Įkvėpkite druskos

Valeria Dahm yra laisvai samdoma rašytoja medicinos skyriuje. Ji studijavo mediciną Miuncheno technikos universitete. Jai ypač svarbu smalsiam skaitytojui suteikti informacijos apie įdomią medicinos sritį ir tuo pačiu išlaikyti turinį.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Įkvėpus druskos, druskos inhaliacinis tirpalas giliai įkvepiamas į kvėpavimo takus garais arba purkštuvo pagalba. Šis efektyvus ir nebrangus metodas padeda sergant ūmiomis ir lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis. Sužinokite, kaip padeda įkvėpti druskos, į ką reikia atkreipti dėmesį ir ar, pavyzdžiui, galite įkvėpti druskos tirpalo!

Ką daro įkvėpimas su druska

Įkvėpus druskos (įkvėpus druskos vandens), tinkama dozė gali turėti keletą teigiamų savybių, pavyzdžiui:

• Sudrėkinkite kvėpavimo takus
• Atlaisvinkite gleives
• Skatinti kraujotaką
• Dezinfekuokite

Todėl įkvepiama druska yra išbandyta namų priemonė, pavyzdžiui, šalčio simptomams palengvinti. Viena vertus, tai užtikrina vandens garai, o kita vertus - jame esantis natris ir chloridas (valgomosios druskos komponentai). Šis metodas taip pat palaiko kvėpavimo takų savaiminio išsivalymo funkciją: kai gleivinės yra drėgnos ir nepažeistos, patogenai patenka į apsauginę plėvelę. Smulkios blakstienos tada jas perkelia link gerklės.

Įkvėpus druskos: naudojimo indikacijos

Inhaliacinė druska pasitvirtino tiek ūminėje, tiek ilgalaikėje kvėpavimo takų ligų terapijoje. Ypač pacientams, sergantiems lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis, druskos įkvėpimas taip pat gali padėti išvengti ūminio peršalimo. Metodas naudojamas šioms ligoms gydyti:

• Sloga ir sloga
• Sinusų uždegimas (sinusitas)
• ūminis bronchitas ir lėtinis bronchitas
• Plaučių uždegimas (pneumonija)
• bronchų astma
• Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL)

Esant stipriai uždegusioms gleivinėms, įkvėpus karšto garo gali sukelti papildomą dirginimą. Jei abejojate, kreipkitės į gydytoją!

Įkvėpkite druskos: tai veikia

Paprasčiausias būdas yra pripildyti didelį indą (pvz., Dubenį) karštu vandeniu iki pat krašto ir ištirpinti jame druską. Dabar sulenkite indą ir paskleiskite rankšluostį ant galvos, kad garai nepatektų į šonus. Giliai, lėtai įkvėpus, garai per burną ir nosį pasiekia kvėpavimo takus.

Įkvėpus virš puodo daugiausia pažeidžiami viršutiniai kvėpavimo takai (nosis, sinusai, burna ir gerklė). Be to, vandens garuose yra tik labai nedideli druskos kiekiai, kurių didžioji dalis lieka puode.

Siekiant stipresnio poveikio, galima naudoti inhaliacinį prietaisą. Tai purškia druskos vandenį į mažus lašelius, kurie lengviau ir taip giliau patenka į kvėpavimo takus nei vandens garai.

Fiziologinį (izotoninį) druskos tirpalą inhaliacijoms galite paruošti patys, ištirpindami devynis gramus druskos viename litre karšto vandens (0,9% druskos tirpalo). Leiskite tirpalui atvėsti, jei norite naudoti purkštuvą. Arba paruoštą tirpalą galite įsigyti vaistinėje.

Įkvėpkite maždaug 10–20 minučių. Tada nuplaukite veidą drungnu vandeniu ir išdžiovinkite.

Įkvėpus druskos: kokia druska?

Geriausias efektas pasiekiamas naudojant kuo neapdorotą druską, todėl joduota valgomoji druska netinka įkvėpti - tačiau galima įkvėpti valgomosios druskos be priedų, tokių kaip jodas.

Jūros druskos įkvėpimas turi gydomąjį poveikį, panašų į sūraus oro poveikį kurortuose. Taip pat vaistinėse galima nusipirkti specialios inhaliacinės druskos, kuri yra perdirbama be gemalų.

Įkvėpus druskos: rizika

Jei tai daroma teisingai, įkvėpus sūraus vandens praktiškai nekelia pavojaus. Tačiau turėtumėte atsižvelgti į šiuos patarimus:

• Laikydami veidą virš garuojančio vandens, kad nesudegtumėte, laikykitės mažiausiai dviejų rankų pločio „saugaus atstumo“. Esant stipriai uždegusioms ir patinusioms gleivinėms, karšti garai gali pabloginti simptomus. Naudokite inhaliacijas, ypač pradžioje ir esant nedidelėms infekcijoms. Jei abejojate, kreipkitės į gydytoją.
• Įkvėpkite kiek įmanoma atsipalaidavę, giliai įkvėpkite ir iškvėpkite. Nekvėpuokite per greitai (hiperventiliacija), nes iškvepiama per daug anglies dioksido. Tai sutraukia kraujagysles ir taip gali sukelti nepakankamą deguonies tiekimą. Be to, pasikeitus pH vertei organizme, atsiranda nervų sistemos ir raumenų per didelis susijaudinimas. Tai galima pastebėti, pavyzdžiui, mėšlungyje.
• Jei įkvėpus druskos jaučiate skausmą, galvos svaigimą ar diskomfortą, nedelsdami nutraukite įkvėpimą ir kreipkitės į gydytoją.
• Įkvėpę neturėtumėte išeiti į lauką ir būti veikiami skersvėjų.
• Ypač vyresnio amžiaus žmonės turėtų šiek tiek pailsėti įkvėpus, kad galėtų cirkuliuoti (pvz., Kurį laiką atsigulti gerai uždengę).

Be druskos, kai kuriems žmonėms naudinga pridėti ir eterinių aliejų. Bet tai gali būti pavojinga. Pavyzdžiui, vaikai gali patirti pavojingų spazmų kvėpavimo takų šakose. Be to, eteriniai aliejai gali sukelti alergines reakcijas, todėl jie yra ypač svarbūs astma sergantiems žmonėms (ir žinomiems alergiškiems žmonėms).

Jei nesate tikri, kaip tinkamai įkvėpti druskos, paprašykite gydytojo parodyti, kaip ją naudoti.

Žymos:  sveika darbo vieta maitinimas menopauzė