Arbata nėštumo metu

Eva Rudolf-Müller yra laisvai samdoma rašytoja „houseofgoldhealthproducts“ medicinos komandoje. Ji studijavo žmonių mediciną ir laikraščių mokslus ir ne kartą dirbo abiejose srityse - ir gydytoja klinikoje, ir recenzentė, ir medicinos žurnalistė įvairiuose specializuotuose žurnaluose. Šiuo metu ji dirba internetinėje žurnalistikoje, kur visiems siūlomas platus medicinos spektras.

Daugiau apie „houseofgoldhealthproducts“ ekspertus Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Arbata labai rekomenduojama nėštumo metu: be vandens ir praskiestų vaisių sulčių, vaistažolių ir vaisių arbatos gali padengti padidėjusį skysčių poreikį per tą laiką. Žiemą arbata taip pat tinka apšilimui, o vasarą galite atsigaivinti atšaldyta arbata. Bet ar leidžiama visų rūšių arbata nėštumo metu? O gal reikėtų vengti tam tikrų veislių? Daugiau apie arbatą nėštumo metu skaitykite čia.

Aviečių lapų arbata

Daugelis akušerių nėštumo metu rekomenduoja aviečių lapų arbatą. Jis skirtas atpalaiduoti dubens srities audinius ir raumenis, sustiprinti gimdą ir stimuliuoti gimdos raumenis. Dėl savo darbo jėgos skatinančio poveikio aviečių lapų arbatą reikia reguliariai gerti tik nuo 35-osios nėštumo savaitės (pasitarus su akušere ar ginekologu). Tada leidžiama tris ar keturis puodelius per dieną.

metine arbata

Nėštumą dažnai lydi pykinimas ir rėmuo, bent kartais. Čia gali padėti mėtų arbata, nes augalo eteriniai aliejai turi spazminį poveikį skrandžiui, žarnynui ir tulžies takams. Kaip ir aviečių lapų arbata, pipirmėčių arbata taip pat siejama su gimdos susitraukimų atsiradimu, kai ji geriama dideliais kiekiais. Taigi pirmiausia paprašykite savo akušerės ar gydytojo patarimo.

Šalavijų arbata

Nėštumas dažnai yra susijęs su virškinimo sutrikimu. Puodelis šalavijų arbatos turi antispazminį poveikį ir ramina skrandį bei žarnyną. Šalavijų arbatos reikia gerti tik nedideliais kiekiais ir jokiomis aplinkybėmis per ilgą laiką. Priešingu atveju, šalavijuose esantis taninas (pvz., Rozmarino rūgštis) ir jo susitraukiantis poveikis gali sukelti gimdos susitraukimą - negalima atmesti priešlaikinio gimdymo ir net priešlaikinio gimdymo ar persileidimo. Šalavijas taip pat turi tujono - medžiagos, toksiškos didelėmis dozėmis. Jei šalavijų arbata yra mediciniškai būtina, jos vartojimą reikia aptarti su gydytoju.

imbiero arbata

Nėštumas paprastai yra etapas, kuriame, kad būtų saugu, jokia arbata neturėtų būti geriama dideliais kiekiais arba ilgą laiką. Tai taip pat taikoma imbiero arbatai: ji iš tikrųjų yra labai naudinga, nes malšina pykinimą, skrandžio sutrikimus ir vėmimą. Tačiau sakoma, kad imbieras šiek tiek veikia gimdymą, todėl imbiero arbatos negalima gerti, ypač nuo trečiojo nėštumo mėnesio.

Ramunėlių arbata

Nėštumas dažnai verčia moteris blogai miegoti. Ramunėlių arbatos puodelis gali padėti ir skatinti ramų miegą. Visų pirma, ramunėlės rekomenduojamos sergant uždegiminėmis ar spazminėmis virškinimo trakto ligomis, dirginimu, rėmeniu ir skrandžio opomis.

Juoda arbata

Nėštumas yra laikas, kai moterys turėtų gerti kofeino turinčius gėrimus tik saikingai. Be kavos, tai yra juodoji arbata. Rekomendacijos priežastis yra stimuliuojančio kofeino (anksčiau vadinto teinu) turinys, kuris taip pat atskleidžia savo poveikį negimusiam vaikui. Juodoji arbata taip pat turi įtakos geležies įsisavinimui iš maisto ir skatina vidurių užkietėjimą. Todėl per dieną išgerkite ne daugiau kaip du ar tris puodelius.

Žalioji arbata

Priešingai nei juodoji arbata, žalioji arbata nėra fermentuojama. Jame yra daug mineralų ir daug karčiųjų medžiagų, kurios skatina tulžies gamybą ir skatina virškinimą. Dėl kofeino kiekio jis turi bendrą stimuliuojantį poveikį, kaip ir juodoji arbata, tačiau mažiau stipriai. Be to, stimuliuojantis žaliosios arbatos poveikis pasireiškia ne taip greitai. Tačiau ta pati rekomendacija galioja ir išgertam kiekiui: leidžiama ne daugiau kaip du ar tris puodelius žaliosios arbatos per dieną.

Nėštumas: Būkite atsargūs su kitų rūšių arbata

Nėštumo metu taip pat reikia būti atsargiems su kitų rūšių arbata. Pavyzdžiui, nėščios moterys neturėtų ilgai gerti pankolio, anyžių ir citrinžolių arbatos. Kadangi visuose augaluose yra medžiagų, kurios, eksperimentuojant su gyvūnais, gali sukelti didelę vėžį.

Kitų rūšių arbatą, pavyzdžiui, aviečių lapų arbatą, reikėtų gerti tik paskutinėmis nėštumo savaitėmis, nes jos taip pat turėtų stimuliuoti gimdymą. Tai taikoma, pavyzdžiui, gervuogių lapų, kraujažolių, verbenų, kmynų, pelyno ir damos užpilams.

Be to, nėščios moterys neturėtų gerti daugiau kaip dviejų ar trijų puodelių žolelių arbatos mišinių su saldymedžio šaknimi. Saldymedžio šaknis yra saldymedyje ir dažnai žolelių arbatoje. Jo sudedamoji dalis glicirizinas labai dideliais kiekiais padidina priešlaikinio gimdymo riziką.

Arbata nėštumo metu: įvairovė ir matas

Kaip ir su maistu, taip pat ir arbatai nėštumo metu: Pateikite įvairovę - dažniau keiskite arbatos rūšį ir negerkite tos pačios arbatos dideliais kiekiais ilgą laiką. Tai apsaugo nuo galimo nepageidaujamo poveikio. Jei nesate tikri, kokią arbatą ir kiek jos gerti, kreipkitės į akušerę ar gydytoją!

Žymos:  sveikos pėdos vyro sveikata plaukai