Žuvis palengvina astmą

Lisa Vogel Ansbacho universitete studijavo katedros žurnalistiką, daugiausia dėmesio skirdama medicinai ir biomokslams, o žurnalistines žinias gilino daugialypės terpės informacijos ir komunikacijos magistrantūroje. Po to sekė stažuotė „houseofgoldhealthproducts“ redakcijoje. Nuo 2020 m. Rugsėjo ji rašo kaip laisvai samdoma „houseofgoldhealthproducts“ žurnalistė.

Daugiau Lizos Vogel įrašų Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Jei du kartus per savaitę lėkštėje nusileidžia riebios jūros žuvys, vaikams pagerėja astma: uždegiminiai procesai plaučiuose gerokai sumažėja.

„Riebioje žuvyje yra daug omega-3 riebalų rūgščių, kurios turi priešuždegiminių savybių“,-aiškina Maria Papamichael tyrėjai iš Melburno La Trobe universiteto.

Riebi žuvis slopina uždegimą

Australijos mokslininkai 64 vaikus nuo penkerių iki dvylikos metų, sergančius lengva astma, suskirstė į dvi grupes. Eksperimentinės grupės vaikai šešis mėnesius valgė žuvį bent du kartus per savaitę. Kontrolinės grupės vaikai laikėsi įprastų mitybos įpročių.

Azoto oksidas ore, kuriuo kvėpuojame, rodo astmą

Prieš tyrimo laikotarpį ir jo pabaigoje mokslininkai nustatė azoto oksido koncentraciją vaikų iškvepiamame ore (FeNO matavimas). Su jo pagalba galima nustatyti uždegiminius procesus kvėpavimo takuose. Jei vertė yra didesnė nei 50 balų suaugusiesiems arba daugiau nei 35 balai vaikams, tai rodo astmą ar kitą uždegiminę plaučių ligą.

Įprasti žuvies patiekalai turėjo įtakos: vaikams, kurie reguliariai valgė žuvį, antrojo FeNO matavimo vertė buvo 14 balų mažesnė nei tyrimo pradžioje. Todėl jos kvėpavimo takų uždegimas gerokai sumažėjo.

„Tradicinė Viduržemio jūros dieta su daug daržovių ir riebios žuvies galėtų būti lengvas ir saugus būdas pagerinti vaikų astmos simptomus“,-sako bendraautorė prof. Catherine Itsiopoulos. Daug riebalų turinčios žuvys yra silkė, tunas, lašiša ir skumbrė. Tyrimas negali atsakyti, ar žuvis padeda ir suaugusiems astmatikams.

Nuolat uždegę kvėpavimo takai

Sergantiems astma, apatiniai kvėpavimo takai, t. Y. Bronchai ir bronchiolės, yra nuolat uždegę. Dėl to jie tampa pernelyg jautrūs. Dėl to jie jau reaguoja į nekenksmingus dirgiklius stipria gynybine reakcija. Jie susitraukia kaip spazmas, gleivinės išsipučia ir susidaro storos gleivės. Rezultatas yra sausas kosulys, spaudimas krūtinėje ir dusulys.

Be tipiškų simptomų, astmos diagnozė taip pat grindžiama įvairiais plaučių funkcijos tyrimais ir azoto oksido matavimais.

Astma: dažniausia lėtinė vaikų liga

Vaikams bronchinė astma yra dažniausia lėtinė liga. Vokietijoje šia liga serga kas aštuntas vaikas iki dešimties metų ir kas penktas vaikas iki 15 metų. Berniukai serga maždaug du kartus dažniau nei mergaitės.

Žymos:  akys organų sistemos prevencija