Klubo protezai: nebijokite sporto
Christiane Fux Hamburge studijavo žurnalistiką ir psichologiją. Patyręs medicinos redaktorius nuo 2001 metų rašo žurnalų straipsnius, naujienas ir faktinius tekstus visomis įmanomomis sveikatos temomis. Be darbo „houseofgoldhealthproducts“, Christiane Fux taip pat užsiima proza. Pirmasis jos kriminalinis romanas buvo išleistas 2012 m., Ji taip pat rašo, kuria ir leidžia savo kriminalines pjeses.
Daugiau Christiane Fux įrašų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.Tuo tarpu sąnarių protezai daugeliui žmonių suteikia naujo mobilumo. Tačiau daugelis pacientų rūpinasi savo implantu - nerimaudami dėl priešlaikinio nusidėvėjimo. Pratimai yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti dirbtiniams sąnariams.
Per pastaruosius kelis dešimtmečius modernių sąnarių protezų kūrimas davė postūmį: nauji implantai yra daug patvaresni nei ankstesni modeliai. „Atsipalaidavimas labai sumažėja, implantų lūžiai retai pasitaiko“, - sako profesorius Carstenas Perka iš Berlyno Charité Vokietijos endoprotezavimo draugijos internetiniame seminare.
Švelnus nebetaikomas
Kai Perka po priežiūros klausia savo pacientų, ką jie veikia namuose, dažnai atsakoma: „Aš ramiai“. Anksčiau tai iš tikrųjų rekomendavo gydytojai. Buvo baiminamasi, kad pratimai gali pagreitinti susidėvėjimą. Jei įbrėžimo dalelės sukėlė uždegiminę reakciją aplink implantą ir jį atpalaidavo, dirbtinį sąnarį reikėjo pakeisti anksčiau laiko.
Tačiau ši rekomendacija jau seniai pasenusi. Šiuolaikiniai implantai atlaiko dideles apkrovas, ypač ant klubo. Naujoviškos protezavimo medžiagos, įvairūs implantų modeliai ir diferencijuotos, švelnios chirurginės technikos reiškia, kad įmanomas daug aktyvesnis gyvenimo būdas.
Pratimai apsaugo sąnarį
Dar daugiau: sportas paprastai ne tik įmanomas be jokių problemų, bet ir skubiai rekomenduojamas. Nes tai apsaugo naują sąnarį. Treniruoti raumenys ir raiščiai aplink sąnario pakeitimą stabilizuoja sąnarį.
Be to, treniruotės ne tik kaupia raumenų masę, bet ir padeda išlaikyti kaulų masę, į kurią įterpti sąnariai. Be to, apmokyti pacientai yra saugesni ir labiau subalansuoti vaikščiodami ir stovėdami, todėl rečiau krenta.
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - pacientai taip pat galėtų pasinaudoti geresne imunine būkle dėl mokymo, praneša ortopedas chirurgas. „Tada infekcijos sąnarių srityje taip pat gali būti retesnės.“ Dėl visų šių priežasčių ekspertai rekomenduoja, kad jų pacientai, turintys sąnarių pakeitimo, būtų fiziškai aktyvūs bent vieną valandą per dieną.
Nuo ėjimo iki maratono
Su švelnesnėmis sporto šakomis, tokiomis kaip šiaurietiškas ėjimas, važinėjimas dviračiu ar žygiai pėsčiomis, gali prisijungti ir anksčiau mažiau sportiški žmonės.
Tačiau sunkesnis sportas įmanomas ir naudojant klubo protezą. „Prieš procedūrą klausiu savo pacientų apie jų planus“, - sako Perka. Paciento reakcija įtakoja tinkamo dirbtinio sąnario pasirinkimą. „Keraminės galvutės ypač rekomenduojamos didesnėms apkrovoms, pavyzdžiui, bėgiojimui“, - žino ortopedas. Net slidinėti kalnuose galima tol, kol pacientas prieš operaciją yra įvaldęs techniką.
Tinkama jungtis kiekvienai sporto šakai
Tokiems sportams kaip joga, baletas ar irklavimas kiti modeliai yra geresnis pasirinkimas. Mokymas eina koja kojon su padidėjusia rizika, kad protezo galva išslinks (išnirimas). Tada idealiai tinka ypač didelė pasukama galvutė.
Jungiamieji lizdai su vadinamuoju tripolariniu sujungimu („dvigubas mobilumas“) rinkoje buvo tik keletą metų. Naudojant šį derinį, net kraštutinės sąnarių padėtys nesukelia protezo išnirimo.
Tačiau vadinamosios „stop-and-go“ sporto šakos, tokios kaip sportas su kamuoliu, bet ir ekstremalios ištvermės apkrovos bei sportas su intensyviu kūno kontaktu, pavyzdžiui, kovos menai, yra tabu žmonėms, turintiems klubo protezą. Jūs vis dar galite žymiai sutrumpinti klubo protezo gyvenimą.
