Žiemą mąstyti sunkiau

Christiane Fux Hamburge studijavo žurnalistiką ir psichologiją. Patyręs medicinos redaktorius nuo 2001 metų rašo žurnalų straipsnius, naujienas ir faktinius tekstus visomis įmanomomis sveikatos temomis. Be darbo „houseofgoldhealthproducts“, Christiane Fux taip pat užsiima proza. Pirmasis jos kriminalinis romanas buvo išleistas 2012 m., Ji taip pat rašo, kuria ir leidžia savo kriminalines pjeses.

Daugiau Christiane Fux įrašų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Smegenys yra ypač veiksmingos vasarą ir ankstyvą rudenį. Tačiau žiemą gebėjimas mąstyti sumažėja. Ypač nukenčia kai kurie įgūdžiai.

Kaip gerai veikia smegenys, priklauso nuo daugelio veiksnių: miegas, mityba, psichinė sveikata, amžius ir fizinis aktyvumas yra tik keletas. Dabar akivaizdu, kad sezonai taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Mąstymo organas žiemą ir pavasarį dirbo žymiai prasčiau nei vasarą ir rudenį.

„Šis reiškinys buvo pastebėtas anksčiau jaunesniems žmonėms“, - praneša Andrew Lim iš Toronto universiteto. Tačiau tyrimo situacija nebuvo visiškai vienoda. Lim ir jo kolegos dabar taip pat ištyrė ryšį tarp sezono ir vyresnio amžiaus žmonių smegenų veiklos. Norėdami tai padaryti, jie įvertino tris tyrimus, kuriuose dalyvavo 3353 vyresnio amžiaus piliečiai.

Visi tyrimai nustatė dalyvių pažintinę veiklą, bet ir įvairius biologinius veiksnius, tokius kaip nuosėdų kiekis smegenyse.

Sustingęs smegenyse

Vertinimas parodė, kad senjorams pažintiniai testai žiemą ir pavasarį pasirodė žymiai prasčiau. Tai buvo taikoma psichiškai sveikiems senjorams, taip pat tiems, kurie jau sirgo demencija. Našumo praradimas atitiko smegenų senėjimą mažiausiai 4,8 metų. Atitinkamai demencija ir lengvi pažinimo sutrikimai, kurie dažnai yra preliminari demencijos stadija, dažniau buvo diagnozuojami prasčiau veikiančiais sezonais.

Tyrėjai taip pat nustatė didesnį tam tikrų baltymų, susijusių su Alzheimerio liga, kiekį nervų vandenyje žiemą ir pavasarį. Be to, padidėjo anksčiau žinomų Alzheimerio liga susijusių genų aktyvumas.

Silpna darbinė atmintis

Veikimo nuostoliai buvo ypač pastebimi darbinėje atmintyje, kuri yra būtina daugeliui užduočių. Tai leidžia trumpam laiko paruošti įvairius informacijos vienetus vienu metu. Tai būtina atliekant tokias užduotis kaip psichinė aritmetika, bet ir vairuojant automobilį kalbant ar kalbantis, kai prisimenate, ką kitas asmuo pasakė, kad tinkamai atsakytų. Kai sutrinka darbinė atmintis, tokia veikla tampa sunkesnė - žmogus negali ilgai susikaupti.

Ar dienos šviesa ir temperatūra vaidina svarbų vaidmenį?

Yra daug galimų paaiškinimų, kodėl mąstyti sunkiau žiemą ir pavasarį. Šviesa ir temperatūra čia gali vaidinti svarbų vaidmenį. „Jei tai pasitvirtins, tokios priemonės kaip šviesos terapija galėtų palaikyti smegenų veiklą visus metus“, - rašo autoriai.

Gyvenimo būdas keičiasi pagal metų laikus

Tokie veiksniai kaip fizinis aktyvumas, miego įpročiai ir mityba taip pat keičiasi priklausomai nuo metų laikų ir gali turėti įtakos atminties veikimui. Jie buvo apklausti kaip dalis tyrimų, tačiau neatskleidė jokios įtakos. Tačiau jie nebuvo sistemingai registruojami. Jie buvo pagrįsti tik dalyvių prisiminimais, o tai iš esmės yra problematiška, nes tokia procedūra yra labai netiksli.

Vidinis laikrodis taip pat veikia smegenyse

Psichikai įtakos turi ir metų laikai. Depresinės nuotaikos dažniau pasitaiko tamsiais mėnesiais, o tai taip pat gali pabloginti pažinimo veiklą. Be to, yra tokių veiksnių kaip vitamino D, testosterono ir melatonino kiekis kraujyje, kuriuos priklausomai nuo metų laikų reguliuoja vidinis laikrodis. „Deja, mes neturėjome jokių duomenų apie šias išmatuotas vertes“, - rašo tyrėjai.

Be to, dalyviai buvo tikrinami tik kartą per metus. Todėl mokslininkai negalėjo išmatuoti jokių asmeninių, sezoninių našumo svyravimų, pavyzdžiui, ar našumas iš tikrųjų vėl pastebimai pagerėjo po žiemos žemos vasaros. „Tų pačių žmonių tyrimai skirtingu metų laiku, fiksuojantys elgesį ir fiziologinius veiksnius, padėtų nustatyti svarbiausius įtaką darančius veiksnius“, - sako tyrėjai.

Jaunesni žmonės geriau kompensuoja sezonus

Tai, kad ankstesni tyrimai su jaunesniais žmonėmis neparodė atminties veikimo svyravimų taip aiškiai, kaip tyrimai su vyresniais dalyviais, yra susiję su tuo, kad ribojantys veiksniai dar geriau kompensuojami jaunystėje.

Žymos:  žinios Ligos organų sistemos