniu neskatina apetito - bent jau kai kuriems - ne itin. „Tai priartintų mus žingsniu arčiau sėkmingo svorio metimo naudojant pratimus“, - sako Garlandas.
Šaltiniai:
Acosta W. ir kt.: Ankstyvos savanoriškos mankštos poveikis suaugusiųjų fiziniam aktyvumui ir susiję fenotipai pelėms. Fizika ir elgesys. doi: 10.1016 / j.physbeh.2015.06.020
Kalifornijos universiteto, Riverside, pranešimas spaudai 2015 m. Birželio 25 d
Žymos: sveika darbo vieta skaitmeninė sveikata interviu
