skrandžio skausmas

ir Carola Felchner, mokslo žurnalistė

Hanna Rutkowski yra laisvai samdoma rašytoja „houseofgoldhealthproducts“ medicinos komandoje.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus

Carola Felchner yra laisvai samdoma rašytoja medicinos skyriuje ir sertifikuota mokymo ir mitybos patarėja. Prieš tapdama laisvai samdoma žurnaliste, ji dirbo įvairiuose specializuotuose žurnaluose ir internetiniuose portaluose. Prieš pradėdama praktiką, ji studijavo vertimą ir vertimą žodžiu Kemptene ir Miunchene.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Tikriausiai visi anksčiau turėjo pilvo skausmą: slegiančius žarnyno mėšlungį, gniaužiančius pilvo skausmus kairėje arba dešinėje, kartais kartu su pykinimu, vėmimu ir virškinimo sutrikimais. Jie dažnai atsiranda po didelio valgio arba kaip skrandžio sutrikimas po valgio. Paprastai priežastis nesijaudina. Tačiau pilvo skausmas taip pat gali būti pavojingas, todėl jį reikia nedelsiant gydyti! Čia sužinosite, kokie yra nekenksmingų pilvo spazmų požymiai ir kurių neturėtumėte ignoruoti.

Trumpa apžvalga

• Aprašymas: Įvairaus sunkumo spaudimas, dūrimas, griausmas ar mėšlungis pilvo srityje, nuolatinis arba panašus į bangą. Dažnai sunku tiksliai nustatyti skausmo šaltinį.
• Priežastys: dažnai nekenksmingas (pvz., Per didelis valgis), kartais taip pat tokios ligos kaip virškinimo trakto gripas, skrandžio gleivinės uždegimas, skrandžio opa, rėmuo, refliukso liga, apendicitas, divertikulitas, žarnyno nepraeinamumas, tulžies akmenys, išvarža, širdies priepuolis, pneumonija ir kt.
• Kada pas gydytoją Jei jaučiate labai stiprų ar stiprėjantį pilvo skausmą, kietą, išsipūtusią pilvo sieną, kraują išmatose, vemiate, pakyla temperatūra arba alpstate.
• Diagnostika: pasikalbėkite su pacientu, palpuojant ir klausant pilvo, jei reikia, papildomi tyrimai, atsižvelgiant į įtarimą, pvz., Kraujo tyrimas, ultragarsas, gastroskopija, laparoskopija, vandenilio kvėpavimo testas
• Gydymas: priklausomai nuo priežasties, pvz. B. su namų gynimo priemonėmis (arbata, karšto vandens buteliuku, atsipalaidavimu ir pan.), Vaistais, kartais - operacija

Pilvo skausmas: aprašymas

Traukimas, mėšlungis, niurzgėjimas - pilvo skausmas pasireiškia įvairiai. Kartais jie yra vienintelis simptomas, tačiau dažniausiai juos lydi pykinimas, vėmimas, karščiavimas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas ir (arba) dujos.

Pilvo skausmas gali turėti nekenksmingų ir rimtų priežasčių. Gausus maistas ar menstruacijos gali sukelti pilvo skausmą, taip pat pažeisti ar pažeisti vidaus organus: Skrandyje (medicininiame pilve), be skrandžio ir žarnyno, yra ir kitų organų, kurie visi gali sukelti skundų. Visų pirma, virškinimo organuose yra kažkas negerai, kai kalbama apie skrandžio skausmą.

Pilvo skausmas: priežastys ir ligos

Kad ir koks skirtingas gali būti pilvo skausmas, priežastys yra tokios pat įvairios. Priklausomai nuo to, kur skausmas pastebimas (viršutinė pilvo dalis, pilvo apačia, visas pilvas), priežastis galima susiaurinti.

Viršutinės pilvo dalies skausmas

Skausmas viršutinėje pilvo dalyje gali kilti iš vieno iš ten esančių organų. Tai yra skrandis, dvylikapirštė žarna, kepenys (dešinėje), tulžies pūslė (apatinėje kepenų pusėje), blužnis (kairėje už skrandžio) ir kasa (labiau už skrandžio). Kiti organai, tokie kaip širdis ar plaučiai, taip pat gali sukelti viršutinės pilvo dalies skausmą. Pagrindinės viršutinės pilvo dalies skausmo priežastys:

• Rėmuo, refliukso liga: pagrindiniai simptomai čia yra deginimas, didėjantis skausmas už krūtinkaulio, viršutinėje pilvo dalyje ir galbūt iki kaklo, taip pat kartais rūgštus raugėjimas. Dažniausiai jie atsiranda po didelio, riebaus valgio. Pakartotinis kontaktas su agresyvia skrandžio rūgštimi gali uždegti stemplės gleivinę (refliuksinis ezofagitas), o tai sukelia tolesnį skausmą.
• Dirgli skrandis: virškinimo sutrikimai pasireiškia kaip mėšlungį primenantis pilvo skausmas ir nepriklausomai nuo maisto.Dažnai taip pat jaučiamas sotumo jausmas, dujos ir apetito praradimas.
• Skrandžio gleivinės uždegimas. Dažni gastrito požymiai yra pilvo pūtimas, viršutinės pilvo dalies skausmas, prastas apetitas, pykinimas, vėmimas, rėmuo, raugėjimas ir blogas burnos kvapas.
• Skrandžio opa (Ulcus ventriculi): būdingi stiprūs viršutinės pilvo dalies skausmai viduryje arba kairėje pusėje ir dažniausiai iškart po valgio. Laikui bėgant simptomai išnyksta (dažnai iki kito valgio).
• Dvylikapirštės žarnos opa (Ulcus duodeni): šiai opai būdingas skausmas nevalgius, kuris staiga atsiranda naktį arba praėjus kelioms valandoms po valgio vidurinėje viršutinėje pilvo dalyje ir palengvėja valgant.
• Tulžies akmenys: Priklausomai nuo akmenų vietos ir dydžio, atsiranda įvairaus intensyvumo pilvo skausmas, dažniausiai dešinėje viršutinės pilvo dalies pusėje ir po riebaus valgio. Blogiausiu atveju tulžies diegliai išsivysto su staigiais, stipriais skausmais viršutinėje pilvo dalyje, kurie gali spinduliuoti į petį ir nugarą. Be to, dažnai būna karščiavimas, šaltkrėtis ir vėmimas.
• Kepenų liga: Kepenų pažeidimas dažnai pasireiškia švelnumu po dešine šonkaulių arka ar epigastriniais mėšlungiais. Hepatito ir kepenų cirozės atveju pilvo skausmas negali būti tiksliai lokalizuotas. Be skausmo, gali pasireikšti gelta, sumažėjęs darbingumas, nuovargis ir apetito praradimas.
• Kasos uždegimas (pankreatitas): kasos uždegimas sukelia labai stiprų, kolikinį pilvo skausmą, kuris dažnai eina diržo formos aplink viršutinę pilvo dalį. Paprastai yra kitų simptomų, tokių kaip vėmimas, apetito praradimas, pykinimas, pilvo pūtimas, karščiavimas ar gelta.
• Širdies ligos: tiek krūtinės skausmas (krūtinės angina), tiek širdies priepuolis gali sukelti pilvo skausmą ir krūtinės skausmą. Širdies priepuolis gali pasireikšti stipriais pilvo skausmais, ypač moterims. Kiti tokių širdies sutrikimų požymiai yra dusulys ir dusulys. Tada nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą!
• Pneumonija: dėl anatominio artumo prie krūtinės viršutinės pilvo dalies skausmas taip pat gali būti pneumonijos požymis.
• Slankstelių problemos: Stuburo srities problemos (pvz., Krūtinės slankstelių blokada ar slankstelių kūno lūžiai) kartais taip pat sukelia diskomfortą, kuris spinduliuoja į pilvą ir gali būti jaučiamas kaip viršutinės pilvo dalies skausmas.
• Pilvo aortos aneurizma: Tai yra patologinis pagrindinės arterijos (aortos) išsipūtimas pilvo srityje. Tokia aneurizma kartais sukelia skausmą centralizuotai arba per visą pilvą. Virš tam tikro dydžio jis taip pat gali spausti kaimyninius nervus, o tai, be skausmo viršutinėje pilvo dalyje, gali sukelti diskomfortą kojose. Atsargiai: aneurizma gali staiga plyšti - tada kyla mirtinas pavojus!
• Vėžys: navikai (pvz., Skrandžio vėžys, kepenų vėžys) taip pat gali sukelti skausmą ar spaudimo jausmą viršutinėje pilvo dalyje. Paprastai atsiranda kitų simptomų, tokių kaip pilvo pūtimas, apetito praradimas, svorio kritimas ar nuovargis.
• Porfirija: Šis terminas apima medžiagų apykaitos ligų grupę, kai sutrinka raudonojo kraujo pigmento „hemas“ struktūra. Vietoj to sukuriami toksiški tarpiniai produktai, kurie, be kita ko, pažeidžia kepenis. Nukentėjusieji dažnai kenčia nuo stiprių į mėšlungį panašių pilvo skausmų.

Dubens skausmas

Pilvo skausmas žemiau bambos dažnai kyla iš žarnyno. Šlapimo takų ligos ir ginekologinės problemos taip pat gali būti atsakingos už dubens skausmą.

• Apendicitas (apendicitas): paprastai prasideda staigaus, stipraus pilvo skausmo bambos srityje, kuris vėliau tęsiasi iki dešinės apatinės pilvo dalies. Skausmas padidėja šokinėjant, einant, čiaudint ir kosint, pilvo siena yra įtempta ir labai jautri spaudimui. Tai dažnai lydi karščiavimas, apetito praradimas, pykinimas ir vėmimas.
• Lėtinė uždegiminė žarnyno liga: opinis kolitas pasireiškia kaip kruvinas viduriavimas ir į mėšlungį panašus pilvo skausmas tuo pačiu metu. Sergant Krono liga, skausmingi mėšlungiai atsiranda vėl ir vėl, ypač apatinėje dešinėje pilvo srityje, bet ir visame plote. Taip pat atsiranda viduriavimas, karščiavimas ir svorio kritimas.
• Šlapimo takų infekcijos: šlapimo takų infekcija taip pat gali būti dubens skausmo priežastis. Dažnai simptomai būna nuobodūs, tačiau šlapimo pūslės infekcijos atveju jie būna panašūs į mėšlungį, o šlapimtakio dieglių ar jų sukelto akmenligės atveju-bangomis.
• Inkstų diegliai: tiek inkstų akmenys, tiek dubens uždegimas gali sukelti į pilvo apačią panašų skausmą. Kartais jie sklinda į šonus ir atgal. Kartais jie yra tokie stiprūs, kad atsiranda pykinimas ir vėmimas.
• Kirkšnies išvarža: dažniausiai vyrams žarnynas prasiskverbia į kirkšnies kanalą. To požymis yra piešimo skausmas kirkšnyje, matomas ir (arba) apčiuopiamas patinimas kirkšnies srityje.
• Divertikulitas: šiai ligai būdingi uždegiminiai žarnyno sienelės iškilimai. Tipiški simptomai yra nuobodus skausmas, dažniausiai kairėje apatinėje pilvo dalyje. Dažnai yra virškinimo problemų, tokių kaip vidurių užkietėjimas, viduriavimas ar vidurių pūtimas.
• Ginekologinės problemos: moterų dubens skausmas taip pat gali kilti iš lytinių organų. Be kraujavimo iš menstruacijų, pilvo skausmus gali sukelti tokios ligos kaip kiaušintakių uždegimas, endometriozė ir negimdinis nėštumas.
• Prostatos uždegimas: Prostatos uždegimas (prostatitas) gali sukelti pilvo skausmą, kuris kartais tęsiasi iki nugaros. Taip pat galimas skausmas ar spaudimas tarpvietės srityje ir diskomfortas šlapinantis.

Dažni pilvo skausmai ir jų priežastys

Dėl savo vietos pilvo organų ligos pirmiausia pastebimos tam tikruose regionuose. Tai suteikia svarbios informacijos tyrinėti priežastį.

Skausmas visame pilve

Pilvo skausmas retai gali būti tiksliai nustatytas - paprastai jis plinta visame skrandyje. Net įprastas vidurių užkietėjimas gali sukelti pilvo skausmą. Tačiau kiti veiksniai ir ligos taip pat gali būti už pilvo skausmo.

• Stresas: psichika ir greitas, įtemptas gyvenimo būdas dažnai patenka į skrandį - tai sukelia virškinimo trakto spazmus ir virškinimo sutrikimus.
• Virškinimo trakto infekcija: viduriavimas su pilvo spazmais visame pilve, vėmimas ir pykinimas, kartais karščiavimas ir bendras silpnumas bei nuovargis būdingi virškinimo trakto infekcijoms ir lengvam apsinuodijimui maistu.
• Žarnyno nepraeinamumas (žarnų nepraeinamumas): ši ūminė ekstremali situacija prasideda nuo dieglių ir progresuojant sukelia vis didesnį skausmą. Be to, gali atsirasti išmatų susilaikymas ar vėmimas, kartais išmatos. Nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą!
• Peritonitas: Pilvo skausmas ir karščiavimas yra dažni peritonito simptomai. Galimi veiksniai yra žarnyno obstrukcija, skrandžio opos plyšimas ar uždegimas, apendiksas, tulžies akmenys ir užkrėsti chirurginiai randai. Tas pats pasakytina ir čia: nedelsdami iškvieskite greitąją pagalbą!
• Žarnyno infarktas (mezenterinis infarktas): jis atsiranda dėl ūmaus žarnyno arterijos uždarymo ir prasideda nuo stipraus, peiliu subadyto pilvo skausmo, dažnai lydimo viduriavimo ir vėmimo. Po kelių valandų simptomai išnyksta, tačiau tai apgaulinga. Šiuo metu žarnyno dalis, atjungta nuo deguonies tiekimo, jau yra stipriai pažeista ir netgi mirė. Sunkiais atvejais yra kraujotakos sutrikimo ir mirtino pavojaus pavojus! Jei yra žarnyno infarkto požymių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją!

Ūminis pilvas (ūmus pilvas)

Įvairios aukščiau paminėtos pilvo skausmo priežastys gali sukelti „ūminį pilvą“ (ūminį pilvą), jei eiga sunki. Ūminis pilvas visada yra neatidėliotina medicinos pagalba! Galimos ūminio pilvo priežastys yra, pavyzdžiui, žarnyno infarktas, žarnyno nepraeinamumas, kiaušintakių plyšimas negimdinio nėštumo metu, peritonitas ir virškinimo trakto opos plyšimas ar uždegimas.

Vaikų pilvo skausmas

Vaikai paprastai gali tiksliai pasakyti, kur jiems skauda nuo pradinio mokyklinio amžiaus. Ypač maži vaikai dar negali teisingai nustatyti skausmo ir nurodyti, pavyzdžiui, skrandžio ar ausų skausmo priežasties. Kad būtų saugu, tėvai turėtų leisti savo vaikui iš gydytojo paaiškinti pasikartojančius pilvo skausmus. Už jos gali būti gydoma liga arba maisto netoleravimas.

Staigūs, stiprūs pilvo spazmai ir juos lydintys simptomai, tokie kaip karščiavimas, prakaitavimas, nerimas, vėmimas ir viduriavimas, turėtų būti laikomi įspėjamaisiais požymiais. Tada nedelsdami nuneškite vaiką pas gydytoją.

Pilvo skausmas nėštumo metu

Daugelis moterų patiria dubens skausmą ir mėšlungį, ypač nėštumo pradžioje. Taip yra todėl, kad vaisiui augant gimda ir aplinkiniai audiniai plečiasi - dažniausiai pastebimi kaip stiprus traukimas. Be to, smūgiai ar gulėjimas ant nugaros dažnai sukelia diskomfortą pilve. Be to, daugelis nėščių moterų kenčia nuo virškinimo problemų, tokių kaip vidurių užkietėjimas. Tokiais atvejais karšto vandens butelis, virškinimo arbatos ir patogi padėtis dažnai gali padėti numalšinti pilvo skausmą.

Tačiau apsilankyti pas gydytoją patartina šiais atvejais:

• kai skausmas nesumažėja
• jei skausmas yra blogesnis nei įprasta
• jei skausmą lydi kiti simptomai, tokie kaip karščiavimas, vėmimas, pykinimas ar kraujavimas

Kartais diskomforto priežastis yra nekenksminga, pavyzdžiui, paprasta šlapimo pūslės infekcija ar inkstų akmenys. Tačiau rimtos komplikacijos, tokios kaip priešlaikinis gimdymas, persileidimas ar negimdinis nėštumas, taip pat gali paslėpti po simptomais.

Pilvo skausmas: kada reikia kreiptis į gydytoją?

Į bet kokiu atveju rimtai reikia žiūrėti į pilvo skausmą, kuris išreiškiamas kitaip nei įprasta ir kuris viršija įprastą gniaužimą po nedidelio apetito ar taurės vyno. Staigus stiprus pilvo skausmas, kuris stiprėja progresuojant ligai, visada yra įspėjamasis ženklas. Tada sergantis žmogus paprastai guli gulėdamas, nes jis turi mažiausiai skundų. Tai savaime yra priežastis nedelsiant kreiptis į gydytoją. Jei taip pat atsiranda šie simptomai, nedelsdami kreipkitės į greitąją pagalbą:

• sunkus, išsipūtęs skrandis (vadinamoji gynybinė įtampa)
• stiprus vėmimas
• Kraujo vėmimas (vėmimas, kuris tampa raudonas arba juodas), vėmimas išmatomis
• Kraujas išmatose arba kruvinas viduriavimas (raudonos arba juodos išmatos)
• Išmatų susilaikymas arba šlapimo susilaikymas
• aukšta temperatūra
• Kraujas šlapime, stiprus nugaros skausmas
• Alpimas, šaltas prakaitas, šokas

Pilvo skausmas: ką daro gydytojas?

Nesvarbu, ar tai nekenksminga, ar pavojinga gyvybei - gydytojas turi kuo greičiau rasti pilvo skausmo šaltinį. Norėdami tai padaryti, jis pirmiausia pokalbio metu surinks paciento ligos istoriją (anamnezė). Klausimai apie mitybą, virškinimą ir gyvenimo būdo įpročius yra tokie pat svarbūs, kaip ir tikslus pilvo skausmo bei kitų simptomų vietos ir savybių aprašymas. Ši informacija dažnai suteikia gydytojui informaciją apie galimą simptomų priežastį. Pavyzdžiui, kraujas išmatose rodo kraujavimo iš žarnyno trakto šaltinį, o bespalvės arba šviesios išmatos gali būti kepenų ar tulžies sutrikimų požymiai.

Fizinio patikrinimo metu gydytojas palpuoja pilvą, ieškodamas skausmingų vietų, patinimų ar sukietėjimų. Be to, gydytojas su stetoskopu išklausys skrandžio žarnyno triukšmą.

Po to gali būti atliekami tolesni egzaminai, pavyzdžiui:

• Laboratoriniai tyrimai: kraujo rodikliai gali parodyti, kuris organas nebeveikia tinkamai ir ar yra uždegimas. Išmatos ir šlapimas tiriami dėl kraujo, patogenų ir uždegimo požymių.
• Ultragarsinis tyrimas (sonografija): ultragarsu galima greitai ir neskausmingai atpažinti patologinius pilvo pokyčius. Gydytojas taip pat gali atlikti vadinamąją endosonografiją. Lankstus ultragarsinis zondas įkišamas į virškinamąjį traktą per stemplę ar išangę. Šis ultragarsas iš vidaus suteikia dar geresnių vaizdų.
• Skrandžio ir žarnyno atspindys: atliekant gastroskopiją ir kolonoskopiją, virškinimo organai iš vidaus tiriami optinio prietaiso (mažytės vaizdo kameros) pagalba. Tyrimo metu gydytojas taip pat gali paimti audinių mėginius (biopsiją) ir atlikti nedideles chirurgines intervencijas.
• Laparoskopija: Laparoskopijos metu gydytojas per mažus pjūvius pilvo sienoje įterpia mažą fotoaparatą į pilvo ertmę. Tokiu būdu jis gali aptikti pilvo organų ligas, taip pat atlikti nedideles chirurgines intervencijas nepalikdamas didelių chirurginių randų.
• Vandenilio kvėpavimo testas: tai gali būti naudojama siekiant išsiaiškinti įtarimą dėl maisto netoleravimo angliavandeniams, tokiems kaip fruktozė ar laktozė.

Norint patvirtinti ar paneigti tam tikras pilvo skausmo priežastis, gali prireikti atlikti ir specialistų, pavyzdžiui, ginekologo, urologo ar kardiologo, tyrimus.

Pilvo skausmo gydymas priklauso nuo priežasties. Kartais pakanka išgerti vaistų. Kitais atvejais reikalinga operacija (pvz., Apendicitas).

Namų gynimo priemonės skrandžio skausmui

Ne visada turite eiti į vaistinę ar gydytoją, jei skundžiasi skrandis. Jei pilvo skausmas turi nekenksmingą priežastį, pavyzdžiui, didelį maistą ar nedidelę virškinimo trakto infekciją, dažnai galite sau padėti - naudodamiesi namų gynimo priemonėmis ir natūropatija.

Šie patarimai padės išvengti pilvo skausmo:

• Artišokai, kaip sultys ar tabletės, padeda išvengti skrandžio spaudimo po riebaus valgio.
• Esant virškinimo trakto infekcijai, pasireiškiančiai vėmimu ir viduriavimu, organizmas netenka skysčių ir druskų. Vandens, druskos ir cukraus mišinys (naminis arba iš vaistinės) kompensuoja nuostolius.
• Soda (kepimo milteliai) turėtų padėti nuo skrandžio skausmo: mažas peilio galas ištirpinamas drungname vandenyje ir išgeriamas.
• Sumažinkite stresą - per didelis darbas ir įtemptas gyvenimo būdas dažnai sukelia skrandžio skausmus.

Arbata skrandžio skausmui

Žolelių arbatos ramina skrandį ir padeda nuo pilvo skausmo bei vidurių pūtimo. Tinka geriausiai

• anyžius
• Kmynų sėklos
• pankolio
• ramunėlių
• pipirmėtė
• imbiero
• Melisa
• Verbena
• Boldo

Kaip teisingai paruošti arbatą, galite perskaityti atitinkamame vaistinių augalų straipsnyje.

Šiluma pilvo skausmui

Šiluma yra patikrinta namų priemonė skrandžio spazmams gydyti. Karšto vandens butelis arba grūdų pagalvė (vyšnių kauliukų pagalvė) palengvina diskomfortą.

Bulvių įvyniojimai

Bulvių įvyniojimas labai ilgai išskiria šilumą - tai atpalaiduoja, malšina skausmą ir skatina kraujotaką. Norėdami tai padaryti, virkite bulves, kol suminkštės, nusausinkite ir leiskite jiems išgaruoti. Padėkite ant audinio ir sutrinkite šakute. Ant skrandžio uždėkite tarpinį rankšluostį, uždarykite perdangą, kad susidarytumėte paketą ir padėkite ant viršaus. Užfiksuokite išorine šluoste (pvz., Rankšluosčiu) ir leiskite veikti 30–60 minučių. Tada pailsėk.

Daugiau apie tai galite perskaityti straipsnyje Bulvių įvyniojimas.

Pilvo pagalvėlė su ramunėlėmis

Karšta, drėgna skrandžio pagalvė su ramunėlėmis taip pat padeda nuo skrandžio skausmų. Norėdami tai padaryti, užpilkite pusę litro verdančio vandens vieną ar du šaukštus ramunėlių žiedų ir palikite penkias minutes pastovėti, uždengę. Perkoškite augalų dalis.

Įdėkite susuktą vidinį audinį į antrą audinį, susukite visą, kad susidarytumėte apvyniojimą. Leiskite tai įsigerti per karštą arbatą, kai galai kabo, ir išsukite. Padėkite vidinį audinį aplink skrandį be raukšlių. Apvyniokite aplink jį sausą šluostę.

Nuimkite pagalvėlę po 20–30 minučių. Tada pailsėkite pusvalandį. Pilvo pagalvėlę turėtumėte naudoti ne daugiau kaip du kartus per dieną.

Jei karštis tampa nemalonus, nedelsdami nuimkite plėvelę ar įklotą.

Įtrinkite ir masažuokite

Išskyrus arbatą ir šilumą, ką galite padaryti nuo skrandžio skausmo: švelniai masažuokite skrandį arba įtrinkite eterinius aliejus.

Pilvo masažas

Švelnus skrandžio masažas gali paskatinti natūralų žarnyno judėjimą, sumažinti įtampą ir taip palengvinti virškinimo trakto skundus. Norėdami tai padaryti, abiem rankomis glostykite skrandį ir keletą minučių švelniai paspauskite pagal laikrodžio rodyklę.

Ši namų priemonė ypač tinka vaikams.

Pilvo trynimas

Pilvo įtrinimas atskiestu pankoliu, citrinų balzamu, ramunėlių ar kmynų aliejumi šildo, malšina mėšlungį ir skausmą, ramina ir skatina virškinimą. Norėdami tai padaryti, sušildykite kelis lašus aliejaus rankose ir keletą minučių švelniai įtrinkite į skrandį pagal laikrodžio rodyklę. Nedirbkite su per dideliu spaudimu.

Tada maždaug pusvalandį gerai pailsėkite. Jei reikia, pilvą galima trinti kelis kartus per dieną.

Kai kurie eteriniai aliejai gali priversti kūdikius ir mažus vaikus lengvai kvėpuoti. Todėl prieš naudojimą visada pasitarkite su pediatru.

Žymos:  neišsipildęs noras turėti vaikų stresas Menstruacijos