Gripas jau čia - o kas dabar?

Luise Heine buvo „Netdoktor.de“ redaktorė nuo 2012 m. Kvalifikuotas biologas studijavo Regensburge ir Brisbene (Australija) ir įgijo žurnalisto patirties televizijoje, „Ratgeber-Verlag“ ir spausdintame žurnale. Be darbo „houseofgoldhealthproducts.de“, ji taip pat rašo vaikams, pavyzdžiui, „Stuttgarter Kinderzeitung“, ir turi savo pusryčių tinklaraštį „Kuchen zum Frühstück“.

Daugiau Luise Heine įrašų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Gripo banga Vokietijoje tik įsibėgėja. Čia rasite svarbiausius faktus apie gripą - ir kaip galite apsisaugoti.

Roberto Kocho institutas (RKI) ką tik pranešė apie staigų naujų gripo atvejų padaugėjimą. Nuo šeštos iki septintos kalendorinės savaitės gripo atvejų skaičius vėl padidėjo 30 procentų. Ekspertai šį įvykį priskiria „labai padidėjusiam gripo aktyvumui“. Ir dabar tai taikoma visai Vokietijai, ypač pietuose.

Kas ypač rizikuoja užsikrėsti?

Yra tam tikros rizikos grupės, kurioms ypač lengva užsikrėsti gripo virusu ir kurios gali patirti sunkią ligos eigą. Tai įtraukia:

Žmonės, vyresni nei 60 metų
Nėščia moteris
Žmonės, sergantys lėtinėmis ligomis (pvz., Kvėpavimo takais, medžiagų apykaitos ligomis, ŽIV)
Žmonės, kurie gyvena ar dirba senelių ir slaugos namuose.
Žmonės, dirbantys patalpose, kuriose yra didelis viešasis eismas (pvz., Medicinos personalas).

Kaip užsikrėsti?

Gripo virusas dažniausiai užsikrečiama per vadinamąją lašelinę infekciją. Jei kas nors serga gripu kosėdamas ar čiaudėdamas, jis virusą platina ore. Ligos sukėlėjai keliauja iki dešimties metrų. Be to, virusai kurį laiką išgyvena ir ant paviršių. Tipiški infekcijos šaltiniai yra durys ar turėklai vietiniame viešajame transporte. Jei patogenai nušluostomi nuo rankų ant gleivinės, pavyzdžiui, ant burnos, akių ar nosies, galima gripo infekcija.

Kaip atpažinti gripą?

Praktiškai per naktį ir labai smarkiai - taip dauguma sergančiųjų apibūdina pirmųjų simptomų atsiradimą. Pacientai dažnai kenčia nuo karščiavimo, sauso, sauso kosulio, galūnių skausmo ar galvos skausmo. Tačiau gripas ne visada reiškiasi taip aiškiai.Teoriškai galimi labiau išsklaidyti simptomai, tokie kaip prakaitavimas, pykinimas, viduriavimas ir bendras nuovargio ar „ligos“ jausmas. Bent jau JAV taip pat pranešama, kad, ypač vaikams, šio gripo sezono metu seilių liaukos išsipučia dažniau - šiaip tai yra gana nebūdinga gripui.

Kiek trunka inkubacinis laikotarpis?

Gali užtrukti nuo vienos iki dviejų dienų, kol gripo virusai daugės tiek, kad nukentėjęs asmuo kažką pastebės apie savo ligą - taip ekspertai vadina inkubacinį laikotarpį.

Kada tampate užkrečiamas kitiems?

Teoriškai infekcija taip pat įmanoma inkubaciniu laikotarpiu. Tačiau kur kas labiau tikėtina, kad sergantis žmogus gripo virusą į savo aplinką paskleis praėjus keturioms -penkioms dienoms po pirmųjų simptomų atsiradimo.

Kiek laiko trunka gripas?

Remiantis RKI, gripo ligos trukmė vidutiniškai yra nuo penkių iki septynių dienų. Tačiau yra įvairių rizikos grupių, įskaitant silpnas imunines sistemas, kurių atsigavimas gali užtrukti ilgiau.

Kada gripas gali tapti pavojingas?

Iš esmės gripas turi gerą prognozę. Dauguma pacientų pasveiksta po kelių dienų. Tačiau gali atsitikti, kad, pavyzdžiui, išsivysto superinfekcija su bakterijomis - ypač rizikos grupėse. Tai reiškia, kad bakterijos taip pat puola organizmą. Pneumonija yra ypač baisi komplikacija. Tai gali būti mirtina.

Ką turėtų apsvarstyti sergantys žmonės?

Laikykitės lovos režimo - tai yra svarbiausia rekomendacija, kuri padės žmonėms, sergantiems gripu, greitai atsistoti ant kojų. Ligos eigos negalima sutrumpinti vaistais, tačiau simptomus galima palengvinti. Antibiotikai nepadės, nes gripą sukelia virusai.

Be to, reikia apsaugoti kitus nuo infekcijos. Šios taisyklės yra svarbios:

Kiek įmanoma apribokite kontaktą su kitais žmonėmis
Reguliariai vėdinkite saloną
Nespauskite rankos kitiems
kosėti ar čiaudėti rankos šlaunyje
Naudokite vienkartines nosines ir nedelsdami jas išmeskite

Kaip skiepai apsaugo?

Geriausia profilaktinė apsauga nuo gripo yra kasmetinė vakcinacija. Jame yra tam tikrų gripo virusų medžiagų mišinys, kuris, mokslininkų manymu, gali turėti įtakos artėjančiam gripo sezonui. Imuninė sistema skiepydama gamina antikūnus prieš šių tipų virusus. Tačiau šiais metais virusai išsivystė stipriau, nei tikėjosi mokslininkai - kaip pranešė oficialios JAV institucijos. Taigi skiepai šiais metais neapsaugo taip gerai, kaip jau kitais metais. Nepaisant to, ekspertai ir toliau rekomenduoja skiepytis rizikos grupėms. Nes net ir maža apsauga yra geresnė nei jokios.

Kaip praeis šis gripo sezonas?

Konkrečių pareiškimų šiuo klausimu dar negalima pateikti. Tačiau šiemet gripas įgavo panašų kursą kaip ir 2012–2013 m. Tai buvo laikoma viena blogiausių per pastaruosius dešimt metų-daugiau nei 32 000 su gripu susijusių ligoninių ir 7,7 mln. Gydytojų apsilankymų.

Kaip sumažinti infekcijos riziką?

Iš esmės yra keletas bendrų priemonių, kurių galima imtis siekiant sumažinti infekcijos riziką. Pavyzdžiui, dažnai ir kruopščiai nusiplaukite rankas, ypač jei važiavote viešuoju transportu. Taip pat turėtumėte stengtis kuo mažiau liesti veido gleivinę (ypač neplautomis rankomis). Tai taip pat padeda padidinti drėgnumą šildomose patalpose. Dėl to nemokami virusai neišgyvena taip ilgai. Ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - kuo toliau laikytis atstumo nuo sergančiųjų gripu.

Žymos: rūkymas skaitmeninė sveikata terapijos