pėda

Eva Rudolf-Müller yra laisvai samdoma rašytoja „houseofgoldhealthproducts“ medicinos komandoje. Ji studijavo žmonių mediciną ir laikraščių mokslus ir ne kartą dirbo abiejose srityse - ir gydytoja klinikoje, ir recenzentė, ir medicinos žurnalistė įvairiuose specializuotuose žurnaluose. Šiuo metu ji dirba internetinėje žurnalistikoje, kur visiems siūlomas platus medicinos spektras.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Žmogaus pėda yra sudėtinga struktūra, kurią sudaro septyni tarsaliniai kaulai, penki metatarsaliniai kaulai ir 14 pirštų kaulų. Šiuos kaulus jungia 33 sąnariai, jie yra stabilizuojami ir juda 20 raumenų ir 114 raiščių. Pėda kiekvieną dieną patiria didelį stresą - tai labiausiai įtempta raumenų ir kaulų sistemos dalis, nes ji neša visą žmogų. Našta ypač didelė, jei turite antsvorio. Sužinokite viską, ką reikia žinoti apie pėdą čia!

Kas yra pėda

Pėda (lot. Pes) yra sudėtinga struktūra, sudaryta iš daugybės kaulų, raumenų ir raiščių, kuri tapo svarbiu pagalbiniu organu vystantis vertikaliai eisenai. Anatominiu požiūriu jis suskirstytas į tris sritis: čiurną (tarsą), metatarsą (metatarsą) ir pirštus (digiti).

Tarsas

Du didžiausi tarsaliniai kaulai yra kulkšnies kaulas (talus) ir - dar didesnis - kulno kaulas (calcaneus). Kiti atstovai yra skiauterinis kaulas (Os naviculare), trys sfenoidiniai kaulai (Ossa cuneiformia) ir stačiakampis kaulas (Os cuboideum). Vertikalioje padėtyje ant grindų yra tik kulno kaulo užpakalinė dalis - kaulinis kulno pagrindas.

Metatarsus

Centrinę sritį sudaro penki metatarsaliniai kaulai (ossa metatarsalia), pirmasis yra trumpiausias ir tuo pačiu stipriausias, nes riedėjimas vyksta daugiausia per didįjį pirštą. Antrasis padikaulis yra ilgiausias; nuo trečios iki penktos, ilgis nuolat mažėja.

Pirštai

Anatominiu požiūriu pirštų kaulai atitinka pirštų kaulus, tačiau jų funkcija regresuoja. Didįjį pirštą sudaro du kaulai (kaip nykštys), kitus keturis pirštus sudaro trys kaulai (kaip ir likę keturi pirštai). Kai kuriems žmonėms mažasis pirštas susideda tik iš dviejų kaulų.

Skersiniai ir išilginiai skliautai

Skersinė ir išilginė arka padeda stabilizuoti pėdą. Skersinę arką sudaro raiščiai ir sausgyslės, išilginę - pėdos pado raiščiai ir raumenys, kurie susitraukia pakraunami, todėl pakrauta pėda visada yra šiek tiek trumpesnė už nepakrautą.

Kokia yra pėdos funkcija?

Pėda yra svarbiausias žmogaus atraminis organas. Vaikščiojant juda tik dviejų kulkšnių sąnariai ir pirštų sąnariai. Kiti sąnariai (tarso ir metatarso srityje) yra taip stipriai pritvirtinti raiščių jungtimis, kad susidaro elastinga arka, kuri leidžia tik šiek tiek pasislinkti. Nuo 12 iki 13 metų pėda įgavo galutinę formą su skersine ir išilgine arka, o išilginė arka ypač skirta apkrovoms sugerti.

Slėgis, veikiantis iš viršaus, iš vienos pusės pasiskirsto per kulkšnies ir kulno kaulus, o iš kitos - į metatarsus. Čia skliautas aktyviai veikia prieš jį per daugybę raumenų ir sausgyslių. Ilgai stovint, spaudžiant padą sumažėja atstumas tarp kulno kaulo ir padikaulių galvų dėl nuolatinės raumenų įtampos. Tai paaiškina, kodėl ilgas stovėjimas yra sunkesnis nei bėgimas, nes bėgant raumenys vėl ir vėl būna įtempti ir atsipalaidavę. Tai taip pat paaiškina, kodėl pėdų srities deformacijos dažniau pasitaiko darbuose, kuriuose reikia ilgai stovėti arba sunkiai dirbti stovint.

Paprastai 40 procentų kūno svorio guli ant kūno kamuoliukų, likę 60 procentų - ant kulnų - jei nenešiojate batų arba avite tik plokščius batus. Kita vertus, jei avite aukštakulnius, beveik 80 procentų savo kūno svorio perkeliate ant kojų kamuoliukų. Tai visam laikui sunaikina antklodžių riebalus. Be sąnarių skausmo, taip pat atsiranda struktūrinių pokyčių, dėl kurių atsiranda didžiojo piršto kamuolys.

Kur pėda?

Pėda per čiurnos sąnarį sujungta su dviem blauzdos kaulais - blauzdikauliu ir šlaunikauliu. Dabartinė jo skeleto forma buvo sukurta per transformaciją, kai sugriebimo funkcija iš esmės buvo prarasta ir beveik tik atraminė funkcija atlieka tam tikrą vaidmenį.

Kokias problemas gali sukelti pėda?

Dažnai kyla problemų dėl netinkamų poslinkių: plokščios ar plokščios pėdos (pes planus) išilginė arka yra suplota. Nukentėjusieji dažnai taip pat turi šarnyrinę pėdą (pes valgus): kulno kaulas yra sulenktas į vidų, žiūrint iš nugaros.

„Hallux valgus“ (didžiojo piršto kamuolys) yra didžiojo piršto poslinkis ir dažniausia apatinės galūnės deformacija. Didysis pirštas yra nuolat linkęs į kūno išorę (t. Y. Kitų pirštų kryptimi). Moterys yra ypač paveiktos: aukštakulniai ir per daug aptempti batai priekinėje srityje skatina skausmingą kojų pirštų išlinkimą.

Kulno atramos ir kukurūzai taip pat yra skausmingi. Kulno atauga yra kaulinis išaugimas ant kulno, arba ant pėdos pado (pado kulno atrama), arba Achilo sausgyslės tvirtinimo gale (nugaros kulno atrama). Kukurūzai (clavus) yra suapvalinti kalės, atsirandantys spaudimo vietose (pvz., Ant didžiojo piršto ar pėdos pado) - kaip apsauginė pagalvėlė nuo nuolatinio streso, atsirandančio, pavyzdžiui, dėl per ankštų batų ir nesutapimo .

Osteoartritas, uždegimas dėl neteisingos apkrovos ar per didelės pėdos įtampos, lūžę kaulai (lūžiai) yra kitos įprastos sveikatos problemos. Tas pats pasakytina ir apie podagrą. Sergant šia medžiagų apykaitos liga, šlapimo rūgšties kiekis kraujyje yra neįprastai didelis. Šlapimo rūgšties perteklius išsikristalizuoja ir nusėda organizme, ypač ant didžiojo piršto metatarsofalangealinio sąnario, bet ir, pavyzdžiui, kelio. Rezultatas - stiprus pažeistų sąnarių skausmas (podagros priepuolis), kuris gali trukti kelias valandas ar dienas.

Grybelinė pėdos infekcija (tinea pedis) gali būti labai nemaloni ir nuolatinė. Paprastai jis prasideda tarp pirštų ir gali išplisti į visą pėdos padą.

Žymos:  pėdų priežiūra Ligos oda