Miršta mylimas žmogus - ką aš galiu padaryti?

Visą „houseofgoldhealthproducts“ turinį tikrina medicinos žurnalistai.

Lydėti mylimą žmogų, kai jis miršta, yra viena iš sunkiausių gyvenimo užduočių. Supratus, kad kažkas miršta, paralyžiuojantis bejėgiškumas dažnai plinta. Bet net jei negalite išvengti mirties, jūs vis tiek galite padaryti mirties procesą vertingu laiku.

Nesvarbu, ar tai tavo partneris, tėvai, brolis ar sesuo, tavo vaikas ar labai geras draugas, stebėti mylimo žmogaus mirtį yra neįtikėtinai skausminga. Mirtis yra neribotas išsiskyrimo ir gedulo laikas. Kartais mirtis įvyksta staiga, kartais po kelių savaičių, mėnesių ar net metų. Nesvarbu, kiek laiko dar turite kartu, svarbu, kad jį panaudotumėte oriam atsisveikinimui ir kad galėtumėte juo mėgautis.

Palaikykite tinkamai, nepaisant bejėgiškumo

Kai miršta mylimas žmogus, svarbu sutelkti dėmesį į svarbiausius dalykus. Tai apima kiek įmanoma bendravimą su atitinkamu asmeniu. Pasikalbėkite tarpusavyje ir pasidalykite savo mintimis, jausmais ir poreikiais. Geriausia iš anksto susitarti, kad visada norite būti atviri ir sąžiningi vienas su kitu. Svarbu rasti tinkamą lygį, kad galėtumėte pasidalyti savo stipriausiais jausmais, bet nebijoti vienas kito.

Atkreipkite dėmesį ir pagarbą vienas kitam. Būkite dėmesingi sau ir mirštančiam žmogui. Kad ir kokios būklės jis būtų, jis nori būti rimtai priimtas, oriai elgiamasi ir nėra globojamas - kaip ir bet kuris sveikas žmogus.

Kartais dėl medicininių ar psichologinių priežasčių neįmanoma visiškai sąžiningai pasikalbėti. Tuomet svarbu suprasti neverbalinius ženklus. Jei vienas kitą pažįstate ilgą laiką, pastebėsite, ar šypsena yra kankinama ar pasitikinti savimi, kai dejonė reiškia skausmą ar palengvėjimą. Saugokitės tokių ženklų.

Sekite kelią - sužinokite daugiau

Pamatykite save kaip draugą mirštančiojo kelyje. Jūs negalite mirti dėl nukentėjusiųjų, bet galite paimti juos už rankos. Geriausias būdas tai padaryti yra šviesti save apie mirtį ir viską, kas su ja susiję. Pasiteiraukite šiomis temomis, pavyzdžiui:

liga ir galimi gydymo būdai (įskaitant papildomą terapiją ir paliatyviąją mediciną)
kur galite gauti antrą nuomonę
kokius vaistus žmogus vartoja
kokius vaistus taip pat galima skirti nuo skausmo ir neramumo
koks šalutinis poveikis gali atsirasti dėl gydymo
kam skambinti kritiniu atveju
kaip pildyti gyvą valią
kaip susitarti dėl palikimo

Kuo daugiau informacijos surinksite, tuo geriau galėsite padėti nukentėjusiems priimti svarbius sprendimus. Pavyzdžiui, galite padėti jam nuspręsti už ar prieš tam tikrą gydymą. Arba tokiomis aplinkybėmis, kuriomis jis norėtų atsisakyti gyvenimą prailginančių priemonių.

Organizacinė dalis - būtina

Be savo uždavinio sąžiningai bendrauti su atitinkamu asmeniu ir patiems gauti išsamios informacijos, jūs taip pat turite teikti organizacinę paramą. Mirštantis žmogus pats nebegali daug nuveikti. Jums gali tekti už jį tvarkyti namus, nuvežti jį pas gydytoją, reguliariai gauti vaistų ar organizuoti priežiūrą.

Viskas kartu užima daug laiko, reikalauja didelio susikaupimo ir, svarbiausia, reikalauja didelio patikimumo. Daugeliu atvejų patartina kurį laiką atostogauti arba atsisakyti studijų, darbo ar kitų įsipareigojimų. Galbūt tam galite pasinaudoti teisiškai reglamentuotomis slaugos atostogomis arba paprašyti gydytojo patvirtinti, kad patiriate ypatingą įtampą ir turite nedarbingumo atostogų. Dažnai verta padaryti šią pertrauką, kad paskutinį laiką galėtumėte gerai organizuotai praleisti su mirštančiuoju ir nepasiklystumėte.

Maži dalykai staiga reiškia daug

Kai kasatės laisvą laiką, taip pat galite atsidėti gražiams dalykams ir padaryti nedidelę paslaugą nukentėjusiems, o tai gali labai pagerinti gyvenimo kokybę. Jei kas nors priartėja prie mirties, jis dažnai viską vertina kitaip, nei tai darytų įtemptas kasdienis gyvenimas. Maži dalykai staiga įgauna visiškai kitokią prasmę.

Virkite jam jo mėgstamą maistą.
Pasinerkite su juo į malonius prisiminimus.
Patrinkite galvą arba pamasažuokite kojas.
Tik paklausyk, kai jis kalba apie vaikystę.
Klausykitės muzikos kartu.
Žiūrėdami televizorių laikykite už rankų.
Atidarykite langus ir klausykite paukščių čiulbėjimo.
Žaisk žmogų-neerzink tavęs kartu.

Kartais suinteresuotas asmuo gali norėti to, kas jums atrodo nesvarbu ar net pavojinga. Jei galite, nesmerkite problemų, bet stenkitės jas įgyvendinti. Padėti - tai bandyti patenkinti kito žmogaus poreikius ir norus. Galbūt suinteresuotas asmuo nori vėl surūkyti cigaretę, bėgti basomis šaltu sniegu, eiti į gimtadienį. Prisijunk, leisk sau būti neprotingam, jei tai daro tavo mylimą žmogų laimingą.

Kartais padeda tik atkaklumas

Tačiau nesvarbu, kiek jūs darote, paskutinės žmogaus dienos visada bus sunkios. Pyktis, irzlumas, beviltiškumas ir liūdesys tikrai prasiverš. Tam nėra sprendimo, tai yra atsisveikinimo dalis. Tada laikas ištverti, ištverti.

Tas pats pasakytina ir apie nukentėjusį asmenį. Jis turi ištverti savo jausmus - taip pat ir jūsų. Jūs taip pat galite paleisti savo jausmus. Eiti kartu su pakilimais ir nuosmukiais - tai reiškia būti patikimu kompanionu. Tai nėra lengva, tačiau tai suartina jus ir nukentėjusį asmenį ir palengvina mirtį.

Negalima visiškai ištuštinti akumuliatoriaus

Nors jūsų pagrindinis dėmesys skiriamas mirštančiojo poreikiams, jūs taip pat turite pasirūpinti savimi. Pavyzdžiui, yra pervargimo požymių

Dirglumas ir pykčio proveržiai
galvos skausmas
miego sutrikimai
galvos svaigimas
Palpitacijos
apetito stoka
viduriavimas
jausmas, kad norisi pabėgti

Nenustebkite ir atleiskite sau, jei kartkartėmis kyla tokių minčių ar nemalonumų. Tačiau jei nuo to kenčiate vis dažniau, tikrai turėtumėte pasirūpinti savimi. Niekam nepadės, jei nepaisysite savo ribų, perlenksite save ir pasiaukosite.

Todėl: kartkartėmis įkraukite akumuliatorių. Tik tu gali žinoti, kas tau suteikia daugiausiai energijos. Ką mėgdavai veikti praeityje? Jei negalite galvoti apie tai, kas jums tinka, išbandykite įvairius dalykus, kol rasite tinkamą.

Susitikti su draugais.
Pasikalbėkite su žmogumi, kuris gali suprasti jūsų rūpesčius.
Pasilepinkite popietės miegu.
Turėkite sveikatingumo popietę.
Įkvėpti gryno oro.
Pratimas.
Perskaityk gerą knygą.
Eikite priešpiečius.
Uždekite žvakę bažnyčioje.

Nereikalaukite, kad visada būtumėte šalia suinteresuoto asmens, taip pat galite skirti laiko, per kurį galite atitraukti dėmesį ir smagiai praleisti laiką. Jums taip pat gali prireikti šiek tiek privataus laiko, kad susitvarkytumėte su savo jausmais ir sielvartu. Kadangi ne tik suinteresuotas asmuo išgyvena sunkų laikotarpį, jūs taip pat esate ypač įtemptos situacijos ir turite po truputį atsisveikinti su savo mylimuoju.

Skaityti toliau: