Imbieras padeda nuo menstruacijų skausmo

Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Į gimdymą panašūs mėšlungiai tuo laikotarpiu - kas antra trečia moteris kas mėnesį vėl kenčia nuo mėnesinių skausmo. Jei nenorite vartoti skausmą malšinančių vaistų, galite naudoti natūralią alternatyvą: imbierą.

Karštas gumbas turi įtakos tam tikrų prostagandinų susidarymui, kurie per šį laikotarpį vis labiau išsiskiria. Šie audinių hormonai sukelia gimdos raumenų susitraukimą ir taip palaiko išsiskyrusią gimdos gleivinę. Be to, hormonai skatina skausmo suvokimą ir uždegimą, sutraukia kraujagysles ir padidina kraujo krešėjimą. Štai kodėl jie yra labai svarbūs, kai moters pilvas kartą per mėnesį pradeda skausmingai spazminti.

Mažiau spazmų

Imbieras taip pat gali padėti. Jis slopina prostaglandinų sintezę. Tai sumažina skausmą ir mėšlungį skatinančių medžiagų gamybą. Įvairios tyrimų grupės ištyrė, kaip imbieras neutralizuoja mėnesinių skausmą. Mokslininkai iš Hoseo universiteto Pietų Korėjoje palygino skirtingus rezultatus. Jie padarė išvadą, kad imbiero milteliai iš tikrųjų padeda nuo menstruacijų skausmo.

Sumažino skausmą

Mokslininkai rado aiškių skausmo malšinimo iš gumbų miltelių įrodymų. Tyrimų metu nukentėję dalyviai per pirmąsias tris ar keturias menstruacijų dienas suvartojo 750–2000 miligramų imbiero miltelių pavidalu. Didelis pranašumas prieš skausmą malšinančius vaistus vaistinėje: imbieras beveik neturi šalutinio poveikio. Tačiau kai kurie yra alergiški šaknims, o kiti, valgydami imbierą, sukelia lengvus virškinimo trakto sutrikimus.

Geras skrandžiui ir žarnynui

Be skausmo malšinimo, imbieras turi ir kitų gydomųjų savybių. Tai padeda nuo viršutinės pilvo dalies skausmo, rėmens, pilvo pūtimo, vidurių pūtimo, pykinimo ir vėmimo, taip pat nuo apetito praradimo. Be imbiero kapsulių pavidalu, galima naudoti ir šviežią imbierą, pavyzdžiui, karšto užpilo pavidalu. (plg.)

James W. Daily: imbiero veiksmingumas pirminės dismenorėjos simptomams palengvinti: atsitiktinių imčių klinikinių tyrimų sisteminė apžvalga ir metaanalizė, skausmo medicina 2015 m. Liepos 14 d., DOI: 10.1111 / pme.12853

Žymos:  žurnalas maitinimas tcm